Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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Hallo;

wow..... diese Torte von Dir ist ja der HIT! Lecker, lecker, die wird zum nächsten Geburtstag mal nachgebacken....
Wenn du noch mehr so tolle Rezepte hast, immer her damit :lol:

Du hast geschrieben, daß dir oft die Kochideen für den Alltag ausgehen, wegen Familie und so.... das kenne ich, oft esse ich tagelang irgendwie das gleiche. Ist wohl doch ein langer Weg zur Verinnerlichung des LC Lebens.
Momentan bin ich auch total raus, durch Karneval habe ich den Anschluss verpasst ( gut, daß ich was anderes Verantwortlich machen kann :rotfl:) jetzt neige ich gerade zu LC im Allgemeinen und mache Atkins-Pause; bis ich wieder reinkomme oder auch so abnehme >:)
Welches Brot isst du zum Frühstück? Ich habe jetzt von hier Brötchen gebacken, die finde ich gut und Leinsaatknäcke liebe ich. Gekauftes LC Brot fand ich nur getoastet einigermaßen gut..... für irgendwas muss Mehl ja gut sein.

So, jetzt hab ich hier mal genug geschrieben..... ganz lieben Gruß noch.....
 
Spitze, lowcarb am 40. Hochzeitstag! Falls Du Dich beruflich mal verändern willst, wie wäre es mit einem lowcarb-Partyservice mit Eventplanung? :)
 
Hallo ihr 2! Mensch die lieben Komplimente tun ja sooooo unglaublich gut :stolz:

@missundercover Ich esse das SlimBrot von Steiskal. Das ist ein helles Brot und schmeckt echt lecker ich hatte auch schon das Eiwei0 Abendbrot probiert aber mir schmeckt das andere besser.

@Brunhilde Das sagste aber was! Ich will eh gerade wieder ins Berufsleben einsteigen aber erstmal abwarten wie es beruflich mit meinem Mann weiter geht und dann komm ich ;)


Wünsch Euch noch einen ganz tollen Abend >:)
 
Noch schnell mein Tagesplan von Heute:

Frühstück: 2 Rühreier mit 3 Scheiben Kochschinken und 1 EL Majo

Mittag: 2 Teller Blumencremesuppe mit Creme Double und Hackbällchen

Abends: Grüner Salat mit 2 Cherrytomaten, 1 hartgekochtes Ei, 100g Camembert und geräucherter Forelle

Zwischendurch: 1/2 PowerBar Vanilla

Trinken: 2,5L Wasser
3 Kaffee
0,4L Cola Zero

Sollte ich da was falsch machen, egal ob zuviel, zuwenig oder was weiß ich, bitte schreien! :rolleyes:
 
Du machst es einfach perfekt (den Riegel vergessen wir jetzt einfach ;-) )

Ich wünsche Dir noch eine gute Abnahme!
 
Freitag 24.02.2012

Frühstück: 2 Sch. Brot mit Mayo, Käse und Hähnchenbrust, 1 Rührei

Mittag: 2 Teller Blumencremesuppe mit Creme Double und Hackbällchen

Abends: 1 kleiner Dönerteller ohne Pommes


Trinken: 2L Wasser
3 Kaffee

Sport: 1 Stunde Zumba
 
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Sonnabend 25.02.2012

Frühstück: 1 Sch. Brot mit Mayo, Käse und Hähnchenbrust, 1 Sch. Brot mit LC Marmelade

Mittag: 2 Krakauer mit 1 TL Senf + 1 TL LC Ketchup

Abends: Seelachsfilet mit Rahmspinat


Trinken: 4L Wasser
2 Kaffee


Gesamt: 1872kcal - 20KH Na ob das mal so stimmt??
 
Zuletzt bearbeitet:
Sonntag 26.02.2012

Frühstück: 1 Sch. Brot getoastet mit dick Röstzwiebelbutter, 1 Tasse Eiersalat selbstgemacht

Mittag: Griechischer Hackbraten mit Prinzessbohnen

Abends:gibt es gleich: eine Tasse Eiersalat


Trinken: 4L Wasser
1 Kaffee


Gesamt: 1985kcal - 16,1Kh

Dazu bin ich Heute Nachmittag noch knapp 2 Stunden durch den Wald gejoggt bzw gewalkt (Intervall), bin richtig stolz auf mich. Noch vor 2 Monaten habe ich laufen, spazieren gehen etc. gehasst :cool:
 
Wiegetag!


