SchokoCookie
Neuling
Hallo und danke für die Aufnahme,
Ich heiße Sandy und bin 23 Jahre alt. Ich hatte schon seit Kindesbeinen an mehr auf den Rippen als meine Freunde und Geschwister, aber nie so viel das es mich gestört hätte. Es war eben ein ständiges auf und ab. Mal 3kg mehr mal weniger.
Ich habe dann vor 7 Jahren meinen Freund kennen gelernt und wie sagt man so schön: Ein Hahn wird auf der Henne Fett.. oder so ähnlich.. Ich habe damals, bei unserem kennen lernen, schon 67kg gewogen und war wahrlich kein Leichtgewicht.
Aber im Dezember 2013 war für mich dann Endgültig ein Punkt erreicht, an dem ich etwas tun musste. Die Bilder von Weihnachten waren einfach zu erschreckend. 92kg bei einer Größe von 1,65m.
Ich habe dann mit Ausdauer Sport begonnen und angefangen Kalorien zu zählen. Klappte soweit eigentlich ganz gut. Unwissenheit eben. Aber irgenwann nahm ich nicht mehr ab. Da habe ich dann einen Arzt aufgesucht und er hat mir die Problematik mit dem Hungerstoffwechsel erklärt. Dann hat er mir die Low Carb bzw. Atkins Diät nahe gelegt (unter seiner Aufsicht).
Ich habe im Moment ein Gewicht von 64kg. Mein Ziel sind noch 12kg abzunehmen und einfach Gesund und Sportlich auszusehen und mich auch so zu fühlen. Ich bin 4 -5 mal die Woche im Fitnessstudio und mache dort sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen.
Gestern habe ich dann mit der Atkins Diät begonnen und hoffe das ich hier von euch noch viel lernen kann.
Liebe Grüße
Sandy
Ich heiße Sandy und bin 23 Jahre alt. Ich hatte schon seit Kindesbeinen an mehr auf den Rippen als meine Freunde und Geschwister, aber nie so viel das es mich gestört hätte. Es war eben ein ständiges auf und ab. Mal 3kg mehr mal weniger.
Ich habe dann vor 7 Jahren meinen Freund kennen gelernt und wie sagt man so schön: Ein Hahn wird auf der Henne Fett.. oder so ähnlich.. Ich habe damals, bei unserem kennen lernen, schon 67kg gewogen und war wahrlich kein Leichtgewicht.
Aber im Dezember 2013 war für mich dann Endgültig ein Punkt erreicht, an dem ich etwas tun musste. Die Bilder von Weihnachten waren einfach zu erschreckend. 92kg bei einer Größe von 1,65m.
Ich habe dann mit Ausdauer Sport begonnen und angefangen Kalorien zu zählen. Klappte soweit eigentlich ganz gut. Unwissenheit eben. Aber irgenwann nahm ich nicht mehr ab. Da habe ich dann einen Arzt aufgesucht und er hat mir die Problematik mit dem Hungerstoffwechsel erklärt. Dann hat er mir die Low Carb bzw. Atkins Diät nahe gelegt (unter seiner Aufsicht).
Ich habe im Moment ein Gewicht von 64kg. Mein Ziel sind noch 12kg abzunehmen und einfach Gesund und Sportlich auszusehen und mich auch so zu fühlen. Ich bin 4 -5 mal die Woche im Fitnessstudio und mache dort sowohl Ausdauer als auch Kraftübungen.
Gestern habe ich dann mit der Atkins Diät begonnen und hoffe das ich hier von euch noch viel lernen kann.
Liebe Grüße
Sandy