Hallo erstmal,
Ich bin die Natalie und 22 Jahre alt bin 165cm und Wiege 65 KIlo
Ich möchte 10 Kilo abnehmen . Hab mich hier angemeldet da hier ja Gleichgesinnte sind und man sich austauschen kann mit Tipps und so .
So ich hab noch nie eine Diät gemacht leider haben sich die Kilos so angesammelt (Prüfungsstress, mein Freund der nicht zunimmt und alles isst und ich natürlich mitesse :lol: > nascheeeen :hammer2: ) .
Hab mich gestern für eine Diät-Form entschlossen und zwar für die "Atkins" Diät
Heute ist mein erster Tag und mal schaun was der so bringt
...
Gefrühstückt hab ich 3 Rühreier mit Kernöl mmmmmmhm lecker war das
.
Mittags werd ich eine Brie-Spitze mit 2 Landjäger Würstchen essen und am Abend eine Dose Thunfisch in Öl
Und ich trinke Ingwer Tee (1 tasse) und 2 Liter Wasser
Findet ihr das ok für den heutigen Tag? Bin da noch recht unerfahren obwohl ich das Buch gelesen habe!!!
Liebe Grüße
Ich bin die Natalie und 22 Jahre alt bin 165cm und Wiege 65 KIlo
Ich möchte 10 Kilo abnehmen . Hab mich hier angemeldet da hier ja Gleichgesinnte sind und man sich austauschen kann mit Tipps und so .
So ich hab noch nie eine Diät gemacht leider haben sich die Kilos so angesammelt (Prüfungsstress, mein Freund der nicht zunimmt und alles isst und ich natürlich mitesse :lol: > nascheeeen :hammer2: ) .
Hab mich gestern für eine Diät-Form entschlossen und zwar für die "Atkins" Diät
Heute ist mein erster Tag und mal schaun was der so bringt
... Gefrühstückt hab ich 3 Rühreier mit Kernöl mmmmmmhm lecker war das
.Mittags werd ich eine Brie-Spitze mit 2 Landjäger Würstchen essen und am Abend eine Dose Thunfisch in Öl
Und ich trinke Ingwer Tee (1 tasse) und 2 Liter Wasser
Findet ihr das ok für den heutigen Tag? Bin da noch recht unerfahren obwohl ich das Buch gelesen habe!!!
Liebe Grüße
