Gosii kriegt auch ihren Fett weg!
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Ja,du bist warschendlich so gebaut Muri, ich auch habe grosse Oberschenken und mit das mussen wir leben.Lauf ist gut, oder step oder auch Fahrrad..:lol:
Stimmt, bei mir auch ,aber nicht direkt nach den Sport, dann ist er:
4:2 gewonnen! Oder noch jemand will etwas anbieten?
Bea60
Restauratorin
was denn nu 4 Tag Stufe 1 3d
Guten Morgen!
70,7 kg - 500 gram
Ich bin sehr froh.
Gestern hatte ich ein schlimen Tag am Arbeit, habe in Fitness aufreagiergt. Ich sage, bei mir Abnahme geht meinsten nur mit Sport:lol:
Aber Wasser hatte ich auch, meine Beine war unter dick.
Pudding,Gemüsse,Pudding,Gemüse ..so langsam vermisse ich etwas anderes...
Aber es geht weiter, obwohl ich denke kommt bald Stillstand ... ûberlege schon Stufe 2 (nur um die Pfannkuchen zu bekommen
)
Guten Morgen!
70,7 kg - 500 gram
Ich bin sehr froh.
Gestern hatte ich ein schlimen Tag am Arbeit, habe in Fitness aufreagiergt. Ich sage, bei mir Abnahme geht meinsten nur mit Sport:lol:
Aber Wasser hatte ich auch, meine Beine war unter dick.
Pudding,Gemüsse,Pudding,Gemüse ..so langsam vermisse ich etwas anderes...
Aber es geht weiter, obwohl ich denke kommt bald Stillstand ... ûberlege schon Stufe 2 (nur um die Pfannkuchen zu bekommen
)Ja?? Darf ich das in Stufe 1, Pfannkuchen? dort musst doch mindesten 1 Ei?
Frag nicht, mach einfach!!! Man kann doch ein bisschen kombinieren - nicht ganz Stufe 1 aber auch nicht ganz Stufe 2 - so ein Mittelding...aber trotzdem eine schnelle Abnahme.Probiere es aus, und wenn es mit der Abnahme klappt, dann machst du es weiter.
Dallas
Motivationsvorturnerin
Seh ich auch so wie Miri, ich mache ja auch eine Mischung aus Stufe 2 und 3. Und läuft trotzdem klasse! Man muß sich dabei wohlfühlen, dann hält man es leichter durch und das führt dann zum Erfolg 
JAWOHL MISS MIRI!!!!
Meine Frage sind , weil ich doooooooooooooch Angst habe etwas falsch zu machen, WIL WIL WIL doooooooooooooooooch weiter abnehemen...:lol: :lol:
Habe nicht mehr Geduld, will alles perfect machen
H
Honeylein
Guest
Huhu,
ich habe den Spoonlightpack der 3 D diät erstanden und da gibt es Proteintütenpfannkuchen/Omelette drin der sogar ganz eßbar ist.
Ich backe ihn auf der beschichteten Platte vom Foreman grill, da paßt es dann auch ohne Fett.
So ein Tütchen gibt ne ganze Menge, für mich ist es reichlich für ein Frühstück.
Alternativ kann man vielleicht 1 Eiweiß und angerührten EW shake vermischen und daraus was bauen....
ich habe den Spoonlightpack der 3 D diät erstanden und da gibt es Proteintütenpfannkuchen/Omelette drin der sogar ganz eßbar ist.
Ich backe ihn auf der beschichteten Platte vom Foreman grill, da paßt es dann auch ohne Fett.
So ein Tütchen gibt ne ganze Menge, für mich ist es reichlich für ein Frühstück.
Alternativ kann man vielleicht 1 Eiweiß und angerührten EW shake vermischen und daraus was bauen....
Huhu,
ich habe den Spoonlightpack der 3 D diät erstanden und da gibt es Proteintütenpfannkuchen/Omelette drin der sogar ganz eßbar ist.
Ich backe ihn auf der beschichteten Platte vom Foreman grill, da paßt es dann auch ohne Fett.
So ein Tütchen gibt ne ganze Menge, für mich ist es reichlich für ein Frühstück.
