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Dass dich der bevorstehende Termin so belastet hatte, kann ich mitfühlen.
Nun ist es geschafft und ich wünsche dir, dass es beste Nachrichten gibt. 🍀

Hattest du bewusst vor dem Termin die 36h fasten wollen? Das wirkt sich teilweise auch auf die Blutergebnisse aus.
 
Dass dich der bevorstehende Termin so belastet hatte, kann ich mitfühlen.
Nun ist es geschafft und ich wünsche dir, dass es beste Nachrichten gibt. 🍀

Hattest du bewusst vor dem Termin die 36h fasten wollen? Das wirkt sich teilweise auch auf die Blutergebnisse aus.
Danke Sonja,
a) nein, ich faste immer Montags
b) das Blut haben sie letzten Mittwoch, 30.10. abgezapft
 
Mi. 6. November 2024

Spruch des Tages

Am Ende wird alles gut. Wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.
- Oscar Wilde -

Verlauf
  • 6:00 Aufstehen – 75,8 Kg
  • Blutdruck 122/72, Puls 49, BHB 0,4
  • EL Olivenöl, Bullet Proof mit Kokosöl
  • Essen:: 125g selbstgemachter Reuterii Joghurt, 230g Steiners Porridge Saitenbacher High Protein, 2 EL Leinsamen, 30g Himbeeren
    Gemüsesuppe, Lachsersatz, 3 Oliven, 2 Artischokenherzen, 20g Emmentaler
Bilanz: 1550 Kcal, 26 KH, 64 EW, 115 F (ohne NEM’s)

Der Tag
Den trüben Ruhetage genutzt, um die Progesteron Story zu recherchieren.
Alles begann im Frühjahr 23 mit dem Buch ‚Nährstofftherapie' von Fr Dr Orfanos-Böckel. Sie beschreibt dort die Bioidentische Hormontherapie BHT (Kapitel 6, S 237 ff). Im Falle Progesteron führt sie viele positive Effekte einer BHT an, die auch als frei von Nebenwirkungen und als lebenslang durchführbar dargestellt werden. Für Progesteron wird explizit auf eine Creme verwiesen. Wichtig sei allerdings , dass es sich um ‚richtiges Progesteron' handle und nicht um Gestagen-Derivate und dass die Konzentration hoch genug sei,
Nun, eine Progesteron Creme mit signifikantem Progesteronanteil ist in Deutschland rezeptpflichtig. Von Heilpraktikern empfohlenes D4-Progesteron wirkungslos. Ich habe aber mit der Progesteron Creme von BioVea ein Produkt aus den USA gefunden mit 20mg Progesteron auf 60ml Creme. Die Fa. BioVea liefert auch nach Deutschland. Hab ich also bestellt und ausprobiert.
Ich war begeistert. Wunderbarer Schlaf und herrlich wach tagsüber, Blutdruck gesenkt etc. Alles, was Fr Orfanos auch beschreibt. Progesteron habe ich leider nicht im Speichel gemessen, aber Testosteron. Das stieg auf den level eines 20-jährigen. Darüber habe ich bei der jährlichen Krebsvorsorge auch mit dem Urologen gesprochen, da ich – weiterführend – auch gelesen hatte, dass BHT mit Progesteron hilft den Testosteron-abkömmling DHT in Schach zu halten. DHT – als das ‚eigentlich’ aktive Androgen wird ja verantwortlich gemacht für Haarausfall und dem Entstehen von Prostatakrebs. Der Urologe wollte sich leider nicht darauf einlassen.
Im Dez23 wurde – im Rahmen einer BodyCellAnalyse- Progesteron im Speichel gemessen. Als Zielbereich wurde 5-73 pg/ml angegeben. Mein Wert lag bei 5748 pg/ml.
Prof Winkler empfahl evt. Supplemente abzusetzen und zeitnah nach zu testen. Also hab ich mit der Creme aufgehört und nach 6 und 12 Wochen nachgetestet. Ergebnis 374 pg/ml und 322 pg/ml (zwar im selben Labor, aber mit geändertem Zielbereich <58 pg/ml). Das wäre die optimale Richtung, meinte der Prof und das wars dann. Seitdem nehme ich also die Creme nicht mehr.
Nach dem Karzinomverdacht im August 24 habe ich nochmals versucht mit dem Urologen über Progesteron zu sprechen. No way.
Jetzt kommt das Thema wieder hoch im Rahmen einer Prostatakarzinom Hormontherapie. Eine der Möglichkeiten besteht darin den Testosteronspiegel auf Kastrationsniveau (<0,2 ng/ml) abzusenken. Progesteron reduziert die Aktivität des Enzyms 5-Alpha-Reductase und verhindert dadurch die Umwandlung in DHT.
Die von der Schulmedizin allerdings bevorzugte Methode besteht aus der Verabreichung von Anti-Androgenen, mit einer ganzen Latte an Nebenwirkungen (Gewichtszunahme, Verminderung der Knochendichte, etc pp). Nachzulesen bei der Prostata Selbsthilfe Gelsenkirchen.
Die Selbsthilfe habe ich angeschrieben. Vielleicht finde ich dort mal jemanden mit Kompetenz.
Und ich habe ein Progesteron Testset angefordert.
 
