Flauschball Reloaded

hihi, neues bett! hoffentlich kommst du morgens noch aus den federn und bleibst nciht liegen, weil es so bequem ist.

Hey das is ja toll, dass Du gut schlafen kannst in Deinem neuen Bettchen !

Du sag mal, Deine Kreuzschmerzen: Sind die eher unten im Lendenwirbelbereich knapp über den Po, oder eher in der Mitte des Rückens, Magenhöhe, oder noch höher ?

Hey Flausch,

von welchem Hersteller hast du denn dein EWP?

Eigentlich ist Panna Cotta meine Lieblingssorte. Finde es schmeckt wie das Innere von den Power Bar Eiweißriegeln, deswegen wundere ich mich, dass ihr das alle nicht so mögt

himbeer-pannacotta von champ?

Ne ich meine das hier: http://www.layenberger.com/sortiment/eiweiss-shakes

was kostet denn das?

@ Paulette: Genau das hab ich auch. Aber irgendwie ist das bei mir a bisl "dünn" im Geschmack. Also keine Ahnung... ich hab es genauso mit dem Bananenpulver gemacht. Andere Marke aber aus dem Body-Shop (oder wie der heißt). Na egal... ich sag einfach mal Geschmäcker sind verschieden.

Aber gerade eben kam meine Lieferung von 2 x EW. Dieses Mal hab ich Geschmack Cookies & Cream und Toffee-Caramel von Weider. Ich bin schon sehr gespannt. Schlemme grad meinen Panna Cotta Pudding mit bisl Sahne, Vanille und Zimt gepeppt. So finde ich ihn total super. Nur wie gesagt, den Banane musste ich nicht mehr peppen. Der war Klasse nur so wie er war.

@ Günni: Gleich über dem Po. Das fühlt sich so an wie wenn man auf dem Bauch liegt und ein Buch liest. Wenn ich das zu lange mache hab ich dann auch ur Rückenschmerzen da unten. Also Hexenschuss ist es keiner, den kenne ich auch nur all zu gut. Vielleicht ist meine Rückenmuskulatur zu schwach? Oder die Bauchmuskulatur? Keine Ahnung... Oder es war die Matratze? Wir werden sehen oder was hast Du da für Ideen bzw. Ferndiagnosen für mich? Bin natürlich für jeden Rat, Idee dankbar. :kuess2:

@ Wühli: Glaub so 12 Euro die Box.

Arme Flauschi. Hoffentlich verschwinden die Rückenschmerzen bald wieder !

Ne ich habe keine Idee leider dazu. Klingt nach Bandscheibenbeschwerden.

Wenn es im oberen Rückenbereich gewesen wäre, dann hätte ich mal vorsichtig die Leberreinigungskur, die auch Söckchen macht, empfohlen, weil das da sehr helfen kann.
Aber bei den Bandscheiben weiß ich nix das helfen könnte. Vielleicht gibt es ja spezielle Bandscheiben-Gymnastik-Übungen ?

Danke für Deine Gedanken, lieber Günni. Ja, für die Bandscheiben gibt es auf jeden Fall spezielle und sehr effektive Übungen. Weiß ich von nem Kollegen. Dem hat das sehr geholfen.
Aber ich bin mir sicher, dass es bei mir vom Bett/Matratze kam. Ich bin ja alle 10 Min. aufgewacht, weil ich dann so blöde Rückenschmerzen hatte. Ich schau jetzt mal wie sich das so in den nächsten Tagen/Wochen verhält. Auf jeden Fall war die erste Nacht schon super toll und gar nicht "gewöhnungsbedürftig". Also mal abwarten aber ich seh dem ganzen recht positiv entgegen.

Leberreinigungskur ist sicher so auch mal gut. Muss ich mal googln.

Huhu Yvi,

ich will dich ja nciht beunruhigen, aber ich wurde erst letztes Jahr da unten an der LWS operiert. Wegen Bandscheiben. Mir wurde der Wirbel versteift.
Damit ist nicht zu spassen. Lass am besten mal ein Röntgenbild und MRT machen. Je früher das erkannt wird, desto besser sind deine Chancen es in den Griff zu bekommen.

Was es noch sein kann, ist dass ISG. Wenn es blockiert ist tut es meist weh.
Mir hat damals ein Schmerztherapeut, der genau auf das Auflösen dieser Blockaden speziallierst ist, geholfen. Durch Massage und Einrenckung. Tut nicht weh und man fühlt sich wie neu geboren. Ohne Schmerzen. :lol:

Aber gut, dass du mit einer neuen Matratze vorgesorgt hast. Ist es eine 7 Zonen Kaltschaum? Extra othopädisch?

