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Wie stellst du dir das vor?
Richtig fasten, d.h. gar nichts essen?
 
Vielleicht, weil es kein Unsinn ist?

Ja, Fasten bedeutet nicht, wenig essen, sondern nichts zu essen.

Hat einige Vorteile.
 
Der Vorteil, dass Eigengewebe verstoffwechselt wird?
Und damit ist nicht die Füllung der Fettzellen gemeint...
 
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So, Tag 1 ist fast rum.

Wenn man aus dem ketogenen Bereich heraus initiiert, keine Hungergefühle soweit.

Jetzt kommen die abendlichen Fernsehstunden oder Lesestunde.

Morgen früh dann mal Ketonemessung.
 
Ich bin schon ein paar Wochen dabei.
Ich bin da so hereingerutscht.

Gutes Gelingen
 
Ich wundere mich nur gerade, wie belastbar ich während des Fastens bin.

Ich denke aber, dass ich mir am WE eine Gemüsebrühe kochen werde.
 
Wenn der Körper sich nicht mit Verdauung beschäftigen muss, hat man fr manches Kapazität.
 
Ja, so ist es. Aber ich mache das ganze jetzt schon so lange, vorher mit Saftfasten. Weiß nicht, wann und wie ich aufhören kann.
 
Also der Körper sagt einen schon ganz klar wann er anfängt Protein anzugreifen.

wenn du wirklich nur Brühe nimmst, also sicher unter 200-300kCal bleibst dann sind je nach Fettanteil im Körper recht lange Zeiten möglich.

Wie ist dein Körperfettanteil und die Fastendauer bisher?
Der Gewichtsverlauf?
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Michael,
was mich immer vom Fasten abschreckt, sind die Abführmethoden,
finde ich alles grässlich.
Kann man auch ohne das fasten?
 
Hallo Petra

Du musst nicht abführen oder Darm entleeren.

Wichtig ist dann halt eine basische Supplementierung und genügend Flüssigkeit.

Backsoda (Natron) in Wasser, so einen halben Teelöffel pro Tag und/oder Kohlbrühe (einen viertel Kohlkopf in 4 Liter Wasser abkochen , absieben)

Das schmeckt nicht eklig.

Wenn du abführen willst, nimm zwei Teelöffel Natron.

Kennst Du einen Irrigator? Damit geht es auch wenn du willst.
 
Will ich eben nicht!
Heilfasten hab ich schon mal probiert, hat mir sehr gut getan und ich würde es auch wieder mal
machen, wenn man das Abführen vermeiden könnte.
 
Petra, ich habe an anderer Stelle die Tage berichtet wie stolz ( und blöd ) ich wR jeden Einlauf entgangen zu sein.

Es ist kein Hexenwerk und der Effekt ist wirklich sensationell.

Ich nehme nicht mal einen Irrigator sondern nur die Klysopumpe, ich kann mir garnicht mehr vorstellen mit dem Müll im Körper herumzulaufen, mich schlecht zu fühlen.

Laxativa sind mir nicht so angenehm aber die mechanische Metode ist sehr entlastend und auch gesund.

Ich habe mehrfach begleitet die Hulda Clark Leberreinigung gemacht, da gibts Glaubersalz satt bevor mit dem Olivenöl-zitronengemisch in der Leber aufgeräumt wird, da würde ich spontan ehet mal nicht einsteigen, aber eine kleine xxxxx
 
Doris, ich habe schon eure Berichte über die wohltuende Wirkung der Einläufe gelesen.
Ich wollte nur wissen, ob es schlimm ist, wenn man fastet ohne abzuführen.
 
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