Flauschball Reloaded

Ladys Zeilen kann ich nur voll und ganz unterschreiben! Go for it, du Kämpferin!

:laola:

Hallo...

@ Lady: Oh man... Vielen Dank für Deine wundervollen Zeilen. Die haben mich echt berührt. Ich bin mit LOGI und kcal-zählen wieder unterwegs. Kcal-zählen ist mal für den Anfang wobei ich das Gemüse nicht eintrage. Also wenn ich dann anfange meine Tomaten oder Gurken zu wiegen... :roll: Das artet bei mir dann wieder aus. Mit LOGI geht es mir auch super gut und ich hab ohnehin kein Verlangen nach Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln. Das esse ich auch so meistens nicht. Sondern eben nur den Süßkram wie Schoki, Kekse, Muffins, usw. Und ich liebe Gemüse total und will mich da auch nicht einschränken und Erdbeeren mit Sahne finde ich auch toll. Somit ist LOGI für mich echt passend. Ich werde nur den Quark einschränken (so weit wie möglich weglassen) denn der macht mir immer Heißhunger. Und die ganzen LOGI-Bäckereien lass ich dieses Mal auch weg. Irgendwie esse ich da auch immer maßlos.
Ja zu meinem Glück hab ich da wohl so eine Art Schalter. Nur doof, dass ich den nicht selber kippen kann. Keine Ahnung wodurch sich das umschaltet und dann wieder klappt? Aber Hauptsache es klappt noch und je länger ich wieder am Weg bin umso stärker werde ich.
Nein, aufgeben gibt es für mich nicht. Niemals. "Aufgeben tut man einen Brief". Ich kann und will so nicht leben. Es ist nicht mal die Figur, die mich am stärksten störst. Natürlich fühl ich mich figurlich auch besser, wohler, schöner und selbstbewusster wenn ich um die 75 kg (und weniger) habe aber allein dieses Körpergefühl, nicht mit Dreck und Müll zugestopft sein ist herrlich.
Ich danke Dir echt vom ganzen Herzen für diese wunderbaren Zeilen. :liebdank: Das ist echt total lieb und bedeutet mir wirklich viel. DANKE.

@ Witschgi: Mach Dir keine Gedanken wegen dem Bier. Du bist essenstechnisch so brav, gehst zum Sport... da kann das Bier nicht der Untergang sein und die kleinen Freuden/Sünden müssen auch noch im Leben einen Platz haben dürfen. DANKE... *umarm* das ist lieb von Dir. Kämpferin klingt gut. Ich kämpfe mit Euch gemeinsam. Das macht es viel leichter und mich persönlich stärker. DANKE.

So, der Montag rennt soweit ganz gut dahin. Ich freu mich schon auf die Pause. Ich hab natürlich schon Hunger. Das ständige Zwischengefutter fehlt mir natürlich. So schnell stellt sich bei mir da nix um. 1 Woche braucht es schon mal bis ich körperlich wieder "fit" bin und dann sicher noch ne weitere Woche bis ich mental wieder in der Spur bin. Jetzt hab ich schon noch so blöde Gedanken wie: "Heute ist Rosenmontag und morgen Faschingsdienstag. Ich könnte ja heute und morgen noch Krapfen essen (ja aber nicht einen sondern eher so 5-6 oder mehr). Und am Aschermittwoch fang ich dann an!"
Meine Antwort: Ich feier gar nie Fasching, Krapfen gibt es das ganze Jahr und sonst esse ich die auch nie, heute hab ich schon meinen 3. Tag im LOGI-Leben-Neustart und bis Aschermittwoch wäre es schon der 5. Tag. Nicht, dass ich die Tage zähle aber das würde heißen, dass sich der Körper dann schon wieder fast umgestellt hat. Soweit zu meiner "mentalen Spur".

Das Radfahren war heute hammeranstrengend. Ich hatte überhaupt keine Kraft in den Beinen, fühlte mich voll schlapp. Boah. Aber da muss ich durch und ich schaffe das.

Hab mir am Wochenende neue Klamotten fürs Büro gekauft. Dieses mal ne dunkelblaue Strechtjeans. Na ja, ich hatte gehofft sie würde noch etwas mehr nachgeben... aber Stretch liegt doch enger an. Aber so sieht sie ganz gut aus. Besser als die alte. Und ich hoffe doch, dass ich in ein paar Wochen schon wieder zu alten Hosen greifen kann. So alle 2-3 kg könnte die nächste passen.

Gute Mittagspause für Euch. Ich hab heute Paprika, Gurke, Schinken und Käse dabei. Und gestern hab ich 2,5 lt. Wabbeli-Rot gemacht. WUAH... da freu ich mich auf ne Tasse voll + SAHNE.

