Habe da gerade beim Wäsche zusammenlegen einen Gedanken zu gehabt.^^
Ich habe damit bewusst, dass Fasten nicht der Abnahme sondern dem Wohlfühlen des Körpers dient und kann damit noch mehr Wert auf Fortschritte legen.
Ich bin mir jetzt gar nicht wirklich sicher, ob ich das richtig verstanden habe.
Fasten dient dem Wohlfühlen -> das ist mir verständlich.
Abnehmen ist ein sekundäres Ziel -> auch ein Haken dran.
Die Fortschritte kommen aus der Haltung, die du inzwischen annehmen kannst -> verstehe ich gut.
Was ich mich im Nachhinein frage, "Warum waren es Croissant und davor Eis zum Wohlfühlen in so einem Moment?" -> das sind zwar dafür häufig genutzte LM, aber ist das nicht unlogisch bzgl. der Wirkung auf den Körper? -> weil Fasten dient dem Wohlfühlen des Körpers und damit auch, bezogen auf die biochemischen Vorgänge, die das Wohlfühlen begünstigen.
Nicht, dass da jetzt was schlimmes oder nachteiliges draus resultieren würde, so weit denke ich gar nicht. Aber wäre es nicht schöner, wenn du für solche Wohlfühlmomente auf andere Optionen zugreifst, um dann auch mit dieser Handlung dein Bestreben zu verstärken?
Evtl. braucht es da noch mehr Umprogrammierung bzgl. der LM-Zuordnung, die seelisches und körperliches Behagen unterstützen und verstärken.
Aber ist auch möglich, dass ich es komplett missverstanden habe.