Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Hehe, der Bauer hilft ja! Oder klaut zumindest ein bisschen.
Das mit der Maske ging übrigens schonmal beim Anmischen gehörig schief, hätte nicht gedacht, dass mir das mehr Probleme machen würde als ein Haaröl...
Aus unerfindlichen Gründen spritzt es beim Auftragen wie Sau und mein gesamter Schreibtisch ist eingeschlammt, nächste Stufe ist die Ansiedlung von Aligatoren, so wies eben aussah.
Aber mal gucken, ob es meinem Schädel was bringt und sich auswaschen lässt.

Puh in deinem Tagebuch ist vielleicht was los, da kommt man gar nicht mehr mit dem Lesen hinterher. Das ist hier anscheinend das neue Stamm-Café, in dem man sich so trifft
Wie lange hast du nun frei, bis wieder eine Klausur oder ein Laborpraktikum kommt? Oder bis die Vorlesungen im neuen Semester beginnen?

Und wie hat die Kur gewirkt?

Ach Mausal, ich quatsche nur schon wieder so viel, deshalb sieht das so viel aus
Frei ist sehr relativ, eiiigentlich müsste ich wirklich durchlernen, denn am Ende der vorlesungsfreien Zeit schreibe ich dann die Spektroskopie-Klausur und muss dementsprechend dafür lernen.
Und in das bisschen Zeit dazwischen sollte ich eine Komplettaufarbeitung der Schulphysik, das Auswendiglernen der Physik-Vorlesung und Biologie reinquetschen, weil, wenn alles gut geht, ja mein Vorexamen direkt anschließt und es ärgerlich wäre, dann nochmal ein halbes Jahr zu verschwenden, um dafür zu lernen.
Wenn es dann nötig sein sollte, mache ich das natürlich, schließlich werde ich exmatrikuliert, wenn ich dann durchfalle!
Aber ich möchte das Tempo ordentlich anziehen.

@kerstin: Die Kur hat verblüffend gut gewirkt! Zuerst dachte ich, die viele Heilerde würde doch austrocknen, aber der Honig hat alles wunderbar feucht gehalten, sodass ich wirklich ausschließlich von allen positiven Wirkungen profitiert habe.
Auswaschen ließ sie sich auch sehr gut, ich hätte vielleicht sogar nur Wasser gebraucht, aber gerade brauche ich ja leider eh noch ein Schuppenshampoo, von daher.
Ich könnte mir das Ganze in dickflüssigerer Form auch sehr gut im Gesicht vorstellen, ein Teil war auf meiner Stirn gelandet und die war seit Ewigkeiten nicht so weich

War gerade das erste Mal seit 8 Jahren bei der Physiotherapie: Sie meinte, sie hätte meine Nackenmuskulatur gerade mal von Stahlseilen zu Klavierseiten runtergeknetet und das wäre immer noch eine Katastrophe, aber ich fühle mich 5 Kilo leichter und einen Meter größer!

Heute gefuttert: Frühstück: 2 Salatwraps mit Salami, Fleischsalat, Frischkäse

Mittagessen: 100g Minisalami, Nüsse, 1 Salatwrap (Nummer 2 hat sich lieber in Salat-Salat verwandelt, meine gesamte Brotdose vollgesifft und ich bin schnell zum Netto)

Snack: Bitterschoki

Abendessen: 2 Salatwraps, Bitterschoki

Uiiii. Da hast Du aber starke Verspannungen. Gut dass die Behandlung schon etwas geholfen hat.

Oh ja, so eine Behandlung wirkt oft Wunder.Mußt du nochmal hin?


stolli

Klar, ich hab so 10 Termine verschrieben bekommen und will die voll ausnutzen!
Aber ich liebe Physiotherapie, daher ist das gar nicht schlimm
Ich bewundere die Leute, die das machen.
Erstmal würde ich nichtmal mit Gummihandschuhen so viele Leute am Tag angrabbeln und außerdem halten die ja irgendwie auch automatisch immer noch als Psychotherapeuten her, weil sie einen nunmal ausfragen, wo die Verspannung denn herkommt.
Und heutzutage ist physische Belastung da wohl das seltenste Problem.

