Guten Abend an alle!

Hallo zusammen,

ich heisse Claudia, wohne in Berlin und bin derzeit mit 96.1 kg unterwegs. Bei 1.76 doch etwas viel... Mein Freund ist von Atkins begeistert, ich war bisher dagegen, habe mich nun aber mit dem neuesten Buch beschäftigt und mich entschieden es doch gar nicht so schlecht zu finden

Halte mich recht streng an das Buch und bin mal gespannt ob das klappt. Momentan bin ich, natürlich, in Phase 1 unterwegs... habe ja auch erst am Sonntag angefangen. Grundlage ist bei mir das neueste Buch, also "Die aktuelle Atkins Diät". Ich habe den Vorgänger auch überflogen und muss feststellen dass da schon grosse Unterschiede dazwischen sind. Die (Diät-)Welt entwickelt sich halt auch weiter....

Früher habe ich es mal mit WW probiert und war auch recht erfolgreich (10 kg in etwas mehr als 3 Monaten) aber mir ging das Zählen auf die Nerven. Auch wenn ich gestehen muss, dass ich die Zählerei der NKH jetzt auch nicht sooo lustig finde, aber noch geht es. Was mich etwas irritiert: das die Werte von gekochtem Gemüse auch angegeben sind in besagtem Buch. Als wenn jemand die gebratenen Champignons aus dem Essen rauszieht um zu schauen ob es 1/2 Tasse oder 1/4 Tasse ist...

Ich freue mich auf viele neue Bekanntschaften, interessante Tips und nette Mitstreiter.

In diesem Sinne: Euch einen schönen Abend und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.

Herzliche Grüsse aus Berlin. Claudia

Hallo Claudia,

herzlich willkommen hier im Forum. Schön, dass du da bist. Du wirst hier bestimmt viele Interessante Tipps bekommen. Aber wir sind auch auf deine Erfahrungen gespannt.

Ich für meinen Teil bin auch noch nicht lange hier und habe auch mit Atkins - neues Buch angefangen. Dann wurde ich immer gefragt, ob ich alte oder neue Diät mache. Häh? Was dat denn?

Ich hab mir jetzt das alte Buch gekauft und darin gelesen und ich finde es wesentlich besser als die ganzen neuen. Ich glaube nicht, dass sich die Diätwelt weiterentwickelt. Ich glaube eher, dass viele den echten Atkins nicht durchstehen wollen und da bringt man eben Bücher auf den Markt, die das Ganze beschönigen und verweichlichen und gewinnt somit neue Leser (die wiederum Umsatz bringen).

Schau einfach, wie weit du kommst mit dem neuen Atkins, wenns nicht klappt, gib nicht auf, sondern wende dich dem Alten zu. Seitdem ich den alten Atkins (Diätrevolution) lese und danach esse, geht auch das Gewicht zurück.

Wenn du Lust hast (oder Frust) kannst du auch mal deinen Speiseplan ins Forum stellen (Rubrik Tagebücher). Daran kann man leicht Fehler entdecken und gute Ratschläge geben.

Jetzt aber erstmal ein: Schön dass du da bist.

Liebe Grüße
Jürgen

Es gibt ja neben Atkins auch noch weitere hervorrangende Bücher. Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot" kann ich immer gut empfehlen.

Hallo und herzlichen Dank für die liebe Begrüssung.

@Jürgen: ich befürchte es ist in der Tat ein Unterschied ob alt oder neue Diät.... ich persönlich finde die alte Version liberaler als die neue, KH-zählen (ich will immer Punkte zählen schreiben) gab es da noch nicht. Ich wurde gestern, in einem anderen Thread von einem der Moderatoren sofort angegangen, dass es Nettokohlehydrate in Deutschland nicht gibt. Ist schon richtig, aber ich hatte auch geschrieben wie die berechnet werden... aber egal. Da gehen halt die Wege irgendwie auseinander. Allerdings würde ich es nie so weit treiben und mir Gedanken über Polyole etc. machen - irgendwann muss auch mal Schluss sein, oder?

Grundsätzlich habe ich den Eindruck dass mit dem neuen Buch dem Ruf von Atkins eine sehr fetthaltige Ernährung zu sein, stark entgegengewirkt werden soll. Mal schauen ob es funktioniert.

Wie ich schon eingangs schrieb: irgendwie trennen sich an der Frage "alt oder neu" die Wege, denn es gibt ja doch Unterschiede. Schauen wir einfach mal wie es funktioniert. Bisher habe ich den Fehler gemacht dass ich die KH-Werte aus dem Buch genommen habe und nicht auf die Packung geschaut habe, also war ich wohl unterhalb der 20 KH. Und heute werde ich 20 KH wohl definitiv nicht schaffen, was aber auch mit meiner Erkältung zu tun haben kann.

Nun gut, sei es wie es sei: lieben Dank für das Willkommen und bis bald.

Liebe Grüsse. Claudia

@JBC: vondem Buch habe ich jetzt schön öfter gelesen... werde es mir vielleicht auch mal demnächst zu Gemüte führen

Hallo Claudia

Du sollst die 20g KH ja auch nicht "schaffen"....Du sollst diese Grenze in Phase1 nur nicht überschreiten!!

Je weniger KH Du isst am Tag umso besser .

Gruß vom feuer