Progesteron ist eine prima Idee.
Bei mir blieb das tägliche cremen wirkungslos - außer auf den Geldbeutel. Ist auch schon 20 Jahre her.

Dass es bei dir so reingehauen hat, lässt ja jetzt hoffen.
 
Ich bin verwirrt, vielleicht kannst du mir etwas noch mal genauer erklären:

Progesteron habe ich leider nicht im Speichel gemessen, aber Testosteron. Das stieg auf den level eines 20-jährigen.
Wenn das mit dem Cremen anstieg, wieso willst du jetzt wieder ein Progesteron Testset haben? Das Progesteron war doch so sehr gesunken, was du doch auch durch das Absetzen der Creme bezwecken wolltest.
Denkst du darüber nach wieder zu cremen oder eher die Alternative mit den Nebenwirkungen?
Aber warum dann dieser Test?

Ich finde es sehr interessant, über deine Erfahrungen zu lesen.
Hoffentlich begegnet dir bald der richtige Ansprechpartner im Medizinsektor, der sich nicht verschließt, wenn du dich bezgl. eigener Recherchen und Erfahrungen austauschen bzw. beraten lassen willst.
 
Einen Port hast du schon oder?
Ich bin nicht sicher ob Wasserfasten so eine gute Idee ist. Du brauchst alle Kraft für das wa vor dir liegt.
Versuch es wenn du unbedingt willst mit 500 kcal an einem Fasten und volle Kalorien an einem Essenstag.

Auch bei dem Müsli bin ich skeptisch, aber das liegt daran, dass ich es halt nciht richtig vertrage, kann ja bei dir anders sein. aber ich würde da eher eine Ketogene Variante versuchen.
 
Ich bin verwirrt, vielleicht kannst du mir etwas noch mal genauer erklären:


Wenn das mit dem Cremen anstieg, wieso willst du jetzt wieder ein Progesteron Testset haben? Das Progesteron war doch so sehr gesunken, was du doch auch durch das Absetzen der Creme bezwecken wolltest.
Denkst du darüber nach wieder zu cremen oder eher die Alternative mit den Nebenwirkungen?
Aber warum dann dieser Test?

Ich finde es sehr interessant, über deine Erfahrungen zu lesen.
Hoffentlich begegnet dir bald der richtige Ansprechpartner im Medizinsektor, der sich nicht verschließt, wenn du dich bezgl. eigener Recherchen und Erfahrungen austauschen bzw. beraten lassen willst.
Naja, wenn durch das Progesteron die DHT Produktion reduziert wird und dadurch das Tumorwachstum gedrosselt wird, wäre es ja sinnig, Bioidentisches Progesteron zu supplementieren. Natürlich nur, wenn zu wenig Progesteron da ist. Daher erst mal testen, wie hoch der Progesteronlevel aktuell ist. Unklar ist, wie hoch denn der Level sein muss, um DHT zu reduzieren. Ist das identisch mit der normalen Range? oder höher? Daher erst testen und einen Experten finden, dann ggf. cremen.
Problem ist, dass die meisten, die sich überhaupt ein bißchen auskennen, meist auf Frauen spezialisiert sind. Progesteron=Gelbkörperhormon=weibl. Sexualhormon. Von Männern und Prostata haben die wenigsten in diesem Zusammenhang gehört.
 
