haut op nach abnahme???

Bengelchen · 21. Aug. 2011

Hallo Mulima,
In den meisten größeren Städten wird meist abends, wenn kaum mehr Besucher in den Bädern sind, Wassergymnastik entweder nur für Frauen oder auch für "Pfundige" angeboten. Eine nette Nachbarin kann doch bestimmt mal für 2 Std. auf deine Kids aufpassen solange du unterwegs bist. Gehen deine Kids schon in Schule oder Kindergarten? Morgens um 8 Uhr ist nämlich in den Bäder fast nichts los, außer ein paar Rentnern und die haben auch oft ein paar Kilos zuviel. Wenn dich jemand blöd anglotzt beim Sport, dann sag einfach ganz laut:"Ich arbeite daran!" Die schauen dann ganz bestimmt verschämt weg. Trau dich einfach.

mulima85 · 21. Aug. 2011

hehe, gute idee mit dem satz. den werd ich mir merken

ganz erlich gesagt kenn ich meine nachbarn garnicht außer mal hallo sagen beim vorbei gehen. mein sohn geht ja seid dieser woche in den kindergarten aber meine tochter ja noch nicht. und die meckert eh letzter zeit nur rum. ach ja ich werds schon auf die reihe bekommen. drückt mir die daumen. ich lass mir was einfallen. vielleicht hat das jugendamt ja auch ein paar tipps auf lager.

vielen dank nochmal

LG

balbC · 21. Aug. 2011

die kleine kannst du ja vielleicht auch mitnehmen?
vielleicht sind ja noch andere kinder da?
du mustt ja nicht 2h durchschwimmen...
sachen wie wasser-treten oder so kann man ja auch machen während man mit der kleinen spielt?
gerade im pott sollte es doch ein großes sportangebot geben ;-)

mulima85 · 21. Aug. 2011

ja sport gibt es hiier genug, aber entweder ohne kinderbetreunung oder viel zu teuer. ich werd schon was finden und bis dahin muss halt das spazieren gehen reichen. ich schau auch mal nach so pedalen zum radeln. und man kann ja auch im haushalt sport machen. hab mal mit einer ernährungsberaterin gesprochen und die hat mir ein paar tipps gegeben. die ich immernoch mache

beCAREful · 21. Aug. 2011

Was die Kinderbetreuung angeht:
Du hast geschrieben, dass Deine Große in den Kindergarten geht? Dann sprich mal ein paar Mütter an, ob Ihr Euch nicht gegenseitig unterstützen könnt - z.B. wenn Du zum Sport gehst an einem Tag, nimmt die andere Mutter Deine Kids, dafür nimmst Du ihre, wenn sie Zeit für sich braucht.
Außerdem gibts in jeder größeren Stadt Frauenzentren oder ähnliches, auch da kann man nach anderen Frauen suchen, die in einer ähnlichen Situation sind. Frag da einfach mal nach. Oder mach einen Aushang im Supermarkt, dass Du Frauen suchst zum gegenseitigen Babysitten und auch für Freundschaften.

Was Deine "Freunde" angeht, da solltest Du auch mal schauen, ob sie Dir wirklich gut tun, wenn sie nur zum Essen kommen, aber nie für Dich da sind.
Überhaupt hab ich so den Eindruck (vor allem auch beim Lesen Deiner anderen Threads), dass Dir Grenzen setzen und eigene Gefühle/Grenzen wahrnehmen recht schwer fällt. Kann das sein?
Versuch da mal dran zu arbeiten, es ist DEIN Leben.

Übrigens - Du könntest leicht schwimmen gehen, wenn Deine Große im Kindergarten ist. Geh dann mit der Kleinen ins Wasser und beweg Dich da, nimm sie auf den Rücken oder stecke sie in einen Schwimmring und schwimme so mit ihr zusammen. Du brauchst keine Rekorde aufstellen, jede Bewegung hilft.

balbC · 21. Aug. 2011

vielleicht findest du ja hier was:

http://www.mg-sport.de/sportangebote/angebote/elternkindturnen.htm

mulima85 · 21. Aug. 2011

@ beCAREful... ja stimmt du hast recht. ich kann schwer grenzen setzten leider. gerade wenn es um mich geht. bei meinen kindern versuche ich es zu ändern, aber bei mir lass ich immer schleifen, das ist auch warscheinlich der grund warum ich so dick geworden bin. und ich lass mich schnell unterbuttern.
und vorallem durch meine hilfbereitschaft lass ich mich immer schnell ausnutzen, das ist wie ein fluch.
ich zieh mich dann einfach zurück. ich bin einfach zu feige.

mein sohn geht erst seid mittwoch in den kindergarten und ich kenne da noch keinen. aber gute idee.

aber ich werde schon ne lösung finden. ich bekomme ja auch gute tipps hier und seiten genannt

für die ich euch sehr dankbar bin

@ balbC... dank dir für die seite. in einem dieser vereine war ich sogar schon angemeldet aber da hatte ich noch keine kinder. hatte ich voll vergessen das die da auch kindersport anbieten.

ich danke euch vielmals

LG

balbC · 21. Aug. 2011

vereine sind auch meist recht günstig...
der eine kostet z.b nichtmal 10€
(wenn ich überleg das ich fast 100 im monat für sport ausgebe :-( )

generell rate ich eh immer jeden, seine kinder so früh wie möglich zu irgendeinem sport zu schicken, denn nur so bekommen die kinder ein körpergefühl...

ich bin im training immer wieder schockiert, wenn neue jugendliche zum probetraining kommen und nichteinmal gescheit in die hocke gehen können, geschweige denn auf einem bei stehen oder gar nur auf en zehenspitzen...

das sind alles dinge, die die als erwachsene fast nicht mehr nachholen können....

also kiddies ab zum sport, schon hat man auch mal seine ruhe ;-)

mulima85 · 21. Aug. 2011

ja stimmt die vereine sind echt billig. ich finde es auch wichtig das kinder sport machen. vorallem aus den gründen die du genannt hast. die meisten kinder hängen eh vor der glotze oder dem pc. mit denen ist nichts anzufangen.

aber naja...

Bengelchen · 22. Aug. 2011

Hi balb,
Mönchengladbach liegt nicht im Pott, sondern am Niederrhein! Aber auch da gibt es genug Angebote.

balbC · 22. Aug. 2011

ohh sorry, für uns nicht nrw´ler is alles zwischen D und DO pott ^^
genau wor für den bayern der rest der welt alles preußen sind ;-)

TequilaBabe · 23. Aug. 2011

Ja, das kann ich bestätigen... bin selber vor 4 Jahren aus Baden-Württemberg nach Bayern gezogen... :lol:

balbC · 23. Aug. 2011

ich bin ja eigentlich selbst freistaatler, aber eben nicht bayern...
aber mitlerweile nenn ich mich auch schon selbst preiß ^^

aber bayern fetzt !

ok wies in eching ist weiß ich nicht, weiß nur das die forellen vom forellenhof suuuuuper sind ;-)

TequilaBabe · 23. Aug. 2011

Den kenn ich garnicht... wo ist denn das?

Ja bayern ist schon ganz nett. Im Moment ist hier aber übelst heiß... :lol:

LG Maria

winterfeuer · 23. Aug. 2011

Ohhh ja!!!

Aber wir haben alle geschrien nach dem Sommer - jetzt isser halt mal kräftig da

.

TequilaBabe · 23. Aug. 2011

Ja, ist auch gut so... wenigstens ein paar Sommertage... :lol:

balbC · 23. Aug. 2011

ICH wollte ja nur schönes wetter.. die temperatur war mir egal.... ;-)

beCAREful · 26. Aug. 2011

winterfeuer schrieb:
Ohhh ja!!!

Aber wir haben alle geschrien nach dem Sommer - jetzt isser halt mal kräftig da .

Alle???
Stimmt nicht - ich wollte diese Kack-Hitze nicht!

Glücklicherweise solls ab morgen wieder erträgliche Temperaturen geben ...

agentcrump · 20. Juli 2012

AW: haut op nach abnahme???

Diese Ängste mit den "Hautlappen" habe ich auch. Ich habe mit einem Startgewicht von 100,5 angefangen und bin nun inzwischen bei 95,6 angekommen. Ich bin derzeit auf der Suche nach Übungen, die ich am Abend nach der Arbeit zuhause während meiner Lieblingsserie machen kann. Eine Freundin hat mir den Tipp gegeben die Zeit mal anders zu nutzen als auf der Couch TV zu schauen. Ansonsten schau ich, dass ich mit den Öffis zur Arbeit komme (Bewegung) und auch viel Treppen steige (wir haben mehrere Stockwerke). Ist als Bewegungsmuffel nicht leicht aber ich habe wirklich Angst später die Probleme zu haben. Bei schönerem Wetter will ich wieder schwimmen gehen (die Jahreskarte ist schon gekauft) und wenn doch was hängen bleibt und die Krankenkasse sich quer stellt muss ich eben selber in die Tasche greifen. Das wäre dann meine Belohnung für die Anstrengung.

daskatzenkind · 20. Juli 2012

AW: haut op nach abnahme???

Du bist doch erst 28. Ich würde das erstmal entspannt sehen. Da lässt sich doch noch ne ganze Menge mit Sport machen. Ich weiß jetzt nicht wie es bei dir mit den "Schwangerschaftsstreifen" aussieht, die gehen ja glaube ich nicht weg.
Zum Glück bin ich davon verschont aber ich hab vor 2 Jahren auch schon mal von 100 auf 75 abgenommen und da hang nix! War von Kleidergröße 46 auf 40-42 und ich hab echt kein gutes Bindegewebe ....
Creme und Sport, keine Ahnung ob diese Cremes helfen, ich benutz es einfach, weils der haut ja auch so gut tut.
Schwimmen und Co. ist ein guter Anfang ...

haut op nach abnahme???

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