Harli Glückskeks versucht ihr Glück

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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich würde das Obst möglichst dunkel und kühl lagern.
Zur Not in den Keller stellen, dann hält es sich bestimmt.

Harli, du bist übrigens in guter Gesellschaft, wenn es heute darum geht, den Plan nicht einzuhalten.
In ca. 30 Minuten ist bei mir die geplante Essensphase um und weder Juice noch Smoothie habe ich getrunken, jedoch vieles andere, was ich grundsätzlich nicht geplant hatte.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Okay. Dann stell ich es in den Keller. Spätestens am Samstag könnte ich meinem Schatz auch einen Orangen-Apfelsaft pressen. Danke Ihr Lieben >:)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Sorah schrieb:
Harli, du bist übrigens in guter Gesellschaft, wenn es heute darum geht, den Plan nicht einzuhalten.
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Ich denke, es ist eine wichtige Eigenschaft, Pläne auch mal aussetzen zu können, wenn es grad nicht passt. Nur so kann man dauerhaft dran bleiben. Außerdem sind wir so ja auch alle mehr oder weniger zu unserer jetzigen Ernährung gekommen. Der Großteil von uns hat irgendwann mal mit Atkins angefangen und jetzt tummeln sich Saftnasen neben Rohköstlern und Teilzeit-Fastenden ;)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Coffeetogo schrieb:
Ich denke, es ist eine wichtige Eigenschaft, Pläne auch mal aussetzen zu können, wenn es grad nicht passt. Nur so kann man dauerhaft dran bleiben.
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Das ist schon richtig. Ich will dann nur nicht immer wie ferngesteuert reagieren.
Wenn ich das kontrolliert und zeitlich befristet hinbekomme, ist es in Ordnung.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Gestern Abend hatte ich noch 1 Scheibe Leberkäse und vier Wienerle.
Viel Wurst, aber besser als Pommes & Co >:)
Heute bin ich mit gutem Gefühl aufgewacht. Mittag gibt es Schweinefilet mit Spargel und Abends irgendein leckeres Fleisch mit Kräuterbutter.
 
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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

meggi schrieb:
Das nenne ich einen guten Appetit. :lol:
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Ich bin Wienerle-süchtig. Die kann ich essen wie andere Chips :lol:
Der Leberkäse hätte danach nicht mehr sein müssen, aber letztendlich hatte ich 1700 kcal und war unter 20g KH. Daher alles okay.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich merke schon einen Unterschied zu Gestern.
Hunger ist weg, trockener Mund, Durst. Ich rutsche scheinbar schnell in Ketose. Heute Abend schau ich mal ob ich wirklich schon in Ketose bin.

Mein Mittagessen habe ich nicht aufgegessen, weil ich nach 2/3 satt war. Den Rest gibt es heute Abend zum Fleisch.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Bei mir geht das auch super schnell. Ich bin nach Ausrutschern oft nach einem halben Tag schon wieder in Ketose, obwohl ich nie messe, aber ich spür es ja deutlich. Der Körper lernt das scheinbar auch mit der Zeit, und wird immer schneller :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Die Ketose merke ich auch am Mundgeruch. Deshalb habe ich immer zuckerfreie Erfrischungsbonbons bei mir.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich kaue schon immer Airwave-Kaugummis. Die Abnahme wurde dadurch noch nie gestört.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Fasten macht leider auch Mundgeruch... ich kau immer Xylitol-Kaugummis. Ich glaub nicht, dass ich in Ketose bin, weil ich ja doch bis zu ca 80 gr KHs esse, allerdings nur jeden 2. Tag. Starken Durst hab ich - also vielleicht doch Ketose :confused:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Guten Morgen >:)

Mir geht es prima. Heute hab ich das erste Mal meine neue Hose in Größe 40 an. Und sie passt perfekt!! >:)>:)>:)
Gerade fühle ich mich mit U20 KH sehr wohl. Ich schau mal wielange ich das mache. Die Äpfel werden Freitag ans Pferd verfüttert, die Orangen an meinen Freund :lol::lol::lol:

Essen gestern:
Früh: Nix
Mittag: Schweinefilet und Spargel
Abend: 2 Wienerle, 1 Scheibe Bauch, Spargel
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Harli, so geht es mir momentan auch>:) .
Bin auch wieder unter 20 KH, esse mich an Fleisch und Fisch satt und kann keine Säfte und keine Rohkost mehr sehen:???: .
Etwas spinnert:cool: .
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Lolli3000 schrieb:
Harli, so geht es mir momentan auch>:) .
Bin auch wieder unter 20 KH, esse mich an Fleisch und Fisch satt und kann keine Säfte und keine Rohkost mehr sehen:???: .
Etwas spinnert:cool: .
Zum Vergrößern anklicken....

Ich denke das es gar nicht so verkehrt ist. Wenn ich wieder Lust habe, wird auch wieder gefastet. So bekommt mein Stoffwechsel immer wieder neue Anreize. >:)

Einzig Toilette gehen funktioniert gerade nicht. War bestimmt schon 5 Tage nicht. Ich fühle mich aber derzeit nicht unwohl, daher harre ich mal der "Dinge" :lol:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich nehme jeden Tag zwei Magnesiumsticks, das funktioniert dann einwandfrei:cool: .
Bei mir geht es auch extrem schnell mit Ketose, von einem Tag zum anderen.
Offensichtlich will der Körper da immer wieder hin;) .
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Lolli3000 schrieb:
Ich nehme jeden Tag zwei Magnesiumsticks, das funktioniert dann einwandfrei:cool: .
Bei mir geht es auch extrem schnell mit Ketose, von einem Tag zum anderen.
Offensichtlich will der Körper da immer wieder hin;) .
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Jetzt wo Du es sagst.....ich hab bestimmt 1 Woche schon kein Magnesium genommen :lol:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

OMG bin ich vollgefressen :shock:
Heute Mittag gab es ein halbes Hähnchen und dazu Salat und Mayo.
Jetzt roll ich durchs Büro. :lol::lol:

Dann hab ich mir schnell Magnesium vom Rewe mitgenommen. Keine Ahnung ob die so helfen wie meines aus der Apotheke.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Sauerkraut oder Sauerkrautsaft wirken auch bei vielen.

1/2 Hähnchen ist doch nicht viel. ;)
 
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