TequilaBabe
Stamm Mitglied
Diese Ladetage sind eigentlich eher für Profi BodyBuilder gedacht... das hat was mit dem Muskelaufbau zu tun. Ansonsten braucht man die nicht. Die verschaffen dir nur einen besseren pump beim trainieren.
Allerdings bremsen sie sehr oft, wenn man sie zu oft macht.
Deine Berechnung stimmt auch nicht ganz... weil du Fett brauchst zum Abnehmen. Ohne wird es nicht gehen. 7000Kcal sind ca. 1 Kg. Wenn du diese einsparst, geht auch das Gewicht runter. Langsamer wäre aber besser. Da du Muskeln, Gewebe und Körper schonst und der JoJo Effekt viel geringer ist.
Mit der Psyche hat es nichts zutun... da du, wenn du diese Ladetage machst, ständig deine Sucht nicht in den Griff bekommst. Dein Körper merkt sich den Rhytmus in dem er KH bekommt genauso wie er sich das mit den Kcal merkt. Deshalb sollte man mit der Kcal immer pendeln. So schläft der Stoffwechsrel nicht ein.
Wenn du Atkins nur als Diät und nicht als Ernährungsumstellung siehst werden die Kilos auch wieder kommen.
Lg Maria
Allerdings bremsen sie sehr oft, wenn man sie zu oft macht.
Deine Berechnung stimmt auch nicht ganz... weil du Fett brauchst zum Abnehmen. Ohne wird es nicht gehen. 7000Kcal sind ca. 1 Kg. Wenn du diese einsparst, geht auch das Gewicht runter. Langsamer wäre aber besser. Da du Muskeln, Gewebe und Körper schonst und der JoJo Effekt viel geringer ist.
Mit der Psyche hat es nichts zutun... da du, wenn du diese Ladetage machst, ständig deine Sucht nicht in den Griff bekommst. Dein Körper merkt sich den Rhytmus in dem er KH bekommt genauso wie er sich das mit den Kcal merkt. Deshalb sollte man mit der Kcal immer pendeln. So schläft der Stoffwechsrel nicht ein.
Wenn du Atkins nur als Diät und nicht als Ernährungsumstellung siehst werden die Kilos auch wieder kommen.
Lg Maria
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