ig_diaeter
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Ich habe mich heute hier angemeldet und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen.Habe vor 2 Wochen mit Atkins angefangen, d.h ich bin seit heute in Phase 2.
War davor in einem anderen Forum, die Leute dort haben mich aber aufgeregt, viel gerede um nix, alles war ok, alles war heile welt, als es dann aber zu den wöchentlichen wieg ergebnissen kam waren sie auf einmal ganz still.
denn dort wurde mehr zugenommen als abgenommen.
da dies nicht mein wille ist und ich motivierte leute um mich rum brauche versuch ichs mal hier.
ich bin 1,90 groß, hab bisher schon von 105,5 kg auf 98 kg abgenommen und möchte die letzten 8 kilo vorerst noch bis phase 4 schaffen.
da ich mich für jede phase 1 eingewöhnungs-und eine vollzieh woche eingestehe heißt das, dass ich noch 8 wochen vor mir hab.
wenn ich nach den 8 wochen nochmal 3-6 kilo abnehmen sollte ist das ok, aber nicht notwendig, da ich weiß wie ich mit 90 kilo aussehe.
ich esse relativ wenig für meine größe und mein gewicht, treibe 3-6x sport in der woche, entweder 90 min fitness studio oder 30 min joggen und bin gewillt, jeden hardcore tip anzunehmen.
danke.
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