AnneM
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- 26. Nov. 2016
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- Almased x LC
Hallo zusammen!
Ich heiße Anne, habe mit einem Startgewicht von 130.9 kg (bei einer Größe von 1.65m) am 5.9.2016 mit meiner derzeitigen Diät angefangen und bin jetzt bei 112.1 kg. Ich will erst mal runter auf 100 kg, diese eine Weile halten und dann weiter runter auf 80 kg, wenns klappt auch noch auf 70 kg. Mit 80 wäre ich aber schon hochzufrieden.
Ich war eigentlich bis ca. 2006 recht schlank, immer so zwischen 65 und 68 kg, und fing dann an ohne mehr zu essen, zuzunehmen. Heute weiß ich, daß damals wohl meine Schilddrüsenunterfunktion erstmals so richtig zum tragen kam.
2013 habe ich dann (Startgewicht damals 127 kg) mit einer LCHF-Diät angefangen, schaffte es runter auf 116.5 kg, habe dann aber ohne Änderung der Diät oder Aktivität wieder zugenommen auf 130.9 kg Ende 2015. Ich hatte massivste Wassereinlagerungen.
September 2016 habe ich mit 3 Wochen Almased Turbo angefangen, und seitdem eben morgens und abends Almased und mittags eine LCHF-Mahlzeit von um die 400-500 kcal.
Bei mir spielen deutlich Hormon- und Stoffwechselentgleisungen mit eine große Rolle. Ich habe mich eigentlich immer schon von einer ausgewogenen Vollkost ernährt, nie besonders viel Süßes oder viel Brot/Nudeln gegessen, rein theoretisch und der Nahrungsaufnahme nach hätte ich schlank bleiben müssen.
Kurzes Wort zu Almased: ich habe mich und bin vollumfänglich über Almased informiert, kenne die Schwachstellen und Probleme, habe aber keinerlei Lust darüber zu debattieren, oder mich deshalb bekritteln zu lassen. Ist mir leider in einem anderen Forum passiert, weshalb ich das hier auch so deutlich sage. Ich habe aber nichts dagegen, mich mit denen zu unterhalten, die z.B. Tips über die Handhabung oder Geschmacksverbesserung etc. haben wollen, oder auch nur sich generell darüber unterhalten möchten. Ich habe nur keine Lust auf Aggressionen dagegen.
Ich heiße Anne, habe mit einem Startgewicht von 130.9 kg (bei einer Größe von 1.65m) am 5.9.2016 mit meiner derzeitigen Diät angefangen und bin jetzt bei 112.1 kg. Ich will erst mal runter auf 100 kg, diese eine Weile halten und dann weiter runter auf 80 kg, wenns klappt auch noch auf 70 kg. Mit 80 wäre ich aber schon hochzufrieden.
Ich war eigentlich bis ca. 2006 recht schlank, immer so zwischen 65 und 68 kg, und fing dann an ohne mehr zu essen, zuzunehmen. Heute weiß ich, daß damals wohl meine Schilddrüsenunterfunktion erstmals so richtig zum tragen kam.
2013 habe ich dann (Startgewicht damals 127 kg) mit einer LCHF-Diät angefangen, schaffte es runter auf 116.5 kg, habe dann aber ohne Änderung der Diät oder Aktivität wieder zugenommen auf 130.9 kg Ende 2015. Ich hatte massivste Wassereinlagerungen.
September 2016 habe ich mit 3 Wochen Almased Turbo angefangen, und seitdem eben morgens und abends Almased und mittags eine LCHF-Mahlzeit von um die 400-500 kcal.
Bei mir spielen deutlich Hormon- und Stoffwechselentgleisungen mit eine große Rolle. Ich habe mich eigentlich immer schon von einer ausgewogenen Vollkost ernährt, nie besonders viel Süßes oder viel Brot/Nudeln gegessen, rein theoretisch und der Nahrungsaufnahme nach hätte ich schlank bleiben müssen.
Kurzes Wort zu Almased: ich habe mich und bin vollumfänglich über Almased informiert, kenne die Schwachstellen und Probleme, habe aber keinerlei Lust darüber zu debattieren, oder mich deshalb bekritteln zu lassen. Ist mir leider in einem anderen Forum passiert, weshalb ich das hier auch so deutlich sage. Ich habe aber nichts dagegen, mich mit denen zu unterhalten, die z.B. Tips über die Handhabung oder Geschmacksverbesserung etc. haben wollen, oder auch nur sich generell darüber unterhalten möchten. Ich habe nur keine Lust auf Aggressionen dagegen.
Aber seit 2013 esse ich ohnehin kein Brot mehr.
. da denke ich daß ich bei über 20g liege. Auch wenn ich dank den 2 Jahren LCHF mittlerweile die üblichen KH-Lieferanten automatisch meide. Ich müßte es auch mal durchrechnen, aber es fühlt sich eher nach moderatem Low Carb an, nicht nach Ketose.
