Schatzi, ich überlege auch schon ob ich mal etwas Yoga zur Entspannung mache.
Aber es gibt ja so viele Arten von Yoga, was soll man denn da als Anfänger und 1-2 mal die Woche Yogi nehmen?
Ich hab mir da auch viele Gedanken gemacht.
Ich habe mit Kundalini Yoga angefangen und denke das ist körperlich völlig ungeeignet sondern nur zur Erleuchtung und an die Grenzen gehen, aber die Übungen können sehr schmerzhaft sein und Verletzungen mit sich bringen.
Vini Yoga nach Desikachar hatte ich Einzelstunden bei R. Sriram (den kennt man in der szene gut)
Die erste Ausbildung habe ich bei Yoga Vidya gemacht und das System ist für leicht angeschlagene Yogis schwer durchzuziehen.
Ich habe keine Gruppe die wie gewünscht geschlossen den Kopfstand machen könnte.
Ich habe dann nach langem suchen die Ausbildung zum Lehrer für TriYogaflows nach Kali Ray abgeschlossen und das ist mein Ding.
Ich hole die Schüler da ab wo sie stehen und verlange nichts was sie nicht könnten. Das wäre auch gegen die Yogigedanken.
Es wird mit Hilfsmitteln gearbeitet und sehr genau korrigiert, viele Übungen fließend zu Abläufen geführt mit dem Atem, das bringt was und entspannt und kräftigt.
Es kommen 3 Physiotherapeuten zu mir in die Stunden und die Notaufnahme vom krankenhaus kommt fast geschlossen.
Das nehme ich als Bestätigung dass MEIN Yoga richtig gut ist.
Dann habe ich noch KinderYogalehrer gelernt als Zusatz.
Ich denke Kai-Schnuckelchen, wenn Du nicht vom chinesixchen Staatszirkus stammst, solltest du nach sowas suchen.
Probestündchen gibts immer kostenlos und Berlin ist Yogacity an sich.
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