Einen Port hast du schon oder?
Ich bin nicht sicher ob Wasserfasten so eine gute Idee ist. Du brauchst alle Kraft für das wa vor dir liegt.
Versuch es wenn du unbedingt willst mit 500 kcal an einem Fasten und volle Kalorien an einem Essenstag.

Auch bei dem Müsli bin ich skeptisch, aber das liegt daran, dass ich es halt nciht richtig vertrage, kann ja bei dir anders sein. aber ich würde da eher eine Ketogene Variante versuchen.
Was ist ein Port?
Wasserfasten und 16:8 mache ich schon seit Jahren. Davon nehme ich nicht ab. Über die Woche gleicht sich das aus. Z.Zt. nehme ich eher zu, da der Sport fehlt.
500 Kalorien würde dann für den programmierten Zelltod nichts mehr bringen. Und das ist ja das eigentliche Ziel.
Mit Müsli hast du natürlich recht. Normal esse ich kein Müsli. Keto-Müsli hab ich noch keine gefunden, dass mir schmeckt. Nur Steiners Porridge. Das ist lecker, aber da nehm ich auch nur eine 1/4 Portion (50g fertiges Porridge).
Jetzt war hier eine Ausnahme und ich habe in der Tat 'richtiges' Müsli gegessen, auch auf die Gefahr hin, aus der Ketose zu fallen. Eine wiederherstellung des geregelten Stuhlgangs hatte da für mich Priorität!
 
Alles gut, wenn das bei dir Passt ist das toll...

Der Port ist ein "Anschluss" über die Armvene zum Herz über den vor allem Chemo gegeben wird, um die Armvenen zu schonen. Er wird per OP dauerhaft unter die Haut gelegt. Es vereinfacht die Medikation... das ist 1000mal besser als ständig einen neuen Zugang gelegt zu bekommen und vor allem dabei die Venen komplett zu ruinieren...
Bei meiner Mama damals gab es das noch nicht und es wurde von mal zu mal schwieriger den Zugang zu legen, bis sie am Ende einen zentralen Venenkatheter bekam weil sonst nichts mehr ging.
Der Port ist ein absoluter Luxus, das Legen ist etwas blöd, aber wenn alles verheilt ist, gibt es echt keine komfortablere Möglichkeit Medikamente zu geben.
Also wenn das Thema Chemo ansteht....
 
500 Kalorien würde dann für den programmierten Zelltod nichts mehr bringen. Und das ist ja das eigentliche Ziel.

Das ist nicht ganz so. Es kommt nur darauf an, dass die Proteinzufuhr <15 Gramm über den Tag verteilt ist, erst wenn es mehr ist, wird Autophagie gestoppt.

Es gibt dieses spezielle FMD=Fasting Mimicking Diet. Verschiedene Autoren und Wissenschaftler bieten dazu leicht varrierenden Diäten an, am bekanntesten ist wohl Valter Longo.

https://prolon-fasten.com/hormesis/

https://prolon-fasten.com/scheinfasten-technologie/

https://www.ketoforum.de/thema/„iss-dich-jung“-von-valter-longo.48869/



Allerdings gefallen mir die Salufast-Boxen wirklich besser als das Valter-Longo-Zeug. Es inspiriert mich einfach nur.
Wenn sich damit nach Heilfasten die Wirkungszeit verlängern lässt, warum nicht. Ist auch gut für Leute mit Fastenverbot wie solche mit Gicht oder Gallensteinen.
 
Das ist nicht ganz so. Es kommt nur darauf an, dass die Proteinzufuhr <15 Gramm über den Tag verteilt ist, erst wenn es mehr ist, wird Autophagie gestoppt.

Es gibt dieses spezielle FMD=Fasting Mimicking Diet. Verschiedene Autoren und Wissenschaftler bieten dazu leicht varrierenden Diäten an, am bekanntesten ist wohl Valter Longo.

https://prolon-fasten.com/hormesis/

https://prolon-fasten.com/scheinfasten-technologie/

https://www.ketoforum.de/thema/„iss-dich-jung“-von-valter-longo.48869/



Allerdings gefallen mir die Salufast-Boxen wirklich besser als das Valter-Longo-Zeug. Es inspiriert mich einfach nur.
Wenn sich damit nach Heilfasten die Wirkungszeit verlängern lässt, warum nicht. Ist auch gut für Leute mit Fastenverbot wie solche mit Gicht oder Gallensteinen.