:huhu: Flauschilein!

Jawoll, gemeinsam kämpft es sich besser!

Den Fasching lasse ich auch aus, morgen am Faschingsdienstag habe ich eh Therapie und danach gehe ich trainieren.:schwitz:
*Hüstel* letzte Woche war ich nämlich gar nicht!:whistel2:

Dafür gehe ich aber heute und morgen, den Rest der Woche kann ich mal wieder nicht. Und hurra, am freitag abend gehen wir ins Rockhouse!
:band: (ein Kollege von mir hat eine Band und die spielen da)

Logi ist eine gute Sache, aber ich hab den Hang sowenig KH zu essen, dass ich oft nahe an der Ketose bin. Spuere immer, wenns soweit ist. Esse irgendwie nur KH freies Zeug und merke das erst hinterher und dann hau ich mir ein Glas Milch rein und futter einen Quark. DAS kanns auch nicht sein. Muss mir angewoehnen etwas mehr KH zu essen. Werde nun erneut darauf achten was ich futter.
Morgens wohl mehr nach SIS. Da ich von der Menge nicht vieeeel essen kann, sollte das funktionieren. Der Rest des Tages laeuft wie gehabt. Obst fuege ich wieder ein, ich scheiss drauf was das Theater um Obst soll.
Logi => Je suesser dad Obst, umso mehr KH
Atkins=> obst boese (ausnahmen natuerlich inkl.)
Montignac=> Obst toll, ausser Bananen und Melonen

Maria sagt => Obst lecker, her damit

2 Portionen taeglich, gaaaanz suesses Obst selten

Wir finden unseren Weg

Stimmt Lady. Als ich vor 1,5 Jahren mit LOGI begonnen hab, war ich echt super streng. Ich stand im Laden vor dem ganzen Obst und hätte heulen können, weil ich Erdbeeren, Äpfel, Mango oder sonst was wollte und es mir eben verboten hatte. Und je strenger ich mit mir bin umso schlimmer wird das Verlangen, die Gier und dann bricht wieder alles über mir ein. Daher versuche ich es halt immer "ausgewogen" zu halten. Es fällt mir aber sehr schwer. Ich neige auch immer dazu mir Lebensmittel komplett zu verbieten und dann schau ich eben auch mit den KH so niedrig wie möglich zu bleiben. "Zum Glück" gelingt mir das Dank Cafe Latte und doch viel Gemüse dann doch nicht. Ich kenne mich, das würde nur von einem Extrem ins nächste rutschen und für die Abnahme ist bei mir noch immer ein Kcal-Defizit das A und O und nicht die KH (aus Gemüse, Milchprodukten oder auch mal Beeren). Ich hab auch immer ganz ok mit WW abgenommen wo mein Tag aus gut 220 gr. KH bestand.

Ja Lady, lass Dir das Obst schmecken. Mann muss sich ja nicht täglich 500 gr. Weintrauben, Ananas, Bananen und Co reinpfeifen. Aber wenn einem danach ist, dann sollte man es auch genießen.

Ist schon komisch, wenn ich mir 10.000 kcal mit Süßkram reinpfeif schreit bei mir kein Schwein danach (in mir) aber wehe ich bin dann wieder auf dem LOGI-Weg und esse mal zuviel Obst oder nen 2. Latte (kreisch). Ist doch bekloppt.

Wenn Du ein paar KH mehr brauchst, dann ist SIS-Frühstück doch eine gute Option. Oder Du isst morgens ebens einfach etwas mehr Brot oder so. Da muss wirklich jeder seinen Weg finden. Da ist einfach jeder anders. Deswegen fühl ich mich hier auch so wohl, weil einem nicht vorgeschrieben wird... aha, Flauschball hat mal wieder zuviel Obst, kein Wunder, dass Du FA's hast.... :shock: Ja klar, ich hab meine FA's von ein paar Erdbeeren im Quark oder so. Keine Frage... Quark macht mir schon Gusto auf mehr (obwohl er mich sättigt) aber so ne FA sieht anders aus als Heißhunger oder Gusto nach mehr. Ne FA besteht nicht mehr aus Heißhunger oder Gusto.

