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:welcome: Shawascha ,
ich bin auch noch ganz neu hier.
Bist Du Dir nun unsicher was Du machen willst? Ist ja immer eine Geschmacksfrage also ich komme mit Atkins supergut zurecht.
Ich mache auch Atkins weil das für mich persönlich die beste Methode ist um meine Kilos los zu werden. Aber Logi ist ja hier auch öfter vertreten, am besten du ließt dir alle Diäten durch und entscheidest dann was du machen möchtest.
Danke für die Willkommensgrüße. Eigentlich ernähre ich mich Logi-ähnlich, aber vielleicht probiere ich eine Zeit auch die anabole Diät. Ich gehe regelmäßig zum Fitness-Studio. Bin35 J., 167 cm groß (oder klein), zZ 62 kg, früher (bis vor einem knappen Jahr) so 55-56. Ich würde auch gerne das alte Gewicht zurück