Home sweet Home!
Der arme Kopfsalat, den ich vorhin gekauft habe, hat leider auf der Fahrt ganz schön was abgekriegt - aber wird schon noch essbar sein.
Als Snack gab es eben den neusten Zerocarb-Schokoriegel von DM, heute also wohl viel zu viel Eiweiß.
Aber ich hab gestern gesehen, dass der jetzt im Sortiment ist und wollte lieber nicht warten, bis mein Körper auf die Idee kommt, dass ich ihm den verbieten könnte.
Denn dann geht der Heißhunger los! Seitdem ich wieder Pizza, Burger und Co als LC-Variante essen kann, hab ich auch so gut wie 0 Heißhunger mehr darauf.
Schon witzig wie das manchmal ist.

Ansonsten läuft es weiterhin bestens mit Uni-LC, abgesehen davon, dass ich heute total verpennt habe, mir was zu essen einzupacken und dazu also vorhin noch Minisalamis vom Netto herhalten mussten.
Aber gibt ja auch dramatischeres als nicht perfekt passende Makros - die ich ja eh nur sehr grob im Auge habe.
Was ich gar nicht mehr so merke, mir aber bei dem einen Thread der hier im Moment rumgeistert, auffiel: Schon die halbe Klasse hat mich darauf angesprochen, dass ich keine KHs esse.
Zuerst hieß es natürlich "Salatbrot? Haha, hat dir das Brot zu viele Kalorien?", aber darauf habe ich nur wortlos den Inhalt gezeigt: Käse mit Mayo.
Zum Glück geht das Gespräch meist eh überhaupt nicht in Richtung Diät, weil ich ja direkt sage, dass ich das wegen der UC mache.
Dass der Start ganz anders aussah und ich den Diät-Effekt sehr gerne mitnehme, muss ich denen ja nicht unter die Nase reiben.
Sehr positiv: Nach der anfänglichen Verwunderung fragt niemand mehr nach und ich wurde auch erst einmal gefragt, ob denn der Körper überhaupt ohne KHs leben kann.
Das Salatblatt drumrum scheint zusätzlich die "Ungesundheit" meines Essens perfekt zu tarnen: Salami mit Frischkäse pur zu futtern ist überhaupt kein Problem mehr, wenn ein einziges Alibi-Salatblatt darum gewickelt wurde.
Menschen sind komisch.

Wenn du so verspannt bist, wundert es mich nicht wenn du oft Migräne hast. Ich bin auch davon abgekommen Leute zu belehren was ich da mache. Nur wer es ganau wissen will, dem erzähle ich es natürlich gerne, ansonsten nicht.

Ja, das hängt wohl zusammen. Vor allem kam es ja in letzter Zeit hauptsächlich aus dem Nacken, daher jetzt auch die Physio.
Ich erzähle auch nur auf Nachfrage von LC, oder eben Freunden.

Heute gefuttert: Frühstück: Salat mit Käse und Remu

Mittagessen: 100g Minisalami

Snack: 2 Zerocarb-Riegel von DM (Die ich vertragen habe, wtf?)

Abendessen: Nochmal der Salat

Es sind wieder mal coole Dinge passiert! Erstmal habe ich vorhin auf dem Rückweg spontan Essig und Zitronensäure gekauft - und jetzt endlich mal meinen Putzkram umgestellt.
Ich hasse die heutigen Reiniger, die Hälfte putzt nicht, wie sie soll und der heftigere Kram brennt mir in Hals und Nase.
Also kurzerhand Zitronen- und Essigreiniger selbst gebastelt und auch gleich mit richtiger Zitrone die Mikrowelle sauber gemacht, mit Essig Spüle und die Mülleimerecke darunter.
Der Zitronenkram duftet sogar wunderbar und endlich war mal alles sauber, ohne, dass ich danach Stoßlüften musste, um wieder atmen zu können.

Dann hab ich meine gesamten Steviabestände durch die neue Kaffeemühle gejagt, mit der ich zuvor schon Hafermehl für meine Haarmaske selber gemacht hab.