Alternativ kann man vielleicht 1 Eiweiß und angerührten EW shake vermischen und daraus was bauen....
Omelette? Kleingt gut, ich freue mich auf Wocheende...jubii .ich werde eksperiementieren in die Küche:lol:
H
Honeylein
Guest
Bei sunrex.com gibt es auch Karamellpfannkuchen und andere süße Varianten.
Ich habe den mit Kräutern, aber so gut wie die shakes schmecken würde der süße Pfannkuchen/Omelette sicher auch lecker schmecken.
Den probiere ich vielleicht mal oder ich mache mal eine Mischung selber.
Erzähl uns bitte wie es ging und ob es geschmeckt hat.
Ich habe den mit Kräutern, aber so gut wie die shakes schmecken würde der süße Pfannkuchen/Omelette sicher auch lecker schmecken.
Den probiere ich vielleicht mal oder ich mache mal eine Mischung selber.
Erzähl uns bitte wie es ging und ob es geschmeckt hat.
H
Honeylein
Guest
:rotfl:Neeee ich hab nur was man dafür braucht um an das zeug zu kommen, aber dass habt Ihr wohl auch alle, Inet, Maus und Klickfinger....
Ich habe im 3 D Buch die Adresse gefunden und die seite hat auch Info über die Diät und man bekommt alles was Karlchen im Buch angibt, auch die Supplements.
Und vor ein paar Wochen als ich dachte mein Gewicht geht nicht so gut runter hab ichmir alles besorgt und erst mal in den Schrank gestellt und jetzt kommt es zum Einsatz.
Jetzt sollten die Pfunde sich warm anziehen:twisted:
H
Honeylein
Guest
Mikrowelle ist wirklich nicht so gut.
Ich habe meine an den Sperrmüll gestellt, da war sie mal für was gut.
Den ganzen Tag sind die Autos langsam gefahren weil sie das Ding für eine Radakontrolle hielten....:rotfl
sorry der Kalauer mußte jetzt sein)
Aber im Ernst habe ich soviel drüber gelesen dass die Nährstoffe komplett unbrauchbar werden dadurch ect.
es gab versuche mit tausenden von katzen die nur Mikrowellengekochtes futter bekamen, sie starben zum Teil schnell oder wurden krank.
Irgendwie nicht so mein Ding und meine Familie hat auch nur ne kurze Weile gemault weils weg war dann hatten sie sich dran gewöhnt .
Ich habe meine an den Sperrmüll gestellt, da war sie mal für was gut.
Den ganzen Tag sind die Autos langsam gefahren weil sie das Ding für eine Radakontrolle hielten....:rotfl
sorry der Kalauer mußte jetzt sein)Aber im Ernst habe ich soviel drüber gelesen dass die Nährstoffe komplett unbrauchbar werden dadurch ect.
es gab versuche mit tausenden von katzen die nur Mikrowellengekochtes futter bekamen, sie starben zum Teil schnell oder wurden krank.
Irgendwie nicht so mein Ding und meine Familie hat auch nur ne kurze Weile gemault weils weg war dann hatten sie sich dran gewöhnt .
5 Tag 3d
03/03 - 70,7 kg Stillstand
Und ich bin auch sehr froh!
Ich habe gestern Gluten in Flensburg gefunden.Hurra!:lol: :lol:
Musste unbedingt Pfannkuchen dann machen, miam miam miam mit lowcarb Marmolade.
Ich gehe von heute mehr in Stufe 2, habe genung von Pudding und nur Gemüsse.
ein schönes Wocheende für alle
03/03 - 70,7 kg Stillstand
Und ich bin auch sehr froh!
Ich habe gestern Gluten in Flensburg gefunden.Hurra!:lol: :lol:
Musste unbedingt Pfannkuchen dann machen, miam miam miam mit lowcarb Marmolade.
Ich gehe von heute mehr in Stufe 2, habe genung von Pudding und nur Gemüsse.
ein schönes Wocheende für alle
Dallas
Motivationsvorturnerin
Schönes Wochenende auch für dich :winke: Schön das du Gluten bekommen hast!
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