hallo...!!

also morgen (bei mir ist es gerade 1 uhr morgens bin gerade in kanada also besser gesagt heute werde ich mit meiner protein diaet anfangen...hatte auch schon vorher versucht abzunehmen aber ich wusste da noch nicht so viel ueber low carb und dachte hm mein koerper verbrennt die doch am besten also esse ich doch am besten nur fettarme kartoffeln nudeln mit salz und reis und zwischendurch obst und brot...ich habe mich aber eher damit selber gemaestet 6 kilo zugenommen in nur 3 wochen,,,echt irre ja nun bin gespannt auf die neue diaet und mein plan ist...
1. viel gesundes fleisch
2. viel stilles wasser
3,viel gemuese (staerke arm)
4. viel sport &ablenkung durch freunde musik tanzen und natuerlich schule...!!
also werde euch bald naeheres berichten...
achso ja ich wiege zuzeit 96 kg bei einer groesse von 1, 76 m also echt zuviel mein traum waeren 60 kilo...nein es ist kein traum es wird geschehen will es in 8 monaten schaffen also das waeren dann 4.5 kilo pro monat,,,wir werden sehen...lg lici

Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg wünsche ich dir!

Gruß Miri

Hi Lici,
da haste Dir ja ein großes Ziel gesetzt. Hoffe Du hälst Dich dann auch an alles. Also dann. Viel Glück und Erfolg

lg
Patrick

Lici, wie alt bist du und wie lange bleibst du in Kanada?
Du gehst dort zur Schule?!

Hallo Lici,

willkommen hier im Forum. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deines Zieles. Da hast du dir einiges vorgenommen.

Hallo und Herzlich Willkommen....

danke schoen und @ miri

@miri
Danke erst mal an alle die mir so lieb geantowrtet haben...man fuehlt sich gleich so willkommen...
also ich bin hier in kanada fuer 10 monate, und gehe hier in die 12 klasse und bin 17 jahre alt. mein glueck ist, dass meine hostmom (gastmutter) viel joggen geht und fit ist. die familie ernaehrt sich soweit gesund , viele vollkorn produkte fleisch und gemuese und obst und wenig suesses, doch nicht das optimalste fuer meine diaet,,,also hab ich sie einfach mal darauf angesprochen und sie war ganz begeistert, denn nachdem sie ihre kinder bekommen hatte wollte sie abnehmen, und hat auch eine lowcarb diaet gemacht. sie meinte nur, ich solle nur darueber reden, wenn die kinder uns nicht hoeren koennen , da sie alles essen sollen an brot, obst &co was ihnen schmeckt und nicht abgeschreckt werden sollten. das verstehe ich auch ...also waren wir heute in einem riesigem food store einkaufen, ganz viel pute,beef,salat und gurken... und haben das fleisch eingefroren, so habe ich genuegend fuer die erst zeit.
und was ich sagenwollte ,,,miri du hast echt ein total huebsches bild von dir hier reingestellt, du bist echt fotogen...lg lici

Hallo Lici,
das ist ja schön, dass deine Gastmutter so verständnisvoll ist und dich bei deiner Low Carb Diät unterstützt.Dann wird es bestimmt klappen,wenn du nicht immer gezwungen bist, das zu essen, was die Familie isst.

Wie gefällt es dir so an der Schule?
Ist es schon sehr kalt in Kanada?
Wieso trägst du dein Alter und deinen jetzigen Wohnort nicht in dein Profil ein?

Danke, dass dir mein Ava gefällt, aber das bin ich nicht, das ist eine Sängerin Namens Sade. Mein Foto kannst du z.b. unter Usertreffen in Redefin sehen oder beim Köln Treffen.

Startest du ab Montag durch?

Auch von mir ein herzliches Willkommen :welcome:

Da hast du ja einen richtigen Glücksgriff mit deiner Gastfamilie gemacht! Bei so toller Unterstützung wirst du sicher Erfolg haben! Ich drücke dir fest die Daumen!

kanada...

hi also in kanada ist es im moment noch nicht so kalt, es hat schon mal gefroren aber jetzt (5 uhr nachmittag , sonntag) ist es 12 grad und blauer himmel, sonnenschein , war heute schon schwimmen mit den kids macht echt muede ...und was ich festgestellt habe,,,man ist nicht mehr so hungrig wenn man auf nudeln & co verzichtet..echt erstaunlich...
ja morgen werde ich joggen gehen und ein bissl reiten.
@miri wie streng folgst du deiner diaet? sind auch mal ein paar ausrutscher drin, denn ich vermute ich werde mal ein paar *obstausrutscher* haben ...denn aepfel fehlen einem doch bald.
lg lici

Ich folge meine Ernährungsumstellung mal strenger und mal weniger streng - ich ernähre mich ja schon seit einigen Jahren nach Atkins und Co.
Da ist es natürlich,dass man sich auch mal "Ausrutscher" leistet.
Ich hatte natürlich auch schon größere "Ausrutscher", so kleine KH-Fressorgien über mehrere Tage hinweg.
Aber du ernährst dich ja nicht nach Atkins,sondern LC, da kannst du doch ruhig ein bisschen Obst essen, oder sehe ich das falch?

Warte mit dem Obst doch erstmal die ersten 2 Wochen ab, danach kannst du doch Beeren, z.B. Himbeeren, Erdbeeren...esssen. Vielleicht kannst du danach ja auch einen Apfel am Morgen mit in deinen Speiseplan einbauen.

Schön, dass du dich sportlich betätigst.