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He, Lorena, das ist ja super, wie Du abnimmst!!! Finde zwar Dein neues Ziel wieder etwas hoch...900g in einer Woche sind bei Deinem Gewicht etwas viel...aber ich freu mich echt riesig für Dich, dass es nun endlich wieder läuft!
 
Danke, ich freu mich auch. Zu hoch? Hmm... ja, stimmt schon. Geht ja immer langsamer, je weniger man wiegt. Werde das später noch ändern.
 
Ja, sonst ist es eher Frust als Motivation. Deine Signatur musst Du auch noch ändrn!
 
Guten Morgen,
dein Ziel was du jetzt hast ist gut, man soll so weit ich weiß, wenn man dem Körper nicht schaden will nur 0,5 kg abnehmen pro Woche :)
 
Ja, ist besser so! Langsam bleibt dann auch erhalten!
Was sagt denn die Waage heute?
 
Trage gleich noch meinen Tagesplan ein. Lolle, wenn du so nett wärst?! :engel2:

Ab morgen bin ich erst abends wieder erreichbar und kurz in der Mittagspause. Chefs sind wieder aus dem Urlaub zurück. Da gibts wieder a lot to do!
 
Na, 100g weniger sind doch prima! Schau gleich mal in Deine Pläne. Was sagt denn der Online-Rechner?
 
Okay, Du machst ja keine Mengenangaben, da kann ich jetzt echt nicht viel dazu sagen...sorry
 
Oups... völlig verpeilt. Egal. Ich denke mal, dass gestern ein Ladetag war. Hab wirklich viel gegessen. Keine großen Portionen, aber viele kleine. Heute werde ich wieder drauf achten... ;)
 
Ja, mir kam es auch recht viel vor, aber ich denke, das ist für Dich momentan auch richtig so. Heute eben wieder etwas kleinere Portionen! Ich hatte gestern mindestens 2500kcal...musste einfach sein!
 
Stimmt ja. Wollte ja ein wenig variieren. So bleibt der Stoffwechesel auf trab. Bin schon fleißig am lesen in: perfektes Lauftraining.
 
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