hallo.. ich stelle mich vor....

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
H

happybiggi

Mitglied
Registriert
26. Mai 2005
Beiträge
6
Reaktionspunkte
0
habe mich heute morgen angemeldet... habe vor einigen Jahren schon mal die Atkins Diät gemacht und 22 ! kg abgenommen... hat sich aber leider in den letzten Jahren durch die bösen KH wieder verflüchtigt.. d.h die Kilos sind wieder drauf nach 6 Jahren . Also auf ein neues
 
hallo Happybiggi ich wünsche dir viel Erfolg und auf dass du dann dein Gewicht mit Phase vier dann auch halten kannst.

lg Mone :wink1:
 
Hallo Happybiggi,

auch von mir ein herzliches willkommen. :winke:
 
Hallo
Ich bin neu hier. Komme mir etwas hilflos vor, denn ich war noch nie in einem Forum und auch nie nicht in einem Chatroom. Hoffe,´ich hab alles richtig gemacht und diese Nachricht geht auch dahin wo sie hin soll :)
Also, mein Name ist Sybille und ich mach seit einiger Zeit Ätkins.
 
Hallo Sybille,
willkommen hier. :winke:
Keine Angst, das klappt schon mit der Orientierung im Forum und wenn du Fragen hast, einfach raus damit.
 
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Hi happybiggi

ich habe auch gerade wieder angefangen. Ich hatte mir auch wieder mehr angefuttert, als ich wollte.
Auf ein Neues!

Viel Erfolg!

Und auch herzlich Willkommen an Sibylle!

Pinky
 
Hallo happybiggi und Sibylle!!
Auch ich habe heute erst den Weg zum Ketonforum und zur Atkinson-Diät gefunden und wir haben den selben, steinigen Weg vor uns, aber wenn das die anderen alle geschafft haben, dann werden wir das doch auch schaffen, oder??
LG Tasha.
 
Hallo Ihr drei Neuen,

klar schafft Ihr das und so steinig ist der Weg nicht. :D Ich wünsche Euch allen auf jeden Fall viel Erfolg und viel Spaß hier im Forum. ;-)
 
Sybille schrieb:
Hallo
Ich bin neu hier. Komme mir etwas hilflos vor, denn ich war noch nie in einem Forum und auch nie nicht in einem Chatroom. Hoffe,´ich hab alles richtig gemacht und diese Nachricht geht auch dahin wo sie hin soll :)
Also, mein Name ist Sybille und ich mach seit einiger Zeit Ätkins.
Zum Vergrößern anklicken....
 
Hallo,
bin zum ersten Mal in einem Forum. Heiße Vanessa und hoffe ich finde hierdurch ein wenig mehr Motivation mal endlich durchzuhalten.
Aber wie ich sehe seit ihr ja alle sehr erfolgreich>:) ich würde mich wirklich freuen meinen inneren Schweinehund endlich mal zu besiegen.

Nur das mit der Ketose ist mir noch nicht so ganz klar. Ich hab die Diät zwar schonmal gemacht aber gibt es einen etwaigen Wert wieviel Gramm KH nicht überschritten werden darf?:help11: denn in einigen Lebensmitteln wie bestimmten Käse oder auch Wurst sind doch auch KH´s.


Viele liebe Grüße
:mrgreen:
Vani
 
Hi Vanessa,

es sind hier zwar alle extrem hilfsbereit und beantworten gerne Fragen aber du solltest dich trotzdem ein bisschen besser mit dem Thema auseinander setzen - hier im Forum steht ne Menge und das Buch von Atkins ist auch eine gute Lektüre, um einzusteigen.

Wenn du dann die Grundlagen "intus" hast und konkrete Fragen hast, jederzeit gern :)

Gruß,
mee
 
Ja sehe ich schon. habe gerade mal einwenig Zeit gehabt und die Frage mit den KH´s geklärt.
Hab vor ein paar Jahren ein buch über Ernährung ohne Kohlenhydrate gelesen aber eher im Bodybuildingbereich.
Aber da vergisst man einige Teile. Zum Beispiel kenne ich das auch garnicht mit Phase I oder II. aber jetzt habe ich mich ein wenig eingelesen.

Vielen Dank trotzdem für die Antwort>:)
 
hey Vanessa,

sorry, falls das vielleicht ein wenig hart klang...wollte dir auch gar nicht auf die Füße treten. Aber hier steht schon wirklich so unglaublich viel und daher macht es meines Erachtens wenig sinn nochmal alles zu wiederholen.

Und, hey, warum machst du nicht einen eigenen Thread auf? Einfach "neues Thema", da kannst gleich ein Tagebuch eröffnen, in dem du festhälst, was du so isst und wo du deine Fragen aufschreibst.

Und wenn du wirklich Atkins machen willst, dann kann ich dir nur empfehlen die 11€ für das Buch zu investieren (gelegentlich gibt´s das auch bei amazon oder ebay gebraucht für viel weniger)!

wo kommst du denn eigentlich her?
 
Hallo und viel Glück für den neuen Anlauf. Das packst du!
 
hab mich nicht auf die Füße getreten gefühlt. >:)
Ich war nur so schlau und habe erst hinterher die ganzen Themen gesehen wo alles genau beschrieben ist. Hätte ich ehrlich gesagt nicht gedacht, dass alles so ausführlich geschildert wird. Ist echt super.

Na dann bin ich mal gespannt ob ich mein Ziel auch erreiche. Wäre schön.

Heute mache ich mir erst mal Wackelpudding. Süßigkeiten sind nämlich mein größtes Laster :???: aber dafür habe ich bislang eigentlich sehr gut ausgehalten.


Ach so und ich bin aus Gelsenkirchen.

Viele liebe Grüße

bis bald :runner:

Vani
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

GMaster
Lange ist es her
Antworten
5
Aufrufe
472
GMaster
GMaster
Señor DingDong
Hallo aus dem schönen Schwarzwald
2
Antworten
24
Aufrufe
1K
Señor DingDong
Señor DingDong
AZI1974
schönen Sonntag an alle
Antworten
8
Aufrufe
465
AZI1974
AZI1974
C
Pfälzer versucht scih vorzustellen
Antworten
3
Aufrufe
452
SonjaLena
SonjaLena
Fliegerin
Hallo
Antworten
8
Aufrufe
744
PerditaX
PerditaX

Neueste Beiträge

Oben