Wieso nur Protein?
Ich hab mal gelernt: 'Da beim Fasten dem Körper keine Kalorien zugeführt werden, sinkt der Insulinspiegel. Rund 12 Stunden nach Beginn setzt dann die Autophagie ein und erreicht nach 48 bis 72 Stunden die volle Wirkung.'
 
Naja, wenn durch das Progesteron die DHT Produktion reduziert wird und dadurch das Tumorwachstum gedrosselt wird, wäre es ja sinnig, Bioidentisches Progesteron zu supplementieren.
Ja, das dachte ich auch. War nur verwirrt, weil du zuletzt festgestellt hattest, dass Testosteron so sehr anstieg, trotz extrem hohen Progesteronwerten.
 
Ja, das dachte ich auch. War nur verwirrt, weil du zuletzt festgestellt hattest, dass Testosteron so sehr anstieg, trotz extrem hohen Progesteronwerten.
Ja, da hast du völlig recht. Ich bin wie selbstverständlich davon ausgegangen, daß mit dem Speicheltest Testosteron getestet wurde und nicht DHT. Aber in den Testunterlagen wird dazu nichts spezifiziert. Sollte ich also auch nochmal nachfragen. DHT zu steigern wäre in der Tat kontraproduktiv
 
Wieso nur Protein?
Ich hab mal gelernt: 'Da beim Fasten dem Körper keine Kalorien zugeführt werden, sinkt der Insulinspiegel. Rund 12 Stunden nach Beginn setzt dann die Autophagie ein und erreicht nach 48 bis 72 Stunden die volle Wirkung.'
Nur Protein und KH beeinflussen den BZ nicht jedoch Fett, wenn du also die 500 kcal in erster Linie Aus fett und zu einem kleinen Anteil aus Protein nimmst, bist du zum einen Satt und zum anderen funktioniert die Autophagie trotzdem... Es ist einfach eine Möglichkeit Fastentage zu vereinfachen. Und vor allem kommst du nciht in dei Verlegenheit unnötige KH zu essen, denn die lassen deinen Insulinspiegel auf jeden Fall steigen ;)
 
Nur Protein und KH beeinflussen den BZ nicht jedoch Fett, wenn du also die 500 kcal in erster Linie Aus fett und zu einem kleinen Anteil aus Protein nimmst, bist du zum einen Satt und zum anderen funktioniert die Autophagie trotzdem... Es ist einfach eine Möglichkeit Fastentage zu vereinfachen. Und vor allem kommst du nciht in dei Verlegenheit unnötige KH zu essen, denn die lassen deinen Insulinspiegel auf jeden Fall steigen ;)
Ja, ich kenne diesen Ansatz. Aber er ist wohl nicht unumstritten:

"Bei der Autophagie handelt es sich also sozusagen um ein körpereigenes Müllrecyclingprogramm, das unsere Zellen säubert und gesund hält. Fasten von mehr als 12 Stunden unterstützt diesen Prozess. Aber dazu darf man keine Kalorien zu sich nehmen!

Fasten bedeutet Verzicht auf Kalorien
Fakt ist: Ein Bulletproof Coffee liefert Kalorien und das nicht gerade wenig! ...

Daher gilt für uns ganz klar: Bulletproof Coffee hat beim Fasten bzw. während der Fastenphase beim intermittierenden Fasten nichts zu suchen!"

https://if168.de/was-ist-bulletproof-coffee-butterkaffee-beim-intermittierenden-fasten/


Ausserdem: ich bin nur ganz einfach strukturiert. Es fällt mir sehr viel leichter nach dem on/off Modus zu leben, als irgendwo dazwischen. Ich kann rauchen oder Alkohol trinken oder ich kann es sein lassen. 5 Zigaretten am Tag oder ein Glas Wein halte ich nicht durch.
So geht es mir auch mit dem Fasten. Es bereitet mir keine Mühe 36h nichts zu essen, ich komme auch gut 1 Woche mit dünner Brühe aus. Aber wenn ich anfange irgendwas zu mir zu nehmen, was nach Essen aussieht, ist es vorbei 😉
 
Zuletzt bearbeitet:
Do. 7. November 2024

Spruch des Tages

Wenn ich mir so das Weltgeschehen anschaue:
Am Besten ist es, den Wahnsinn der Anderen zu genießen.
- Plinius der Ältere -

