hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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was für ein sportliches tb ich doch hab! :) bin eben nach hause gekommen und esse jetzt erstmal was...und dann werd ich mal schauen, ob ich noch lust zum crossen habe oder nicht... :)
 
Das stimmt, das darf man gar nicht erst einreißen lassen. Und hinterher ist man so stolz auf sich! ;)

Dir auch noch viel Erfolg und Spaß beim Laufen, Lolle! >:)
 
wenn man´s einmal einreißen läßt, ist das geknatsche groß, ehe man sich wieder zum anfangen überredet hat! ;) wenn ich heute keine motivation mehr verspüre, dann ist das heute halt der pausentag... ;)
 
Genau, einmal aufgehört ist es schwer wieder anzufangen. Ich musste wegen meiner Erkältung aufhören, und dann hat es auch 3 Wochen gedauert bis ich meinen Allerwertesten wieder hochbekommen habe. ;)

Eben, und er tut deinem Körper ja auch gut, weil deine Muskeln jetzt seit zum wachsen haben (so hab ich`s gelesen :znaika:) ;).
 
ok, dann brauch ich ja kein schlechtes gewissen haben, weil ich heute so k.o. bin und wohl eher nicht crosse... :D
 
Muskeln wachsen nur in der Regenerationsphase *klugscheiß* :)

STichwort: Hyperkompensation
 
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Genau, entspann dich und spür wie deine Muskeln wachsen. ;)
Meine müssten heute auch ganz schön groß werden! Juhu! >:)
 
ich finde, ich hab heute ganz gut ew gegessen... ;) aber falls mich nachher nochmal der kleine hunger packen sollte, dann denk ich dran ;)
 
morgen! :) paris findet, ich sollte bei 66.8kg bleiben...na von mir aus...wenigstens hab ich nicht noch mehr zugenommen... :rolleyes:
 
Das kommt bestimmt vom vielen Sport! ;-) Wenn ich Dein TB lese, kriege ich echt ein schlechtes Gewissen! :) Mir ist es einfach zu heiß (ich weiß, das ist eine faule Ausrede!)
 
ja, wir schieben unsere zunahmen grad eh alle auf sport und den mond! :) gib dir nen ruck und fang wieder an mit sport, da fühlste dich besser!!! :) ich jedenfalls fühl mich hinterher immer toll! :)
 
brittchen schrieb:
Das kommt bestimmt vom vielen Sport! ;-) Wenn ich Dein TB lese, kriege ich echt ein schlechtes Gewissen! :) Mir ist es einfach zu heiß (ich weiß, das ist eine faule Ausrede!)
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Du wirst es kaum glauben, Britta, ich war sehr geplagt von Hitzewellen ect, weil ich ja leider hormonell in den Keller gefahren wurde, nach dem ganzen Mist...:???: aber richtig schwitzen beim sport hält mich danach für eine Weile davon ab unerwartete Hitzewellen zu haben.

Einmal richtig hochfahren und dann pendelt sich das wieder ein.

Das reicht mir einmal am Tag, und wenn ich es nicht mache, dann sind die Biester prompt wieder da.

Also einmal Augen zu und durch, der vorteil ist auch sdie Verletzungegefahr ist geringer weil alles schön warm und geschmeidig ist.
 
Paris ist aber echt fies im Moment. Aber da Du Dich nicht stressen lässt, kann es der guten Laune ja nicht schaden! ;-)
Schönen Tag und heute wieder sporteln!!
 
stressen lass ich mich nicht, aber langsam könnte sie wenigstens mal wieder 100g weniger anzeigen...so aus prinzip... ;)

ja, werde heute wieder crossen, heute bin ich auch fitter als gestern! :)
 
Ich weiß es ja. Und ich weiß auch, wie gut mir das Walken am Morgen getan hat. Mir ging es nie besser! Also werde ich meinen blöden Schweinehund überwinden!
 
genau, jag den schweinehund zum teufel und fang an zu sporteln! :)
 
He.du schaffst das schon.Morgen früh geh ich auch zum ersten mal wieder laufen.Hatte ja das Italien WE und keine Laufschuhe mit(grins)und diese Woche fang ich immer erst um 12 an zu arbeiten .Da lauf ich dann eben diese WO..gell??

So schlimm ist der Schweinehund dann gar net...denk dran wie gut es Dir hinterher tut.

ich hatte ja auch die Zunahme und ich sch...drauf....Irgendwann wer ich mein Ziel wohl erreichen...:lol:
 
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