Und jetzt hab ich mich nochmal um meine langsam erstarkenden Fingerchen gekümmert: Meine Nägel sind ja unverwüstlich, wuchern immer und sind hart wie Stahl, aber die Nagelhaut war ja echt nicht vorhanden bis eine kümmerliche, eingerissene Kruste.
Jetzt nach zwei Wochen Pflege nochmal versucht, mit dem Nagelhaut-Öl-Erweicherstift zurückzuschieben.
Das erste Mal ist einfach nur alles ab- und aufgerissen und es hat geblutet wie Sau.
Aber heute hat es wirklich funktioniert, wie es sollte!
Stellenweise noch immer keine Nagelhaut vorhanden, dafür keine Wunden mehr.

Kokosöl hast Du ja auch immer da,das hilft auch den Nägeln.

chuchu8 schrieb:

Ja, das hängt wohl zusammen. Vor allem kam es ja in letzter Zeit hauptsächlich aus dem Nacken, daher jetzt auch die Physio.
Ich erzähle auch nur auf Nachfrage von LC, oder eben Freunden.

Heute gefuttert: Frühstück: Salat mit Käse und Remu

Mittagessen: 100g Minisalami

Snack: 2 Zerocarb-Riegel von DM (Die ich vertragen habe, wtf?)

Abendessen: Nochmal der Salat

Es sind wieder mal coole Dinge passiert! Erstmal habe ich vorhin auf dem Rückweg spontan Essig und Zitronensäure gekauft - und jetzt endlich mal meinen Putzkram umgestellt.
Ich hasse die heutigen Reiniger, die Hälfte putzt nicht, wie sie soll und der heftigere Kram brennt mir in Hals und Nase.
Also kurzerhand Zitronen- und Essigreiniger selbst gebastelt und auch gleich mit richtiger Zitrone die Mikrowelle sauber gemacht, mit Essig Spüle und die Mülleimerecke darunter.
Der Zitronenkram duftet sogar wunderbar und endlich war mal alles sauber, ohne, dass ich danach Stoßlüften musste, um wieder atmen zu können.

Dann hab ich meine gesamten Steviabestände durch die neue Kaffeemühle gejagt, mit der ich zuvor schon Hafermehl für meine Haarmaske selber gemacht hab.

Und jetzt hab ich mich nochmal um meine langsam erstarkenden Fingerchen gekümmert: Meine Nägel sind ja unverwüstlich, wuchern immer und sind hart wie Stahl, aber die Nagelhaut war ja echt nicht vorhanden bis eine kümmerliche, eingerissene Kruste.
Jetzt nach zwei Wochen Pflege nochmal versucht, mit dem Nagelhaut-Öl-Erweicherstift zurückzuschieben.
Das erste Mal ist einfach nur alles ab- und aufgerissen und es hat geblutet wie Sau.
Aber heute hat es wirklich funktioniert, wie es sollte!
Stellenweise noch immer keine Nagelhaut vorhanden, dafür keine Wunden mehr.

Zum Vergrößern anklicken....

Oma hat mit den Zitronenschalen alles mögliche gescheuert und wenns die dreckigen Gartenhämde waren.

An den Armaturen geht der Kalk damit weg und wie Du schriebst, es duftet gut.

Hi Ginny, wegen dem Jucken auf dem Kopf: mein Pferd hat auch manchmal so juckende, offene Stellen. Ich hab da schon echt viel probiert, geholfen hat ihm Tiroler Steinöl. Das gibt es in vielen Formen und eben auch eine Salbe, die am besten geholfen hat. Nicht dass ich dich jetzt mit Pferden vergleichen will, soll aber bei Menschen die gleiche Wirkung haben. Mein Freund verwendet das Öl für vom Laufen verspannte Muskeln und sein schlimmes Knie. Ich lasse mir das von einer Freundin mitbringen, die regelmäßig in Tirol ist, man kann es aber auch bestellen.

Gratuliere zu deinen Prüfungen!

Die Zitronenschalen in Essig sollen besonders toll sein

@Roterdrachen: Das ist auch noch eine Idee! Allerdings ist meine Nagelhaut glaube ich eher feuchtigkeits- als fettarm, Fett zieht kaum ein, während sie Feuchtigkeit aufsaugen und damit auch endlich weich werden.