Verlauf
  • 6:00 Aufstehen – 77,3 Kg
  • Blutdruck 126/75, Puls 51, BHB 0,7
  • Essen: 125g selbstgemachter Yakult Joghurt, 50g Steiners Porridge, 2 EL Leinsamen, 30g Heidelbeeren
    Gulasch, Steiners Keto-Spiralnudeln, Rosenkohl, Brokkoli, Oliven, 2 Artischockenherzen, Walnüsse
Bilanz: 1672 Kcal, 22 KH, 68 EW, 108 F (ohne NEM’s)

Der Tag
Den ganzen Tag unterwegs in der Stadt.
Alles fühlt sich besser an. Die 18 Löcher in Darm und Prostata, da spüre ich zwar, dass etwas anders als normal ist, aber es ist ruhig. Der Darm ist nach dem Stress und den Antibiotika wieder normal. Habe mir vorsichtshalber ein paar Ibu-Kinderzäpfchen besorgt. Ansonsten fühle ich mich eher so, als könnte ich morgen wieder loslaufen. Auf jeden Fall gelten ab morgen wieder strengere Keto Regeln.
 
Hast du dafür einen Yakult-Joghurt als Starter genommen?
Jein 😉, Yakult ist in der Originalrezeptur. Mir hat Yakult aber zuviel Zucker. Daher heißt er bei mir zwar so, ist aber mit Actimel ohne Zucker angesetzt.
Geht ja nur um Lactobazillus Casei
 
Zuletzt bearbeitet:
9:00 Uhr Biopsie. 18 Stanzen. Echt grenzwertig. Danach sackte der Kreislauf weg. Dauerte über eine Stunde, bis die Lebensgeister zurückkehrten.
Hi Thuryn, das hört sich heftig an. Sie haben 18 Proben genommen? Verstehe ich das richtig. Wann rechnest du denn mit den Ergebnissen? Die Warterei ist übel. Das Ergebnis hat mir damals eine junge Ärztin mitgeteilt, die war aufgeregter als ich. Ich funktioniere in solchen Situationen einfach nur, die Gefühle und das Verarbeiten kommt später. Ich drück dir alle Daumen.
 
Hi Thuryn, das hört sich heftig an. Sie haben 18 Proben genommen? Verstehe ich das richtig. Wann rechnest du denn mit den Ergebnissen? Die Warterei ist übel. Das Ergebnis hat mir damals eine junge Ärztin mitgeteilt, die war aufgeregter als ich. Ich funktioniere in solchen Situationen einfach nur, die Gefühle und das Verarbeiten kommt später. Ich drück dir alle Daumen.
Danke für das Mit-Fühlen. Ja, 18 Proben.Genaugenommen 19, da sie eine wiederholt haben. Nach der 12. lies die lokale Betäubung nach und sie mussten 2x nachspritzen.
Bei jeder Koloskopie wird man gefragt, ob sedieren oder lokal betäuben. Hier nicht.
Die Ergebnisse liegen vor, aber ich hab sie noch nicht. Als ich nach der Biopsie darum bat, die Ergebnisse mir auch zu schicken, tat man entsetzt. Aber nein, die würde ich ja gar nicht verstehen und dann würde ich mich womwöglich aufregen und im Internet forschen und alles nur schlimmer machen
Nein, nein die Ergebnisse bekommt nur ein Arzt, der den Befund richtig einordnen kann und den Patienten schonend beibringt.
Schlimmer als die Warterei könnte es wohl eigentlich kaum werden, entgegnete ich, und das Internet hätte ich schon längst durchforstet.
Aber man blieb bei der Weigerung.
Do habe ich am Sonntag eine email n die Urologie des Krankenhauses geschrieben mit der Bitte, den Befund mir 2-fach zur Verfügung zu stellen, dmit ich mir eine 2.Meinung einholen könne.
Am Montag morgen antwortete die Chefsekretärin: Selbstverständlich, sie habe den Befund bereits auf den Postweg gebracht.
Warum sie den Befund im PC sucht, ausdruckt, kuvertiert und abschickt und nicht einfach an die email anhängt?? Deutschland digital....
Bis jetzt ist die Post noch nicht hier angekommen.....
 
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