Grundumsatz klinisch berechnet!

TheBoNe · 20. Juli 2012

AW: Grundumsatz klinisch berechnet!

Alex1966 schrieb:
Naja, was mich eben wundert ist dass sie einen GU von 3000 kcal berechnen und dann empfehlen 2500 kcal - also unter der GU - zu verfuttern....

finde ich auch komisch.

Tom, ich geh jetzt was essen - bei mir kommt 3778,22 raus :shock:

Alex1966 · 20. Juli 2012

AW: Grundumsatz klinisch berechnet!

Irving schrieb:
Naja wegen des "hohen" Grundumsatzes und wen es interessiert.
Lest euch mal das durch. Ist ein Harcore Bodybuilder, also mit etwas Vorsicht zu geniessen, aber heftig finde ich es schon

http://www.team-andro.com/massive-eating-teil-1-kalorienbedarf.html

Ja, schon heftig, aber auch er kommt auf einen GU (oder RMR) von "nur" 2400 kcal.... (bei 91 kg Gewicht und 5% KFA)

swissboy90 · 20. Juli 2012

AW: Grundumsatz klinisch berechnet!

Ich werde nach den Ferien (1 M) mal versuchen min 3000kcal zu essen, 2 Wochen lang. Dann sehe ich ja was passiert. Ausserdem werde ich auch ne komplett Check machen lassen. Alles nach den Ferien.

Grundumsatz klinisch berechnet!

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