Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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Normalerweise nehme ich Spitzkohl wegen der KH's aber diesmal hab ich den Weißkohl für 25c das Kilo bekommen also musste der dran glauben. ;)
 
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huhu hexe, ich hab am samstag krautsalat mit spitzkohl gemacht, sehr lecker. ich würd sogar sagen genauso lecker wie mit weißkohl.
legga :)
 
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Das muss ich auch mal ausprobieren am Wochenende, schön Krautsalat mit Schweinebraten.

Mein Plan von Heute:

Früh: Rest Schokokuchen mit Frischkäse-Sahne Creme

Mittag: Frikadellen, Blumenkohl mit Butter und Käse

Abend: gebackener Camembert mit Leberkäse, Macadamias

kcal: 2350 KH: 15,7 Skaldemann: 2,36 :shock:

Sport: 60 Minuten Zumba
 
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Heute früh hab ich etwas Muskelkater in Rücken und Schultern, was wahrscheinlich auch das leichte plus auf der Waage erklärt.
 
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Oh, dein Abendessen klingt lecker. Ich hatte letztens noch überlegt was ich zu dem Leberkäse machen könnte >:) .
 
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Hihi, den Leberkäse hab ich mir in Stifte geschnitten und dann mit den Fingern durch den Käse gezogen, mjammiii.

Wisst ihr was mir echt gegen Strich geht? Das ich mich jedesmal Rechtfertigen muss weil ich Atkins mache. Gestern nach dem Zumba meinte eine Bekannte wieder: Das ist doch totaler Blödsinn und sooo ungesund. Alleine das viele Fett oh mein Gott wie gefährlich!
Nur gesund und ausgewogen Ernähren und vorallem FDH, das ist das allein helfende Mitel, blah blah bla...
Die doofe Kuh ist selber nicht wirklich schlank, manno.
Ich mein, ich weiß das es richtig ist was ich tue und wenn solche Weiber meinen sie wissen es besser: Pech gehabt dann bleib doch fett!
Aber es neeervt so sehr!
Mein Vater redet ja genauso daher und der ist vom Typ her wirklich Model Walross mit schwerer Diabetes. Meine Mutter wäre wegen extrem hohem Zuckerwert bald wieder in der Klinik gelandet (Zuckerwert von 500) aber Neee alles was ich ihnen sage ist völlig verkehrt, grrrr.


Das musste mal raus! ;)
 
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tja das ist was ich meine dieses dumme gelaber :cry:
naja wir wissen was gut ist und schaden tut es uns auch nicht >:)
und man sieht ja das es klappt auch ohne zu hungern >:)
lass die anderen an ihren karotten knabbern!wir essen unser fleisch :rotfl:
 
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*lach* Ich knabber gerade am Prosciutto :rotfl:
 
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Ja ja, kenn ich ... ich habe auch keine Lust mehr mich zu rechtfertigen. Wenn wir eingeladen sind finde ich zum Glück bisher meist immer etwas, dass ich auch mag und essen MÖCHTE ...
Für den Rest der Welt habe ich eine Glutenunverträglichkeit und man kann ja nie wissen was Bäcker so in ihr Brot machen, bei Nudeln und Co bin ich mir einfach noch unsicher, Reis mag ich nicht :rotfl:
Pech gehabt, wenn die eine für sich akzeptable Antwort hören wollen bekommen die eine ...
Ich bin nächste Woche zum Frückstück eingeladen und werde hier vorher nach einem leckeren Brotrezept suchen und mir meins einfach mitbringen.
 
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Einen schönen guten Morgen Martina, ja die Ungläubigen, Besserwisser und Lästerer wird es wohl immer geben. Aber du hast schon so Tolles geschafft, dass du auch ohne Rechtfertigung auskommst und dein Erfolg dir Recht gibt. Beim nächsten "Angriff" lächle und sag dir, dass du es allen Anderen zeigen wirst.
LG Monky (die in der Beziehung auch noch an sich arbeitet)
 
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hexekids schrieb:
Wisst ihr was mir echt gegen Strich geht? Das ich mich jedesmal Rechtfertigen muss weil ich Atkins mache. Gestern nach dem Zumba meinte eine Bekannte wieder: Das ist doch totaler Blödsinn und sooo ungesund. Alleine das viele Fett oh mein Gott wie gefährlich!
Nur gesund und ausgewogen Ernähren und vorallem FDH, das ist das allein helfende Mitel, blah blah bla...
Die doofe Kuh ist selber nicht wirklich schlank, manno.
Ich mein, ich weiß das es richtig ist was ich tue und wenn solche Weiber meinen sie wissen es besser: Pech gehabt dann bleib doch fett!
Aber es neeervt so sehr!
Mein Vater redet ja genauso daher und der ist vom Typ her wirklich Model Walross mit schwerer Diabetes. Meine Mutter wäre wegen extrem hohem Zuckerwert bald wieder in der Klinik gelandet (Zuckerwert von 500) aber
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Martina, hab Erbarmen mit den Menschen, die wissen es einfach nicht besser. Vor zwei Jahren hätte ich dir auch den Vogel gezeigt, wenn du mich zu Atkins überreden hättest wollen.

