Gosii kriegt auch ihren Fett weg!

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Herzlichen Glückwunsch liebe Gosii, das ist ja ein Erfolg.

Alles Gute für Deine OP ( ich muß mal nachlesen ob was abgeschnitten wird was "Gewicht" hat);)
 
Gosii das ist ja toll, bei dir gehts schön runter mit dem Gewicht.
Nach der Op, siehst du sicher Top aus mit dem straffen Bauch.

Das freut mich sehr für dich.
 
Honeylein schrieb:
Herzlichen Glückwunsch liebe Gosii, das ist ja ein Erfolg.

Alles Gute für Deine OP ( ich muß mal nachlesen ob was abgeschnitten wird was "Gewicht" hat);)
Zum Vergrößern anklicken....


Danke Doris!
Was Gewicht hat? hm???;) haut, ich glaube 1 kg wird weniger..
Grüss
 
Hallo Gosii!!

Hey, das hört sich doch megasuper an!!
Wann genau ist die OP???
 
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Och Leute... nen bisserl Spaß muß doch mal erlaubt sein, oder? :)
 
Speckbulette schrieb:
Hier Gosii

Bist jetzt nicht mehr bös, oder? ;)
Zum Vergrößern anklicken....


Hi Tom!
Habe ich schon vergessen, glaubst das ich so viel Denke was du sagst??
a010.gif


Es ist andere wichtige Thema und zwar:

Gewicht heute: 65,3 kg
a084.gif
a077.gif
a077.gif


Ich freue mich total!!! Jetzt endlich geht es und zwar in grosse Tempo.
Bin so glücklich! Kann fast nicht glauben, aber 4 mal gewogen.
Sport und Sport sage ich zum allen. gestern 1 stunden spining + 2 stunden Fahrrad .
Ich werde verrückt....
a122.gif


Ein schönen Tag für allle!
Bis bald
 
SUPER GUT!!!

Was isst du zur Zeit?

Ich wünsche dir einen guten Wochenstart - hier regnet es, und ich habe keinen Regenschirm dabei.
 
Gosii schrieb:
Ich habe letzten Zeit die Optimale Diet von Jan Kwasniewski gelesen und ich habe folgenes bei meine essen geändert:
weniger Protein, nicht mehr als 50 gram per Tag aber ganz viel Fett!
Kulhydraten halte ich so bis 30 gram , denke ich obwohl bei Kwasniewski wurde es 0,8 gram per kg Gewicht erlaubt.
Ich bin mir fast sicher, dass diese hat mein Stilstand überwundern.
Zum Vergrößern anklicken....

So esse ich jetzt,nach Kwasniewski.Meinsten Eier, aber Eissweiss lasse ich weg. Und Kulhydrate nur abends. Und sogar 2 stk Bitterschoki gestern und Samstag war Vaffeln! yes richtige mit Sahne und butter und alles möglichen!
Grüss und nun arbeit, wieder so viel zu tun...
 
Gratulation Gosii!!! WOW RESPEKT!!!
Ich freu mich mit für dich!!
 
Klasse, jetzt noch die OP und dann bist du aber wirklich am Ziel!

Ich freu mich mit dir :jump1:
 
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