@Sandyoo: Das klingt interessant! Ist das wirklich ein Öl oder mehr eine Salbe? Ich habe lange meinen Kopf mit einer Ölmischung behandelt und leider bleiben auch nach mehrmaligem Waschen in meiner Mähne irgendwie immer Rückstände zurück, deshalb habe ich aufgehört, es zu benutzen :/

Huhu Ginny, wie heißen denn diese Zero Carb Riegel von DM? Würde die auch gerne mal ausprobieren...

Das sind die "Sportness 50% Eiweiß"-Riegel, von der Eigenmarke.
Finde ich echt klasse, neuerdings vertrage ich die sogar!
Vielleicht liegt das aber auch einfach daran, dass ich früher immer so maßlos war und direkt 5 Stück auf einmal verdrückt habe...
Gut, dass sich das gelegt hat. Wird trotzdem selten bleiben, dass ich die esse, ich will nicht wieder anfangen, mich mit Essen zu belohnen.

Da kaufe ich mir lieber für jede bestandene Klausur einen neuen Nagellack - bald sind meine Fingerchen heil genug, um was anderes als Klarlack zu tragen!
Aber dezent wird es trotzdem bleiben, meine Wurstgriffel sehen mit knalligen Krallen einfach zu schräg aus, mag ich auch gar nicht.
Eigentlich liebe ich ja Rot und Schwarz und solche dunklen, vollen Farben, aber auf den Nägeln muss es Pastell sein.

Eben wurde ich wieder in der Pause auf meine Ernährung angesprochen - und diesmal, weil die Mitstudentin auch LC macht! Yay!
Wir haben fleißig Erfahrungen ausgetauscht und sie meinte auch, dass es ihr mit LC schon viel besser geht als früher.

Danke, die werde ich mir mal beschaffen!

Ich stelle auch fest, dass immer mehr Leute LC machen oder sich zumindest der Benefits einer KH-armen Ernährung bewusst sind. Passiert mir relativ oft, dass ich mit Kollegen in der Mittagspause bin und mit einem Blick auf das Tablett meines Gegenübers sehe, dass das eine typische LC Zusammenstellung ist, die er sich da gemixt hat. Macht es deutlich einfacher!!

Ich hatte mich eh gewundert, dass ich das bei uns noch nicht so viel gesehen habe.
Wir sind zwar nur noch 10 Leute, aber ca die Hälfte Lebensmittelchemiker, und zumindest ein großer Teil von denen interessiert sich eigentlich für Ernährung.
Ich glaube, eine, die hinter mir sitzt, versucht sich zumindest an LC: Sie isst jedes Mal in der Mittagspause einen Proteinriegel, klagt dann durchgehend über Hunger und weigert sich, mit den anderen zusammen zu essen, frisst denen aber alles mit, was sie an Süßkram in den Vorlesungsraum schleppen.
Ich traue mich aber auch nicht wirklich, sie darauf anzusprechen.

Aber unsere Männer sind gut dabei, ich höre die in den Pausen immer über Proteine und Yoga und Blackrolls reden. Schon witzig, auch, wenn ich glaube, dass die eigentlich kein richtiges LC machen.

Heute gefuttert: Frühstück: 2 Salatwraps

Mittagessen: 2 Salatwraps, Nüsse

Snack: Eiweißriegel

Abendessen: Käse-Remu-Salat, halbe Avocado, Nüsse

Leider hab ich gerade wieder Migräne - und in der Apotheke haben sie mir schon wieder die falschen Tabletten gegeben, meh.
Hoffe, die Wirkung wird trotzdem eintreten, habe schon fleißig Minzöl geschmiert.
Dennoch gibt es auch eine gute Nachricht: Die Abstände vergrößern sich sichtlich.
Vor einer Weile hatte ich noch 2x die Woche Migräne, jetzt nur noch 1x.
Ich denke, dass das stark mit meinem Hormonkram zusammenhängt und bedeutet, dass sich das alles langsam wieder einpendelt, vielleicht auch durch das MSM-Pulver.
Tatsache ist, dass ich dringend wieder Sport machen muss - ich wollte heute, aber das fällt jetzt natürlich flach. Meh!