hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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03.10.06:

paris 71.9 kg

stück gurke
hackfleisch gebraten mit paar oliven und feta
vanille-zimt-creme
bisl eiersalat, 4 kaminwurzerl
stück carb control-riegel
rest hackfleisch mit feta + oliven + schuß ketchup

3 l tee
0.5 l coke zero

sport: nein
sünde:nein
 
danke miri! :) von mir aus kann´s gern so weitergehen! ;)
 
hab morgen meine letzte prüfung, vorerst...ich mach 100 kreuze, wenn´s vorbei ist! :D



04.10:

paris nicht befragt

ew-shake
salat mit kochschinken und käse
mascarpone-schoko-creme
3 kaminwurzerl und 1,5 fetabrötchen

1.5 l wasser
0.8 l coke zero

sport: nein
sünde:nein
 
danke...aber hab´s wie gesagt nicht dauerhaft hinter mir...nächstes semster hab ich noch 2 prüfungen...oder 3, falls ich morgen durchfalle ;)
 
kaminwurzerl sind so kleine salamis, gibt´s bei aldi...bisl kleiner als bifis und im 8er-pack! ;) ich find sie lecker! :)


05.10.06:

paris nicht befragt

mascarpone-schoko-creme
1 fetabrötchen
kleiner teller antipasti
gebackener feta, 2 scheiben tomate
1 powerbar-riegel

2 l wasser
0.6 l coke zero / light
1 kaffee

sport: nein
sünde: 1 glas sekt
 
Mensch Susi, Gratulation, das macht ja richtig Spaß zu sehen, wie fein das bei Dir läuft! Ehm, ich war immer noch nicht auf der Waage...bin aber brav.:cool:
 
hi blacky, gestern bin ich tatsächlich etwas abtrünnig geworden...meine oma war da und da muß man ja immer kaffeetrinken nachmittags, aber es gab nur kekse und croissants und somit nichts für mich...aber ich hatte so einen appetit, da hab ich die ganze zeit von den keksen essen müssen... ;) das waren vor allem welche, wo 100g 60g kh´s haben...aber ich dachte mir, das kann schon keinen riesenschaden anrichten! :p ansonsten läuft aber alles gut! ;) und bei dir?

mal noch die pläne der letzten 2 tage, die hab ich noch nicht posten können vorher:

06.10.:

paris nicht befragt

mascarpone-schoko-creme
1 fetabrötchen, 1 kaminwurzerl
ofenkäse, 1 fetabrötchen
stück camembert

1.5 l tee
1 l wasser
0.8 l cola light koffeinfrei

sport: nein
sünde: 1 gummibärchen ;)

______________________________________________

07.10.:

paris nicht befragt

thunfischsteak, spinat
2,5 pfannkuchen mit käse
mascarpone-schoko-creme
1/2 pfannkuchen

1.3 l cola light / zero
0.7 l tee
0.7 l wasser

sport: nein
sünde: 5 kekse
 
ich liebe diese pfannkucxhen...mache sie manchmal herzhaft, manchmal süß...nach dem rezept, was alexis mir mal geschrieben hatte: 1 ei, 15g eiweiß, bisl wasser...und dann je nachdem entweder salz dran oder süßstoff...bei den süßen nehm ich auch eher vanille-ew...
 
08.10.06:

paris nicht befragt

mascarpone-schoko-creme
putengeschnetzeltes mit zucchini und sahne
mascarpone-schoko creme
eiersalat, paar mini-cabanossis

2 l tee
0.3 l cola light koffeinfrei
0.5 l wasser

sport: nein
sünde: 4 stück ritter sport diät
_________________________________________

09.10.:

paris nicht befragt

mascarpone-schoko-creme
gebackener feta mit oliven und tomaten
1 powerbar-riegel
putengeschnetzeltes mit zucchini und sahne
vanille-zimt-creme

1 l tee
0.7 l wasser
0.5 l cola loght koffeinfrei

sport: nein
sünde: 8 stück ritter sport diät, 2 lakritz-katzen
 
Also dieses 1Gummibärchen musste ja nicht sein.....;)

Wie machst du denn den gebackenen Feta...hatte ich beim Griechen mal als Vorspeise, war lecker - so in Alufolie gebacken.
 
Keeeeekse! :shock: Haut Dich das nicht sofort auf Null? (in Phase 1?) Und der nächste Tag...hast Du keinen Zuckerflash? Ich find das immer schwierig, wieder auf Spur zu kommen... Aber mein letzter Keksflash ist auch noch keine Woche her (als ich krank war), :oops:, öhöm, also, ich hab da gut reden.... Bin aber wieder brav. War auf der Waage. schreckliche 82.5 kg heute morgen. Seufz.
 
naja, bin ja schon in phase 2! ;) und das war ja auch nicht geplant mit den keksen, das passierte halt so! ;) genau wie die gummibärchen...bin halt nicht wirklich konsequent! :p und hab momentan auch eigentlich so überhaupt keinen appetit auf atkins-essen...würde gern obst essen und joghurt, und sowas... :(


10.10.06.:

paris nicht befragt

2,5 pfannkuchen mit käse
vanille-zimt-creme
1 powerbar-riegel
1/2 pfannkuchen mit käse, paar mini-cabanossis
eiersalat, paar mini-cabanossis, bisl kochmettwurst

1.2 l wasser
1.3 l tee

sport: nein
sünde: 4 stück ritter sport diät, paar gummibärchen
 
Und warum machst Du dann nicht Logi?:confused:
 
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