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S
Summoner_of_fate
Guest
Heute:
F: 3 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
M: -
Z:-
A:-
Gerade eben: 3 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
Sehr sinnvoller Speiseplan, nä:gruebel:
Hatte null hunger, die vorherigen Röllchen musste ich einfach runterdrücken, damit ich mal noch was gegessen hab. Wirklich hungrig war ich absolut nicht.
Keine Ahnung....ich könnte seit gestern glaub ich ohne Futter rumrennen. Ich spüre kein Hungergefühl.
Dafür hatte ich vorher dauernd hunger, während meiner Kohlenhydrat-Zeit. Kaum war essen weg, kam der hunger wieder. Und jetzt kippt das ziemlich krass.
Nyo, mach mir jetzt darüber keine weiteren Gedanken, geh jetzt schlafen, muss früh raus....Termin im Adipositas-Zentrum.
Die Waage ruft...bin ja gespannt ob sich da was getan hat
Ketose is noch da +++
F: 3 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
M: -
Z:-
A:-
Gerade eben: 3 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
Sehr sinnvoller Speiseplan, nä:gruebel:
Hatte null hunger, die vorherigen Röllchen musste ich einfach runterdrücken, damit ich mal noch was gegessen hab. Wirklich hungrig war ich absolut nicht.
Keine Ahnung....ich könnte seit gestern glaub ich ohne Futter rumrennen. Ich spüre kein Hungergefühl.
Dafür hatte ich vorher dauernd hunger, während meiner Kohlenhydrat-Zeit. Kaum war essen weg, kam der hunger wieder. Und jetzt kippt das ziemlich krass.
Nyo, mach mir jetzt darüber keine weiteren Gedanken, geh jetzt schlafen, muss früh raus....Termin im Adipositas-Zentrum.
Die Waage ruft...bin ja gespannt ob sich da was getan hat
Ketose is noch da +++
H
Honeylein
Guest
Mein Futter gestern
Quark mit Öl
2 Eier
1 Wurst
2 Hühnerbeine
1 Woody (jaja ich weiß.... aber ich hab da noch einige von ausm Ketoshop)
1 Cappucino
Quark mit Öl
2 Eier
1 Wurst
2 Hühnerbeine
1 Woody (jaja ich weiß.... aber ich hab da noch einige von ausm Ketoshop)
1 Cappucino
C
churchill
Guest
gestern:
1/4 l Hühnerbrühe.
1/4 l Hühnerbrühe.
Cherimoya
Stamm Mitglied
yesterday:
Frühstück:
selbstgem. Joghurt + 100 g Quark, 1/2 Zitrone, MKÖ, Süße + 2 Bisquitkekse und Pomelo-Frucht (sorry Dr. Felix) drin
Mittag:
Ei-Inseln im Vanillemeer
Abend:
kl. Eierkuchen aus Eiweiß, Vanillieeiweißpulver und bissel Gluten
Frühstück:
selbstgem. Joghurt + 100 g Quark, 1/2 Zitrone, MKÖ, Süße + 2 Bisquitkekse und Pomelo-Frucht (sorry Dr. Felix) drin
Mittag:
Ei-Inseln im Vanillemeer
Abend:
kl. Eierkuchen aus Eiweiß, Vanillieeiweißpulver und bissel Gluten
Heute:
M: 2 Salettis (verfrühter Handwerkerbesuch)
V: körniger Frischkäse mit Kakaopulver und Süßstoff, frz. Weichkäse
M: Röllchen aus magerem Schinken plus Margarine
N: Paprika-Tomaten-Spieß (Weihnachtsfeier)
A: Röllchen aus magerem Schinken und aus Lachsscheiben plus Margarine, Stück Harzer Roller, Eierstocksuppe
Dazu: Magnesium, Apfelessig
M: 2 Salettis (verfrühter Handwerkerbesuch)
V: körniger Frischkäse mit Kakaopulver und Süßstoff, frz. Weichkäse
M: Röllchen aus magerem Schinken plus Margarine
N: Paprika-Tomaten-Spieß (Weihnachtsfeier)