Ich bin mir sicher, dass wir das schaffen. Du liest Dich für mich sowieso immer so stark und auf dem richtigen Weg, den Blick fest nach vorn gerichtet. Und wenn ich dann so Beiträge wie Deine lese, dann will ich einfach immer dazu gehören und das ist dann auch meine Motivation.

guter schrieb:

warum läuft Dein ticker in %, da muss der geneigte leser immer
die taschenrecher app nehmen, um auf dem laufenden zu sein,
und dreisatz ist auch nicht jedermanns sache :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Leutchen, ich hab mal ne Frage an Euch... guter hat mich da doch irritiert. Wie seht ihr denn meinen Ticker? Sicher steht da 12% oder so grad dort aber drunter könnt ihr schon auch lesen 473 km von 4.000 km .... noch km zu radeln für 2011 (oder so ähnlich) oder?

Also ich sehe ihn korrekt! Ich schau auch jeden Tag darauf, wieviel du schon wieder geradelt bist!:radeln:
Bist eh so eine Fleissige!

Ah super. Danke für die schnelle Antwort liebe Witschgi. Ja, ich liebe diesen Ticker, denn er wandert viel schneller nach rechts, bleibt höchstens am Fleck stehen und geht nie wieder in die andere Richtung zurück.

ah, Du hast 2 ticker, den unteren hatte ich routermässig geblockt :lol:

Ja, einer ist für den Sport, sprich meine Rad-km für 2011. Der andere mein Gewicht.

ich sehe auch wieviele km du :radeln:
hast du auch so geiles wetter? liebe grüsse da lasse :küsschen: geniess deinen feierabend!

Ich seh deine Ticker auch

WW fuehrt bei mir zur Zeit zum Stillstand. Von den vielen KHs werd ich muede, darum lass ich das.

Ich esse gar kein Brot und Nudeln auch nicht. Nudeln kommen immer hoch, am WE hab ich mir zum Fruehstueck ein VK Broetchen gegoennt.
Bin nicht so der Brottyp, ich steh eher auf Kartoffeln. Aber da auch nur Pellkartoffeln.

Werd einfach morgens etwas mehr KH essen, dann passt das schon. Ich falle automatisch ins KH "freie", merke das immer erst hinterher.

Och glaub mir, auch wenn ich den Blick geradeaus halte, ich falle auch mal aus der Spur. Kommt bei mir auch vor.

Guten Morgen!

Heute war es wieder mühsam mit dem Rad. Da schau ich nicht mal auf die Zeit. Das wäre ja frustrierend. -2,5 Grad zu Hause, Ankunft Büro -9 Grad. Auch nicht schlecht. Aber ich mach heute die ersten 500 km voll.

So, um 8.00 h geh ich erst mal auf die Bank. Muss fürs Büro ein paar Sachen erledigen.

Bin ich froh, dass ihr meine Ticker alle normal sehen könnt, aber zum Glück hatte sich das auch geklärt... "guter" hatte wohl nur einen Ticker gesehen.

@ Lady: Ja, ich brauch die KH auch nicht. Fühl mich nach der Umstellungsphase wesentlich wohler ohne. Wünsch Dir ein gutes Frühstück mit ein paar mehr KH. Ach von WW halte ich ja so gar nichts mehr. Ich meinte damit auch nur, dass ich mit KH genauso abnehmen kann. Dass bei mir immer noch das Defizit zählt. Nur wohl fühlen tu ich mich weit besser ohne die KH's.

@ Schneckchen: Ja, wir hatten auch tolles Wetter und es soll heute auch wieder sonnig werden. Ich überleg ob ich mir die restliche Woche frei nehme aber kann mich noch nicht so recht entscheiden. Mal sehen was meine Kollegin davon halten würde.

Euch allen einen schönen Faschingsdienstag. Lasst es Euch gut gehen und genießt den Tag. Mit oder ohne Arbeit.

Guten morgen

Joah hier ists auch kalt brrrrrrr.
Mit kcal Defizit lauefts nach 2 Wochen bei mir auf Notstrom und ich beginne zu frieren. Hat lange gedauert, bis mein Koerper LC akzeptiert hat, aber jetzt hat das frieren endlich aufgehoert.
Heute werde ich Refeed machen. Das tu ich alle 10 Tage

Ja Lady, da reagiert jeder anders. Ich finde LC auch toll und es schmeckt mir einfach richtig gut.
Refeed? Ja dann lass es Dir schmecken. Ich hab das früher auch immer gemacht und hat mir gut getan.
Ja, wenn Dir da ständig kalt war stell ich mir schrecklich vor. Zum Glück hat sich das gebessert.

:moin:

Brrrr, so eine Kälte, da würden mich keine 10 Pferde auf ein Radl bringen!

Urlaub hätte ich auch gern, dauert aber noch ein bisserl. Anfang Mai habe ich 3 Tage und im Juni ganze 3 Wochen*freu*.