Wünsch dir alles gute und vorallem, dass es nicht die Bandscheiben sind.

Lg Maria

Paulette schrieb:

Ne ich meine das hier: http://www.layenberger.com/sortiment/eiweiss-shakes

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hatte auch das Champ Pulver Pannacotta, dass schmeckt echt übel.

Deines muss ich mal ausprobieren. Danke

Das Layenberger kostet bei DM 8,95 und bei Rossi 7,95.
Sind 390g drin.

Bei mir dickt es sehr gut an, ich nehm die Sojamilch von Provamel.

Flauschball ich wünsch dir gute Besserung!

@ Paulette: Eh klar, dass es im Ösi-Land wieder mal teurer sein muss. :roll:

@ Maria: Danke für die Info. Ist ja arg, dass Du so jung auch schon an der Bandscheibe operiert werden musstest. Ich glaub aber nicht, dass es bei mir wirklich die Bandscheibe ist. Die würde man doch sonst auch untertags spüren und nicht nur nachts, oder? Also ich warte mal ab was die neue Matratze so bringt oder nicht bringt... ich renn eh schon oft genug zum Arzt im Jahr (2 x Zahn, 1 x Gyn und 1-2 x HNO). Da mag ich jetzt grad nicht auch noch wegen dem Rücken gehen. Noch dazu wo ich es ja nur nachts habe/hatte. Nein, die Matratze ist nich ortophädisch. Haben sie bei IKEA gekauft, hatte aber ein "gut" beim Konsumenten-Test bekommen. Also wir werden sehen.

So, ich bin trotz Weekend seit 6.00 Uhr auf. Na morgen wäre es dann immerhin schon 7.00 Uhr. Blöde Zeitumstellung. Die nervt mich ja immer total. Also wäre 4.15 Uhr nicht schon früh genug um aufzustehen. Na toll, jetzt wird es dann erst mal 3.15 Uhr bis ich mich da umgewöhnt habe. :-x

Geh jetzt erst mal in die Stadt. Brauch so ein Radputzset für meine Kette. Irgendwie hat die neue Kette schon etwas Rost angelegt. Kann ja auch nicht sein, oder? Ich frag da mal nach. Dann schau ich noch im Naturseifenladen "LUSH" vorbei und nen Sprung zu ESPRIT.

Hab übers Wochenende ne halbe Tonne Wäsche zu erledigen. Boah, das wird morgen ein Bügelmarathon. Aber da ich letzte Woche nichts gebügelt habe, hab ich diese Woche eben doppelt soviel. Hilft nix.

So, ab heute muss ich unbedingt mehr trinken und weniger EW essen. Mein EW-Konsum in den letzten Tagen war einfach viel zu hoch. Ich war täglich bei rund 150 gr. und mir ist das persönlich einfach zu viel. Außerdem trinke ich viel zu wenig. Seit 2 Wochen kann ich nicht wirklich aufs WC gehen. Ob meine Müdigkeit und Schlappheit auch damit zusammenhängt? Zu wenig trinken? Zu viel EW? Keine Ahnung. Somit hab ich den Tag mal mit nem Glas warmen Wasser auf nüchternen Magen gestartet. Das soll wohl helfen. Werde darauf achten mehr Fett zu mir zu nehmen und eben weniger EW. Wird schwierig... aber man gewöhnt sich ja an alles. EW-Pudding und Fleisch ist einfach zu viel über den Tag. Entweder/oder!
Na ja, ich hab mir jetzt mal seit langem wieder nen Quark gegönnt mit Leinsamen, Nüssen und Himbeeren. War super lecker. Zum Glück gibt es fddb, das macht das Kontrollieren ja wirklich sehr einfach und unkompliziert.

Auf dem Heimweg werde ich dann noch bisl was einkaufen. War zwar gestern schon, aber vielleicht mach ich mal wieder nen Gemüsekuchen oder sowas in der Art. Morgen gehen wir wohl ins WOK-House essen. Aber das ist immer klasse. Man nimmt sich die rohen Zutaten und kann sich dann alles frisch auf der Platte oder im WOK brutzeln lassen. Ich esse immer gern Garnelen und Gemüse. Echt super.

Ich wünsch Euch mal einen wunderschönen Samstag. Lasst es Euch gut gehen und liebe Grüße.

Blöde Zeitumstellung... ist zwar nur ne Stunde aber die ersten 1-2 Wochen gefühlsmäßig eher 2-3 Stunden. Na ja... Das einzig gute daran ist, wenn mein pünktlicher 10-Uhr-Hunger kommt, ist es immerhin schon 11 Uhr und nicht mehr weit bis zur Mittagspause im Büro.