A: Röllchen aus magerem Schinken und aus Lachsscheiben plus Margarine, Stück Harzer Roller, Eierstocksuppe
Dazu: Magnesium, Apfelessig
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F
fussel
Guest
F: Schüsselchen mit Sahnegoulasch
F2: 1 Ei
M: 250g Quarkspeise, 1 Kaminwurzen
N: Schüsselchen Sahnegoulasch, bissel Salami
A: 250g Quarkspeise, 1 Tasse Brühe mit Butter
noch immer gut in Ketose
EDIT:
Wähh, wieder total raus bis mittags
F2: 1 Ei
M: 250g Quarkspeise, 1 Kaminwurzen
N: Schüsselchen Sahnegoulasch, bissel Salami
A: 250g Quarkspeise, 1 Tasse Brühe mit Butter
noch immer gut in Ketose
EDIT:
Wähh, wieder total raus bis mittags
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S
Summoner_of_fate
Guest
Heute:
F: 250g Quark mit Süsse und Rumaroma
Z: 4 Salametti
M:-
Z: 3 Kaminwurzen, Mozzarellabällchen
A: Hähnchenschenkel
Vor dem zu Bett gehen gibts noch n Ei
F: 250g Quark mit Süsse und Rumaroma
Z: 4 Salametti
M:-
Z: 3 Kaminwurzen, Mozzarellabällchen
A: Hähnchenschenkel
Vor dem zu Bett gehen gibts noch n Ei
S
Summoner_of_fate
Guest
Heute:
F:Käse,3 Kaminwurzen
M: -
Z:250g Quark mit Süsse und Rumaroma
A: 2 Eier, 2 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
F:Käse,3 Kaminwurzen
M: -
Z:250g Quark mit Süsse und Rumaroma
A: 2 Eier, 2 Schinken-Käseröllchen mit Margarine
S
Summoner_of_fate
Guest
Gestern:
F: 1 Ei, 2 Schinken-Käseröllchen, 1 Kaminwurzen
M: 250g Quark mit Süsse und Orangenaroma
Z: 1 Ei
A: 1 Ei, 4 Schinken-Käseröllchen
F: 1 Ei, 2 Schinken-Käseröllchen, 1 Kaminwurzen
M: 250g Quark mit Süsse und Orangenaroma
Z: 1 Ei
A: 1 Ei, 4 Schinken-Käseröllchen
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guter
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2008
- Beiträge
- 12.135
- Reaktionspunkte
- 744
- Diätart
- Slow Food
mann, da fressen die pfunde sich ja gegenseitig,
so schnell muss das abwärts gehen
keine kreislaufprobleme?
S
Summoner_of_fate
Guest
@guter: Nein, ich habe absolut keine Kreislaufprobleme. Mir gehts eigentlich super. Einmal ist mir kurz schwindelig geworden beim Einkaufen, aber das ging so schnell wie es kam. Solange das nicht weiter oder häufiger vorkommt gehts ja 
F: 2 Schweinswürstel, (gebraten in der Pfanne, im eigenen Fett. Hab mit der Gabel Löcher reingestochen, damit das Fett austreten kann. Ich hasse es, wenn Wurst vor Fett trieft in der Pfanne.)
2Scheiben Gouda
M: 250g Quark mit Süsse und Orangenarome (verdammt ist das Lecker und als Quarkschaum erst recht)
Z: 2 Scheiben Gouda
A: Dönerteller mit bissel Salat und 2 Scheiben Tomate
F: 2 Schweinswürstel, (gebraten in der Pfanne, im eigenen Fett. Hab mit der Gabel Löcher reingestochen, damit das Fett austreten kann. Ich hasse es, wenn Wurst vor Fett trieft in der Pfanne.)
2Scheiben Gouda
M: 250g Quark mit Süsse und Orangenarome (verdammt ist das Lecker und als Quarkschaum erst recht)
Z: 2 Scheiben Gouda
A: Dönerteller mit bissel Salat und 2 Scheiben Tomate
S
Summoner_of_fate
Guest
Danke
Ich hoffe es, mein Ziel ist es erstmal, vor der OP soviel wie möglich an Gewicht zu verlieren.
