Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Leandra · 09. Apr. 2013

Hallo ihr Lieben,

ich habe mich über eine Woche ausgiebig mit Atkins beschäftigt,
das Buch dazu gelesen und viele Rezepte aus dem Forum hier
für Phase 1 rausgesucht.
Diese Woche geht's los.. gestern hab ich für 7 Tage vorgekocht
und ab heute gibts fast 10g KH auf den Tag verteilt.

Mein großes Problem...

Nächste Woche bin ich auf Seminar und muss essen was es gibt.
Am liebsten würde ich viele Snacks vorbereiten um was davon zu
essen wenn ich nicht satt werde, wovon ich ausgehe wenn ich nur
das esse was definitiv low carb ist...

Habt ihr da Ideen/Vorschläge/Tipps wie ich die Woche überstehe?

fussel · 09. Apr. 2013

AW: Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Fang halt erst NACH dem Seminar mit Atkins an und gut ists.
Dann ist der Stresspegel eh geringer.

Kommt ja auf ne Woche nicht an und bisher gings auch mit dem Gewicht ;-)

Leandra · 09. Apr. 2013

AW: Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Ich hab die Seminare regelmäßig... nach 2 wochen gleich nochmal...
Und dann?? Gibt's da ne Möglichkeit?

PerditaX · 09. Apr. 2013

AW: Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Für sowas ist Atkins nur bedingt geeignet, wenn man auswärts isst, muss man immer wieder Abstriche machen.

Bist du denn auch auswärts untergebracht oder betrifft es nur das Essen tagsüber? Dafür kann man sich ja was mitnehmen. Such mal nach Threat mit den Titeln "essen für unterwegs" "essen im Büro/Arbeit/snacks" oder ähnliche Titel.

Du bist noch jung und nicht stark übergewichtig, moderates LowCarb (Süßkram, Brot,Nudeln etc. weglassen) sollte für dich zum Abnehmen schon was bringen, dass dauert ev. etwas länger, ist aber leichter umsetzbar.

Leandra · 09. Apr. 2013

AW: Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Ich bin ganze 5 tage nicht daheim... aber ich kann vermutlich mindestens an einem Tag mitkochen... da werd ich mir wohl einfache Rezepte raussuchen und vorher einkaufen.

Das ganze läuft nur noch diesen und nächsten Monat und eigentlich wollte ich nicht erst danach anfangen

Naja vielleicht werde ich einiges vorkochen und mitnehmen...
Und für die letzten Tage dort kochen.

fussel · 09. Apr. 2013

AW: Ganz am Anfang und voll verzweifelt!

Wie viele Gedanken hast du dir bis vor einer Woche ueber Kohlenhdrate und das Essen gemacht? ;-)

Du bist noch jung und nicht stark übergewichtig, moderates LowCarb (Süßkram, Brot,Nudeln etc. weglassen) sollte für dich zum Abnehmen schon was bringen, dass dauert ev. etwas länger, ist aber leichter umsetzbar.

Mach dir keinen Stress, das vermindert nur den Erfolg. Ausserdem benoetigst du keine Atkins-Diaet. Das oben zitierte reicht voellig fuer den Rest des Lebens.