Hilllfffeee, ich hab gesündigt

Hallo, bin in Phase I und hab gestern Apfelschorle getrunken, Baileys, 1/2 Glas Prosecco und Weißbrot ein bisschen. Heute sagt meine Waage natürlich 700 g mehr als vorgestern. Ist es schlimm und dauert es lange, bis man wieder in den Ketose-Zustand kommt?

Das ist bei jedem anders, zwischem einem und 3-4 Tagen ist alles möglich. Hinfallen ist keine Schande, liegenbleiben schon ! :roll: Also weiter Phase I machen und dann wird das schon.

Grüße
PerditaX

Hallo Trixi,
mach dir nix draus, es war eben so...und du hast es doch genossen :cheers: . Irgendwie lebt man ja auch noch ein bißchen. Man soll sich ja nicht selbst kasteien :hammer2: . Habe auch am samstag mit PH II angefangen, und gestern war ich zum Kaffee eingeladen und dort gab es selbstgebackenen Apfelkuchen, da habe ich auch ein kleines Stück gegessen. Habe mich dann Abends auch über mich selbst geärgert :wallbash: , aber es nutzt ja nix. Ab heute mach ich auch erstmal wieder die nächsten 3 Tage voll PH I.......als Ausgleich. Man darf natürlich diese Ausrutscher nicht übertreiben....wenn das mal vorkommt, weiß ich aus eigener Erfahrung, dann ist das nicht so schlimm. Also Kopf hoch und weiter :schumi:
LG Cordula

Danke, Ihr baut mich echt auf. Aber so ne Apfelschorle nach fast ner Woche hat auch wirklich mal sowas von lecker geschmeckt. Fast unbeschreiblich. Ich mach auf jeden Fall weiter und heute klappt es schon ganz gut.

:juhu: prima...mit der einstellung schaffst Du das ganz bestimmt. :sunny:

huhu,
falls es dir sehr nach etwas fruchtigem zu trinken gelüstet und du sprite u cola light nimmer sehn kannst, kannst du dir auch bei www.bodystuff.de so siruoe mit 0KH bestellen, die es in verschiedenen Fruchtsorten gibt, auch in apfel. Allerding schmecken die ein wenig künstlich. Man kann damit aber auch (In Phase 2) Quark oder Hüttenkäse verfeinern.
viel erfolg noch wünscht BP