Danach werde ich testen müsse, was ich vertrage. Den ersten Monat darf ich ja nur püriert essen, also wird in der Zeit nix mit Felix. Ich mag kein püriertes Fleisch, oder pürierte Käse-Schinkenröllchen. Ich denke, ich werde da wohl Suppen, Quark und püriertes Gemüse nehmen
Wird schon werden
Ich hoffe es, mein Ziel ist es erstmal, vor der OP soviel wie möglich an Gewicht zu verlieren.
Danach werde ich testen müsse, was ich vertrage. Den ersten Monat darf ich ja nur püriert essen, also wird in der Zeit nix mit Felix. Ich mag kein püriertes Fleisch, oder pürierte Käse-Schinkenröllchen. Ich denke, ich werde da wohl Suppen, Quark und püriertes Gemüse nehmen
Wird schon werden
S
Summoner_of_fate
Guest
Gestern:
F: Stückchen Käse
M: 2 Putenschnitzel mit Pilz-Sahnesauce (selbstgemachte Sauce)
Z: 1 Scheibe Gouda Käse, Marzipankartoffeln (selbstgemacht)
A: 250g Quark
F: Stückchen Käse
M: 2 Putenschnitzel mit Pilz-Sahnesauce (selbstgemachte Sauce)
Z: 1 Scheibe Gouda Käse, Marzipankartoffeln (selbstgemacht)
A: 250g Quark
S
Summoner_of_fate
Guest
Gestern:
F: Stückchen Käse
Z: Stückchen Käse
M:3 Schweinswürstel
Z: Marzipankartoffeln (waren glaub ich 3)
A: 250g Quark mit Süsse und Rumaroma
F: Stückchen Käse
Z: Stückchen Käse
M:3 Schweinswürstel
Z: Marzipankartoffeln (waren glaub ich 3)
A: 250g Quark mit Süsse und Rumaroma
Gestern:
F: 2 Hähnchenschenkel in MKÖ gebraten, Rühreier mit Shrimps und MKÖ, Kakao mit Backkakao, Wasser, Süßstoff und 2 EL Sahne
A: Hähnchenfleisch mit in MKÖ gebratener Zwiebel und Ingwer-Tamari-Soße, Magerquark mit MKÖ, Zitrone und Süßstoff
Dazu: Magnesium, Vitamine und Mineralien, Apfelessig
F: 2 Hähnchenschenkel in MKÖ gebraten, Rühreier mit Shrimps und MKÖ, Kakao mit Backkakao, Wasser, Süßstoff und 2 EL Sahne
A: Hähnchenfleisch mit in MKÖ gebratener Zwiebel und Ingwer-Tamari-Soße, Magerquark mit MKÖ, Zitrone und Süßstoff
Dazu: Magnesium, Vitamine und Mineralien, Apfelessig
F
fussel
Guest
gestern:
F: ein schaelchen Rahmgeschnetzeltes mit geriebenem Gouda drauf
F2: 1 Ei, bissel Kaminwurzen (das Zeug liegt immer im Buero parat ^^)
M: kein hunger
N: 1 Ei
A: 50-100g Magerquarkspeise
F: ein schaelchen Rahmgeschnetzeltes mit geriebenem Gouda drauf
F2: 1 Ei, bissel Kaminwurzen (das Zeug liegt immer im Buero parat ^^)
M: kein hunger
N: 1 Ei
A: 50-100g Magerquarkspeise
S
Summoner_of_fate
Guest
Heute:
F: Stückchen Käse
M: 1 Bratwurst
Z: 2 Schinken-Käseröllchen
A: 250g Quark
F: Stückchen Käse
M: 1 Bratwurst
Z: 2 Schinken-Käseröllchen
A: 250g Quark
S
Summoner_of_fate
Guest
Gestern:
F: 250g Quark mit Süsse und Vanillearoma
Z:-
M:-
Z: 1 Täfelchen schwarze Schoki (sorry Herr Felix)
A: 2 Putenschnitzel
F: 250g Quark mit Süsse und Vanillearoma
Z:-
M:-
Z: 1 Täfelchen schwarze Schoki (sorry Herr Felix)
A: 2 Putenschnitzel
