Gesucht: Unterstützung für Lill!

Hallo ihr Lieben!

Vor einem Jahr habe ich über 10 kg weniger gewogen als heute.
Meine massive Gewichtszunahme stört mich extrem. Ich fange schon an manche Situationen zu meiden und habe deshalb beschlossen den überflüssigen Speck loszuwerden.
In meinem Umfeld erwarte ich momentan keine Unterstützung.
Mein Freund macht nur Witze und helfende Freunde sind irgendwie auch nicht in Sicht.

Als ich heute Nachmittag das Internet durchforstet habe entdeckte ich das Forum und die netten motivierenden Beiträge. Drum hab ich mich entschlossen hier zu dokumentieren was bei mir so vor sich geht und hoffe auf etwas guten Zuspruch und Unterstützung. :help11:

Im letzten halben Jahr habe ich schon mehrere Versuche gestartet meine überflüssigen Kilos loszuwerden, leider nicht konsequent genug.

In genau einem Monat habe ich Geburtstag und bis da hin will ich schon etwas besser in Form sein. Insgesammt möchte ich 10 kg loswerden.
Heute habe ich das Buch "die neue Atkins-Diät" gelesen (zumindest teilweise) und werde morgen beginnen und meine Ernährung auf Low-Carb umstellen.
Bin schon gespannt wie ich damit klar komme.

Falls ihr irgendwelche Tipps, Ratschläge, Warnungen, Motivierendes, Lustiges oder sonst was wisst oder mitzuteilen habt, bitte nur los.
Würde mich sehr freuen.
Also noch schönes Restwochenende...

Lill

hey lill,
also dann bist du hier genau richtig. ich wünsche dir viel erfolg und durchsetzungsvermögen bei deinem vorhaben.
du schaffst das!!!
liebe grüße
maike

Dankeschön Maike!

Ich starte gerade meinen ersten Tag. Habe zum Frühstück 3 Rühreier mit 2 Tomaten gegessen und habe mir im Supermarkt einen kleinen Low-Carb Vorrat zugelegt.
Ist nicht so ganz einfach, ich bin Therapeutin und habe heute Abend noch einen Elternabend. Da bin ich immer etwas aufgeregt und Esse für gewöhnlich ganz gerne um mich abzulenken.
Meine Motivation ist allerdings ziemlich hoch. Ich will das schaffen.

Liebe Grüße Lill

Hallo,

ich wünsche dir gutes Gelingen für dein Vorhaben. Bin sellbst noch nicht lange dabei, ernähre mich seit 4 Wochen nach Atkins und kann nur sagen: es wirkt. Halte dir die Daumen dass es bei dir auch so gut klappt!

Vielen Dank!
Gerade esse ich Tomaten mit Mozarella. Ich hab im Moment auch ziemlich Hunger. Mal sehen wie das so weitergeht.
Hast du dich denn mittlerweile an die Ernährungsweise gewöhnt Kitty?
Und machst du dazu noch Sport?

LG Lill

Lill schrieb:

Dankeschön Maike!

Ich starte gerade meinen ersten Tag. Habe zum Frühstück 3 Rühreier mit 2 Tomaten gegessen und habe mir im Supermarkt einen kleinen Low-Carb Vorrat zugelegt.
Ist nicht so ganz einfach, ich bin Therapeutin und habe heute Abend noch einen Elternabend. Da bin ich immer etwas aufgeregt und Esse für gewöhnlich ganz gerne um mich abzulenken.
Meine Motivation ist allerdings ziemlich hoch. Ich will das schaffen.

Liebe Grüße Lill

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ich hatte auch immer probleme mit dem kochen und dem essen. hatte da auch zeitliche proleme am besten ist vorkochen

Ja, das mit dem Vorkochen muss ich mir wohl noch angewöhnen.
Heute ist der 3. Tag an dem ich Salat (mal mit Hühnchen, Käse, Eiern, Schinken..) esse, im Moment gehts noch aber das hängt mir bestimmt bald zum Hals raus.
Was kochst du dir denn am liebsten vor?

Boa, bei mir ist es übrigens grad echt hart..
Ich sitze auf der Arbeit im Büro. Meine Kollegin hat einen rießigen Pflaumenkuchen mitgebracht, der sieht sehr lecker aus, und mein Chef Kekse, von einem Bäcker selbstgebacken, also auch sehr schmackhaft.
Aber ich bleib hart!!!

also ich koche nicht wirklich vor, da ich kein aktins mache sondern mich einfach gesund ernähre und in maßen, von daher kommt sehr viel da in frage
und meine mutter kommt hier auch des öfteren vorbei und stellt was aufm herd, das nehm ich dann zur arbeit mit

hm..was hab ich sonst immer vorgekocht...keine ahnung fleisch hihi
ich hab bei aktins mir immer fleisch mit irgendein gemüse gemacht, oder fleischkäse mitgenommen, was man auch kalt essen konnte mit gurke und senf und sowas.
mich hats auch echt genrvt muss ich sagen.

boah,ich liebe Pflaumenkuchen...das is echt fies - durchhalten ist jetzt angesagt
schönen abend noch

Hallo Lil,

ich wünsche Dir auch einen guten Start! Kenne Deine momentane Situation sehr gut
Die erste Woche der Umstellung war bei mir ganz schwer zu ertragen, ich hatte nur schlechte Laune und war gereizt. Passiert nicht allen aber vielen am Anfang. Laß dich davon auf keinen Fall beirren, mach einfach nach Dr.Atkins Plan weiter und du wirst sehen, wie schnell die Pfunde dann purzeln werden

Ich kann dir nur empfehlen, jeden Tag im Vorraus zu planen, und viel zu kochen und das im Tagebuch festzuhalten. Treibst du ausserdem Sport?

Viel Erfolg und viele Grüsse,
Athena