Hallo,
mein Name ist Ninja und ich komme aus Dortmund.
Ich wiege aktuell nach zwei Schwangerschaften 78 kg bei einer Größe von 1,65m. Bei einer früheren Freundin habe ich nun gesehen, dass sie in ca. 9 Wochen 18 kg mit einer Low Carb Version abgenommen hat. Sie hat mir nur gesagt, dass sie 30 g KH pro Tag gegessen hat und auch auf Obst verzichtet hat. Ob es sich dabei um Atkins handelt, weiß ich nicht genau. Aber vielleicht könnt ihr mir das ja beantworten? Ich hab nun auch schon eine Woche mit weniger KH hinter mir und 2,2 kg abgenommen. Wäre natürlich schön wenn es so weiter gehen würde. Ich geh zusätzlich drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Ach ja was ich auch noch erwähnen sollte ist, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und es dadurch natürlich noch schwieriger ist abzunehmen :-( Ich suche auch eine Tabelle in der die wichtigsten Lebensmittel mit Kh Angaben aufgelistet sind. Wo finde ich eine? Hab es schon mit Google versucht - leider erfolglos...
mein Name ist Ninja und ich komme aus Dortmund.
Ich wiege aktuell nach zwei Schwangerschaften 78 kg bei einer Größe von 1,65m. Bei einer früheren Freundin habe ich nun gesehen, dass sie in ca. 9 Wochen 18 kg mit einer Low Carb Version abgenommen hat. Sie hat mir nur gesagt, dass sie 30 g KH pro Tag gegessen hat und auch auf Obst verzichtet hat. Ob es sich dabei um Atkins handelt, weiß ich nicht genau. Aber vielleicht könnt ihr mir das ja beantworten? Ich hab nun auch schon eine Woche mit weniger KH hinter mir und 2,2 kg abgenommen. Wäre natürlich schön wenn es so weiter gehen würde. Ich geh zusätzlich drei Mal die Woche ins Fitnessstudio. Ach ja was ich auch noch erwähnen sollte ist, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und es dadurch natürlich noch schwieriger ist abzunehmen :-( Ich suche auch eine Tabelle in der die wichtigsten Lebensmittel mit Kh Angaben aufgelistet sind. Wo finde ich eine? Hab es schon mit Google versucht - leider erfolglos...
