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LowCarbVeggie

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04. März 2024
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Hallo liebe Community,

ich bin neu hier und freue mich auf den Austausch. Werde erstmal die ganzen Informationen verschlingen.

Wer von euch macht Keto und ernährt sich auch vegan? Würde mich gerne austauschen :)

Liebe Grüße
 
Herzlich willkommen, lies dich erstmal richtig ein, am Anfang ist jede Info wichtig.
Die meisten hier sind allerdings nicht vegan unterwegs.

Eher „megan“ - wir essen alles, was megagut schmeckt :giggle:
(Sorry, der musste raus und ist überhaupt nicht böse gemeint!)
 
Liliane schrieb:
Eher „megan“ - wir essen alles, was megagut schmeckt :giggle:
Zum Vergrößern anklicken....

Golden Girls Lol GIF by HULU
 
LowCarbVeggie schrieb:
Wer von euch macht Keto und ernährt sich auch vegan? Würde mich gerne austauschen :)
Zum Vergrößern anklicken....
Ich versuche seit ein paar Wochen, vegetarisch zu essen, aber ich bin nicht sehr streng.
Ich finde es vegetarisch schon sehr schwer, die nötige Eiweißmenge zu essen und dabei die Kohlenhydrate niedrig zu halten, also unter 20g.
Vegan, ohne Ei und Milchprodukte ist das wohl noch schwieriger.
Vielleicht hast du ja schon Erfahrungen mit ketovegan und kannst uns
berichten, wie es bei dir läuft?
 
Ich hab die letzten Jahre aus Rücksicht auf meine überwiegend vegetarische/vegane Familie nur noch sehr selten Fleisch gegessen. Seitdem fällt mir die keto Ernährung deutlich schwerer. Und das Gewichthalten auch.
Nach dem Fasten ess ich wieder mehr Fleisch.
 
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