So, wo sind denn meine Cafe-Mädels.... ich hab grad nen Cafe-Latte-Nachmittag hier bei mir und natürlich hab ich auch an Euch gedacht. Also Witschgi und Lady... nur herein in die gute Stube. Sonst noch wer?

WOK-House wurde jetzt auf morgen Abend verschoben oder besser gesagt fixiert. Passt auch. Dafür wird das essenstechnisch ne harte Woche. Morgen ist WOK-House dran, am Dienstag ist ein Brötchen-Abend (meine Schwester hat Geburtstag und spendiert echt tolle und teure Luxus-Brötchen) und am Freitag haben mein Süßi und ich Jahrestag (bescheidene 5 Jahre). Mal sehen was wir da machen, sprich schlemmen gehen. Ich hab nicht vor mich randvoll zu fressen aber die Brötchen kann ich scho mal nicht umgehen. Und alles andere... werde ich einfach sehen. Tag für Tag, Feier für Feier.

Mein Bügel-Marathon war nicht schlecht. Volle 3 Stunden hab ich gebraucht. War echt viel.

Meine Radkette hab ich auch echt super sauber gebracht und geölt. Das ging echt klasse mit dem Putzset. Da werd ich ja noch zum Vollprofi.

Sonst war ich heut nicht draußen. Viel PC, viel TV und viel bügeln.

Mein Plan mehr zu trinken klappt schon recht gut. Weniger EW? Boah, das ist echt hammerhart, das geht so schnell. Heute Morgen hatte ich Rührei mit Speck, Gurke und Tomaten. Am Nachmittag dann von gestern noch Hackfleischsauce mit Blumenkohl. Allein damit wäre mein Rahmen schon gedeckt. Aber dann kommen ja hier und da noch ein paar Gramm dazu. Von der Milch oder mal ein paar Mandeln oder sonst was. Blöd. Dabei hätte mich heute Abend vielleicht noch Himbeere-Quark gegustert. Ja, ich weiß auch nicht... mal sehen. Ich werde es weiter im Auge behalten.

Dann wünsch ich Euch allen noch einen schönen Sonntagabend und denkt an die Zeitumstellung und für morgen ein leichtes Aufstehen.

Guten Morgen, Flauschi, der Kaffee hat mich schon angelockt!

Schönes Bild hast du, ist mir gleich aufgefallen! Und Gewicht verloren, supi! :jump1:

Das Problem mit zuviel Eiweiss hätte ich auch gern. Ich habe immer noch Müh und Not, halbwegs den täglichen Bedarf zu decken.

Ich wünsch dir was!

Hallo Zusammen!

@ Witschgi: Man bist Du aufmerksam. Neues Bild bemerkt und die Abnahme auch noch gleich. Danke. Ja, hat sich sogar was getan auf der Waage wobei ich schon immer sehr gut in meinem Kalo-Bereich lag. Also mit gut meine ich schon relativ hoch. Ich glaub am Wochenende waren es 2 x sogar 3.000 kcal und unter der Woche nie viel unter 2.000 kcal. Na ja... mal sehen wie das so weiter geht. Ich will es auf jeden Fall total stressfrei haben und mich nicht eingeschränkt fühlen. Denn sobald ich das Gefühl hab mich echt einschränken zu müssen, klappt es nicht mehr und dann hab ich wieder an die 10.000 kcals pro Tag. :roll:
Beim wievielten Cafe bist denn heute schon? Ich hatte meinen Latte auch schon. War super.
Echt, Du hast Schwierigkeiten mit Deinem EW? Oh man, lass uns tauschen oder zusammentun. Dann kannst Du mein Überschuss haben und dann sind wir beide gut im Rennen. Ich glaube, dass es gestern 90 gr. bei mir waren. Na immerhin schon mal. Und ich hab es geschafft SA und SO 3 Liter Wasser zu trinken. :juhu:

Seit knapp 3 Wochen geht es mir total gut. Ich hatte zwar einen "Fresstag" aber der war ja irgendwie anders. Also nicht innerlich getrieben. Da war ich ja am Land beim grausigen Chinesen und dann noch auf Cafe und Kuchen, usw. Keine Stimme, die mich drängt oder überreden will. Es läuft echt gut.
So, dann kam doch meine Kollegin heute Morgen und meinte sie hätte Kuchen gebacken und mir ein Stück mitgebracht. Es ist unglaublich wie ich von einer Sekunde auf die nächste in einem Konflikt ohne Ende und in einer Stresssituation bin, aus der ich gar nicht weiß wie ich kommen soll.
Soll ich den Kuchen essen, müllen? Heute könnte ich ihn doch essen? Ne, wozu denn? Der schmeckt eh nicht. Probier ihn doch mal. Kuchen abgewogen. 200 gr. Bei fddb mal eingegeben. Wieder gelöscht. Wieder eingegeben. Kuchenkrümel gekostet in der Hoffnung, dass er nicht schmeckt. Wieder eingepackt und überlegt was tun, denn leider hat der Krümel geschmeckt.
Wenn es doch wenigstens dann so wäre, dass ich mich entscheide ihn zu essen, ihn mir schmecken zu lassen und gut ist. Aber in mir ist da so ein krasser Konflikt. Wahnsinn.
Das Ende der ganzen unnötigen und lächerlichen Stresssituation:
Ich hab den Kuchen gemüllt, aber so, dass ich ihn nicht wieder raushole und doch noch esse (gab es ja alles schon).
Ein paar Minuten danach ging es mir dann langsam besser. Der Kuchengedanke verblasste, der Hunger und die Gier darauf auch. Nach ner halben Stunde hätte ich ihn gar nicht mehr wollen. Ich war so froh, dass ich stark geblieben bin, mir meinen Gusto aufgehoben hab für das WOK-House (der wäre dahin gewesen mit Kuchen, denn dann wäre es sicher gleich übelst weitergegangen), mich auf meine Bürojause freuen kann und überhaupt.
Aber es ist schon krank wie man da reagiert. Ich hätte von selber ja nicht mal Kuchenhunger gehabt. Es war nur weil er plötzlich da war. Tja, andere Leute können sich das einteilen. Essen halt heute ein Stück und morgen eins aber das pack ich ja gar nicht. Nix da. Und wer weiß... vielleicht gibt es ja im WOK-House ein Tiramisu-Dessert? Das warte ich mal ab und lass es auf mich zukommen.

Wünsch Euch nen guten Montag und hoffe ihr seid gut aufgekommen in der Früh.

:respekt::god::dancer::sunny::leb::stolz::baelle::stolz::lover::trampoli::jump1:

Grossartige Schilderung deines Konfliktes! Und du hast es geschafft, das ist einfach mehr als genial!!!

Ich schlürfe derweil schon meinen dritten Kaffee.

*gg* ich hab sehr geschmunzelt In der Arbeit hat im Moment fast jeden Tag jemand anders Geburtstag... Und jeder bringt kiloweise Kuchen mit!!! Ab und zu schreien mich die Kuchen dann auch an und die Krümelprobe kenn ich nur zu gut

Aber Respekt, dass Du so stark geblieben bist! Ich geb solche Sachen immer meinem Mann, dass er sie SOFORT essen soll! Somit hat es sich dann auch für mich erledigt. Ab und zu is er dann auch so nett, nimmt mich in den Arm und sagt mir, dass es gar nicht geschmeckt hat

Oh Gott, was für ein Prachtexemplar von Mann hast Du denn da erwischt. So eien will ich auch haben. Meinem pack ich schon auch so Mehlspeisen ein, wenn es mal welche extra gibt. Auf die kann ich auch verzichten. Mit denen muss ich merkwürdigerweise nicht kämpfen. Keine Ahnung warum? Weil ich weiß, dass er sie gern mag? Ich weiß es nicht. Aber den Kuchen ihm mitzubringen wäre mir gar nicht in den Sinn gekommen. Wahrscheinlich hätte ich das bis am Abend nicht geschafft, zu wissen, dass er da liegt und ich ihn jederzeit essen könnte.

Tja, diese Gedanken und Gefühle rund ums Essen sind für mich nicht nachvollziehbar. Kann nur Sucht sein.

Psychische Ursachen aus der Vergangenheit oder dergleichen schließe ich nach 1 Jahr Therapie aus. :razz:

huhu Yvi,

Wow, dein Stehvermögen hätte ich auch gerne was Kuchen angeht... Das ist aber schon gemein wenn alle in einem Monat Geburtstag haben.

Hübsches neues Bild. Ich find es gut, dass du deinen Weg gefunden hast. Muss ja nicht immer einer Form sein die es schon gibt. Wenn du auf diesem Weg Gewicht verlierst und dich dabei auch noch super fühlst, warum nicht. Du scheinst für dich den Weg gefunden zu haben. :lol:

Drück dir die Daumen, dass es so weiter geht.

Liebe Grüße Maria... die dem Kuchen nicht hätte wiederstehen können... :rotfl: