Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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hexekids schrieb:
Guten Morgen!

Es regnet und regnet und ...... :(

Dabei wollte ich doch heute wieder Fahrradfahren, naja dann muss das Krafttraining für heute reichen. :???:
Zum Vergrößern anklicken....

Bei uns auch, dabei wurde uns Sonne versprochen:( . Und das mit den 30°C glaube ich erst, wenn wir davon etwas abbekommen haben:???: .
 
Hier ist auch richtiges Depri-Mistwetter, grau in grau und alles nass & kalt und.... !!!

:sunny: Schnell ein bisschen Sonne im Herzen tanken ;-) :sunny:
 
Ohja bitteeee, vorallem am Sonntag brauch ich gutes Wetter.
 
Ich bin auch für gutes Wetter >:)

Aber mach dir wegen dem Sport nicht so einen Kopf. Du hast gestern gut was gemacht dann darfst du heute auch mal Pause machen. das ist auch wichtig ;)
 
Hab bis jetzt auch nur 20 Sit ups, 20 einheiten für den Rücken und 10 für den Unterbauch gemacht. Vieleicht kommt später noch ein Durchgang.
 
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Soo....mein Sportpensum für heute habe ich unfreiwillig geknackt.
Mein Sohn war auf dem Kinderbauernhof spielen und ist dort in ein Brett mit Nägeln getreten, 2 Nägel haben sich in seinen Fuß gebohrt. :(
Habe mir den Roller der Kinder geschnappt und ihn damit schnell abgeholt, wir haben ja kein Auto. Also Kind drauf ihn ich ihn geschoben, ab zum Arzt... haben nicht tatsächlich ALLE Ärzte im Ärztehaus heute Nachmittag keine Sprechstunde. :shock:
Also das Kind die Treppe wieder runter tragen, nach Hause schieben und das Treppenhaus nach oben stützen.
Nun liegt er auf der Couch, isst Süßigkeiten und sieht zufrieden aus.
Habe die Wunden gesäubert und desinfiziert. Sieht alles gut aus, Tetanus Spritze hatte er letztes Jahr bekommen, denke also nicht das noch was nachkommt *hoff*

Irgendwie ist mir grad gaanz doll nach nem Schnaps. :rolleyes:
 
Oh man, was ne Action.
Dann mal alles Gute für ihn, wird bestimmt gut gehen.
Und du, erhol dich gut von dem Schreck!
 
Kind ist im Bett und der Schreck verdaut. Denke mal alles halb so wild. >:)

Mein Sportpensum heute:

15 Min. Bauch Beine Po Übungen auf der Isomatte
20 Min Sohn durch die gegend schieben und teilweise tragen ;)


Zu essen gabs bei mir:

Frühstück: Rührei mit Speck

Mittag: Zucchini Omelett mit buntem Salat und American Dressing (selbstgemacht)

Abend: das gleiche wie Mittags + 100g Rahmcamembert

Snack: 100g Mini Salamis

Trinken: 2L Tee, 1L Wasser

Kcal:2032 Kh's:12,7 Skaldemannn: 1,4
 
*brrrr* der arme Kerl! Die Kleinen stecken sowas aber immer erstaunlich gut weg. Du hast wahrscheinlich mehr gelitten als er, oder? Mir wird immer ganz übel, wenn meinen Jungs was passiert und ich leide auch dann noch, wenn es ihnen schon wieder gut geht :rolleyes:
 
Da sagst Du was.
Bin es zwar gewohnt von ihm, weil er sich öfters mal verletzt. Als man mir aber die blutige Socke und den Schuh in die Hand gedrückt hat, wurde mir doch anders.
Mir war noch übel und zittrig als er schon wieder rumblödelte auf der Couch.

Er kann schon wieder rumgehen, zwar in Schonhaltung aber besser als, schicke ihn auch huete schon wieder in die Schule.
 
Das hört sich prima an, nur das mit der Schule findet er sicher nicht so toll ;-)
Aber da kann er ja dann von seinem blutigen Abenteuer berichten^^
 
Mein Sportpensum heute:

1 Std Zumba / Kalorienverbauch: 600


Zu essen gabs bei mir:

Frühstück: Rest Zucchiniomelett mit Käse überbacken, 1 Scheib EW Brot mit Frischkäse und LC Marmelade

Mittag: 2 grobe Bratwürste mit Mayo, bunter Salat mit American Dressing

Abend: Hächenfilet, Putenschnitzel und Gyros mit Kräuterquark

Snack: 150g Hüttenkäse mit Zimt

Trinken: 2L Tee, 1,5L Wasser

Kcal:1902 Kh's:12,5 Skaldemannn: 1,0
 
Guten Morgen oder eher ääääh ....Mahlzeit!

Mein Sport besteht heute aus Großeinkauf und das ganze die Treppen hochschleppen. Dann wird noch Kuchen gebacken und die Bude geputzt.

Leider regnet es heute mal wieder, also fällt laufen gehen wiedermal aus, der wald ist mir dann einfach zu matschig.
 
Mein Sportpensum heute:
Treppensteigen mit 20kg Einkaufswagen :rotfl:


Zu essen gabs bei mir:

Frühstück: EW Pudding

Mittag: Hähnchenfilet in Camebertrahm

Abend: Schaschlik

Snack: Paranüsse

Trinken: 2L Tee,
Kcal:2124 Kh's:15,2 Skaldemannn: 1,7
 
Sport gestern:
1 Std Radfahren, leichte Gartenarbeit

Futterplan:
Frühstück: 3 Sch. EW Brot mit Buter, Mettwurst, Gouda, Frischkäse

Mittag: 2 kleine Bockwürstchen

Nachmittags: 1 Stück Schoko-Kokoskuchen mit Sahne, 1 Stück Zitronen-Ricotta Kuchen mit Erdbeeren

Abend: 2 Wiener mit Zucchini in Sahnesoße

Trinken: 1L Selter, 2L Kaffee

Kcal:2100 Kh's:~21 Skaldemannn: 1,7
 
Deie Sonne scheint und es ist warm!!!!
Kaum zu glauben, schließlich haben wir gestern im Garten ganz schön gebibbert so windig wars.
Sobald die Mädels aus der Schule wieder da sind (der Kleine hatte heute frei) schwingen wir uns auf die Räde und düsen wieder in den Garten, bisschen die Sonne auf den Pelz scheinen lassen.
 
wie schön! Viel Spaß euch & einen schönen Tag :winke: :D
 
Kann der Kleine wieder laufen? Oder machst du wieder Sport? ;-)

Ich wünsche euch schöne Stunden in der Sonne, hier scheint sie auch und macht gute Laune!
 
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