Flauschball schrieb:

Ja Lady, da reagiert jeder anders. Ich finde LC auch toll und es schmeckt mir einfach richtig gut.
Refeed? Ja dann lass es Dir schmecken. Ich hab das früher auch immer gemacht und hat mir gut getan.
Ja, wenn Dir da ständig kalt war stell ich mir schrecklich vor. Zum Glück hat sich das gebessert.

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Das Problem ist ja, isst man KH (wie bei WW), gilt ja, dass dazu die Beilagen fettarm sind. Heisst, ich nehme Kcal- maessig viiiiiel zu wenig zu mir. Heisst, ich laufe auf Notstrom, friere und abnehmen tu ich auch nicht mehr. Das ging noch, als der Bypass bei voller Arbeit war.
Mit LC hab ich die Moeglichkeit, eine Mahlzeit so zu essen, das die Kcal hoeher sind. Heisst, eine Mahlzeit sieht bei mir auch mal Atkinslike aus. Nix KH, aber fettiger und mehr fett, umso mehr Kcal. Meist ist dies Abends der fall.
Ich esse kcal- maessig taeglich unter meinem Grundumsatz, aber mit LC sind es mehr, als wenn ich WW machen wuerde. Und damit Stoffi nicht meint, er koennte friedlich einpennen gibts alle 10 Tage Refeed. Fruehstueck Logilike und der Rest des Tages heisst es Atkinsmaessig essen. Klappt.... Bolle war supernett heute

@ Witschgi: Glaub mir, da wird Dir schnell warm. Da ist es viel kälter an ner Bim- oder Bushaltestelle warten zu müssen oder in meinem Fall dann noch 1 km von der U-Bahn-Station zum Büro zu wabern. Bevor ich diesen 1 km zu Fuß gehen muss, fahr ich lieber 10 km mit dem Rad. Das ist doch mal ne Logik... :rotfl: aber ne gesunde. :razz:

@ Lady: Ja, durch Deine OP trifft das sicherlich zu, dass Du nicht so viel essen kannst und somit auch schnell zu wenig kcal hast und Deinen Stoffi gefärdest einzupennen *schnarch* Das Problem hab ich ja nicht und somit könnte ich immer viel zu viel essen. Bei WW war meien Devise: "Wie krieg ich die größte Portion (am besten den Teller überrandvoll und dann gleich 2 davon) mit den wenigsten Points?" Ich hab mich nur von Gemüse ernährt. Ohne Fett. War nicht Sinn und Zweck der Sache... keine Frage. Aber mit LC schmeckt das Essen, macht mich satt und dadurch, dass ich die Kalos erst am Abend eingebe, hab ich auch nicht mehr das Denken, Stress und Druck von: "Wie viel geht noch? Wie viel hab ich noch?" Sollte es dann zuviel gewesen sein, ok... nächster Tag halt bisl was einsparen. Das klappt ganz gut.

Aber am "Ende des Ganzen" finde ich es super, dass man weiß wie man es am besten angeht, was einem hilft und wie es am besten für einen läuft. Dass man sich nicht mit x-Methoden quält und echt leidet. So wissen wir was wir zu tun haben damit es läuft und das ist doch super.

So, ich veröffentlich mal ganz vorsichtig hier meine bescheidene Frage... *räusper*

An meine lieben Mitleser hier in meinem TB.... gibt es jemand, der sich für mich opfern würde, mir Wabbeli-Pudding in rot und grün (gelb mag ich nicht) kauft, es einpackt und zur Post bringt um es mir zu schicken?

Dass ich die Puddelings + Porto bezahle muss ich ja nicht extra erwähnen. Das versteht sich ganz von selbst. Ich überweise das sofort per Netbanking. Die letzten beiden Male hat mir eine liebe Forumsschreiberin das gemacht, aber ich bin da eben nicht mehr in diesem Forum und von daher... sonst hab ich da auch keinen Kontakt mehr zu ihr.

Ich weiß, es ist mühsam. Das einkaufen ging ja noch aber dann einpacken und zur Post bringen... nervig. Aber fragen muss ich einfach. Ich bekomm den hier ja nicht und ich bin fast alle mit meinem Wabbeli. Sollte es noch andere Geschmäcker geben... (außer gelb, Zitrone, oder?) nur her damit.

Ich hoffe, dass ich nicht zu unverschämt bin... aber vielleicht kann sich ja hier ne gute Seele erbarmen und mir helfen. :help11:

Also das Point zaehlen war mir schon immer zu bloed.
Lieber so wie jetzt, da ist man satt und quaelt sich nicht.

Mit Wabbeli kann ich nicht dienen, gibts hier nicht. Muss mal ne Tonne mitnehmen, wenn ich nach Deutschland rueberfahre.