Am besten rede gar nicht von Atkins. Die Leute sind einfach desinformiert, das Wort Atkins hat keine gute Wirkung. Aber sie können nichts dafür. Man bekommt in den Medien so viele falsche Infos.

Wenn du aber sagst, du isst kein Mehl, und keinen Zucker, weil du diabetesgefährdet bist, dann gibt es keine Diskussionen. Jeder weiss, dass Zucker und Weissmehl nicht gut sind. Du brauchst gar nicht erzählen, dass du das wg. dem Gewicht machst, sondern so tun, als ob du selber staunen würdest, dass du dabei noch so gut abnimmst :rotfl:

Liebe Grüsse!


Beata
 
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Ich vermeide das Wort "Atkins" auch so gut es geht. Meine Bekannten und Freunde wissen es, aber wenn mich jemand fragt, dann erzähle ich was von "wenig Kohlenhydrate"... hat jeder mittlerweile schon mal gehört, und fast jeder hat schon mal "versucht, abends darauf zu verzichten" ;) Wenn ich dann sage, dass ich den ganzen Tag seit einem Jahr drauf verzichte werde ich für meine unglaubliche Disziplin bewundert :rolleyes: Wer dann noch weiter lästert, wird mit einem "ich hab fast 25 Kilo angenommen, ich denke ich weiß was ich tue" abgewatscht. Danach kam bisher nie mehr eine Antwort :rotfl:

Ansonsten: Einfach drüber stehen, auch wenn man manchmal durchdrehen will!
 
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bebepep schrieb:
Wenn du aber sagst, du isst kein Mehl, und keinen Zucker, weil du diabetesgefährdet bist, dann gibt es keine Diskussionen. Jeder weiss, dass Zucker und Weissmehl nicht gut sind. Du brauchst gar nicht erzählen, dass du das wg. dem Gewicht machst, sondern so tun, als ob du selber staunen würdest, dass du dabei noch so gut abnimmst :rotfl:

Liebe Grüsse!


Beata
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Richtig Beata, so maache ich das auch , erst gestern bot mir eine ein Hanuta an. Ich lehnte ab und sie fragte ob ich die nicht mag.
ich doch , aber ich esse so etwas nicht mehr , also kein Mehl und kein Zucker . Sie meinte so einen Quatsch mache sie nicht sie isst so etwas gerne und oft .
Ich habe sie angelächelt und guten Appetit gewüscht :cool:
 
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Coffeetogo schrieb:
Ich vermeide das Wort "Atkins" auch so gut es geht. Meine Bekannten und Freunde wissen es, aber wenn mich jemand fragt, dann erzähle ich was von "wenig Kohlenhydrate"... hat jeder mittlerweile schon mal gehört, und fast jeder hat schon mal "versucht, abends darauf zu verzichten"
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So mache ich das auch. Nur meine Mama und mein Freund wissen dass ich Atkins mache. >:) Dem Rest erzähle ich dass ich wenig Kh esse. Nachdem ich es erst seit 2 Wochen mache, habe ich meinen Freunden auch noch nicht mehr davon erzählt.
 
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Ich will da gar keinen "bekehren" oder so.
Es war die Situation das eine von meinen Zumba Mädels mich auf Atkins angesprochen hat und wissen wollte wie genau das funktioniert, als ich dann am erklären war, mischte sich die doofe Kuh ein mit ihren 'alles ungesund, zuviel Fett' bla blah ein.
Naja mir solls egal sein aber gerade dieser Frau hätt ich gerne mit unserer Ernährung geholfen, vielleicht versucht sie es ja trotzdem mal.
 
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Die Olle ist vielleicht selbst so frustriert, weil es mit FDH eben nicht so gut klappt, dass sie es dir nur kaputt machen wollte. Denk dir einfach es ist NEID und sonst nix ;-)
 
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Noch schnell mein Tagesplan und dann ab mit mir in die Wanne, hab irren Muskelkater. So schlimm das ich heute nichtmal die 10 Minuten Krafttraining machen konnte. :(

Früh: 3 Eier gekocht, Prosciutto

Mittag: Schlemmerfilet mit Mayo

Abend: Ruccola, Bacon, gefüllte Champignons, pochiertes Ei, Butter-Rapsöl-Balsamico Dressing
RSD

kcal: 2263 KH: 17,7 Skaldeman: 1,27
 
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hexekids schrieb:
Noch schnell mein Tagesplan und dann ab mit mir in die Wanne, hab irren Muskelkater. So schlimm das ich heute nichtmal die 10 Minuten Krafttraining machen konnte. :(
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Scheint als würdest du deinem Körper (Muskeln) im Moment etwas viel zumuten. Geh es etwas vorsichter an . Zu viel ist nicht gut und bedeutet für den Körper Stress !!
Ich hoffe das Bad hat etwas geholfen ?!
 
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