135,4kg ! das macht -1,3kg :jump1:
 
Dankeschön :lover:
 
Hallo Martina!

Wenn ich mal so sagen darf....dein Gewicht sieht man dir so auf deinem Foto wirklich nicht an!
Hätte da so zwischen 75/85 geschätzt!

Wünsche dir jedenfalls viel Erfolg beim Wenigerwerden!
Aber wirklich hübsches Gesicht!

LG...Pitti!
 
Och das ist aber lieb von Dir, Dankeschöööön :kuess2:
 
Huhu

Ich muß ja Pitti zustimmen! Vom Bild her hätte ich Dich wesentlich weniger geschätzt und Du kommst sowas von sympathisch rüber >:)

Du joggst? Boah, ich bin froh, wenn ich wieder zügig walken kann, aber joggen? Da fall ich sofort mit hochrotem Kopf keuchend um :???:
 
Boah Mädels, da werd ich ja nun glatt noch rot hier :oops:

Aber es tut ja sooo gut auch mal positives zu hören und nicht nur krumme Blicke zu ernten!

@Lenerl Ich mache ein Intervalltraining aus 5 Minuten Joggen und 2 Minuten gehen, 5 Minuten Joggen usw.... das tut mir ganz gut und macht bei dem tollen Wetter gestern noch richtig Spaß. Zusätzlich mache ich 3 mal die Woche noch Zumba, das kurbelt die Ausdauer gewaltig an. >:)
 
Dann reihe ich mich auch gleich ein: hübsches und nettes Gesicht, das dachte ich auch schon mehrmals :)
 
Na dann mal noch mein Futterplan von Heute:

Montag 27.02.2012

Frühstück: 100g Eiersalat (selbstgemacht)

Mittag: Griechischer Hackbraten mit Prinzessbohnen

Abends: 60g gebratener Hirtenkäse mit Speck, grüner Salat mit Rapsöl


Trinken: 4L Wasser

Gesamt: 2093kcal - 15,8KH

Dazu 1 Stunde Zumba, heute wars mal noch anstrengender als sonst :schwitz2:
 
Hallo,

herzlichen Glückwunsch zur Super-Abnahme!!! Das fühlt sich doch mal richtig gut an - toll!

Zumba ist ja mega anstrengend - ich hab DVD´s zu Hause, aber ´ne Stunde halte ich da definitiv nicht durch. Hut ab!! In der Gruppe gibt man wahrscheinlich nicht ganz so schnell auf wie zu Hause, tolle Leistung.
Leider gibt es bei mir in der Nähe solche Kurse noch nicht. Aber sollte einer kommen, wird er von mir gebucht.
 
missundercover schrieb:
Hallo,

herzlichen Glückwunsch zur Super-Abnahme!!! Das fühlt sich doch mal richtig gut an - toll!

Zumba ist ja mega anstrengend - ich hab DVD´s zu Hause, aber ´ne Stunde halte ich da definitiv nicht durch. Hut ab!! In der Gruppe gibt man wahrscheinlich nicht ganz so schnell auf wie zu Hause, tolle Leistung.
Leider gibt es bei mir in der Nähe solche Kurse noch nicht. Aber sollte einer kommen, wird er von mir gebucht.
Zum Vergrößern anklicken....


Ohja, Zumba ist wirklich suuper anstrengend aber gerade in der Gruppe macht es riesiiig Spaß!

Habe am Sonntag einen kleinen Auftritt mit meiner Gruppe, bei dem wir unsere Tanzschule und Zumba vorstellen. Ich muss sagen das ich ein klein bisschen (oder mehr?) bammel vor dem Auftritt habe wegen meiner Figur aber andererseits wirds bestimmt auch Lustig.
 
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