Honey´s LC-Lounge- come in we´re open!

Das klingt auch für mich alles sehr kompliziert...und dabei hatte ich bisher das Gefühl die deutsche Sprache ganz gut zu verstehen ;-)

Doris, was heißt Makro- und Mikrobiotik?? Davon hab ich wirklich überhaupt gar keine Ahnung.

Ich hoffe, dass dir alles soweit klar ist und du damit klarkommst *daumendrück*

Ich stelle gerne Futterpläne ein, nur so "für schön" weil sie ja exakt auf meine Bedürfnisse erstellt wurden.

Wer ernsthaft interessiert ist dem ist echt so eine Beratung zu empfehlen, weil aus dem Buch kriegt man das nicht zusammen.

Da ist Atkinsbuch lesen und lernen echt simpel gegen.

Schon verrückt, wie das alles so passt!
Was hast du denn für die Beratung bezahlt? Klingt so, als wäre es recht zeitaufwändig gewesen!

Sehr interessant.
Ich hoffe, deine Ernährungsumstellung lässt dich schnellstens wieder "gesünder" werden.

Hallo zusammen,

@Banshee die Beratung hat 80 Euro gekostet, ca 11/4 Stunde bei der Ärztin und 40 Minuten bei der ERnährungsberaterin.

Ich konnte dann vor Ort im Lädchen auch gleich die Nahrungsmittel finden die ich noch nicht hatte.

Ich kann jederzeit telefonisch in akuten Fällen fragen, weil sie mich ja jetzt kennt.

Finde ich auch praktisch, wenn man morgens wach wird und ist krank und es ist WE da kann ich dort anrufen und bekomme gleich meine Hilfe.

Ich bin sehr froh dass ich das gemacht habe und fühle mich jetzt schon wohl mit der Diät.

Ich frühstücke Gemüsesupee mit Miso und Kaffee und wenn ich einen Teil meiner Heiltees durch habe kann ich auch ne Reiswaffel mit Sesammus oder Obst essen.

Für heute mittag habe ich Thaibonnet-Reis mit gebratenem Gemüse, Umeboshipflaume und Miso, und heute abend gibt es dann meine Fleischportion und nochmal Gemüse und Salat.

Morgen Honeylein!

Ich finde es toll, dass du sowas gemacht hast!
Es geht doch nichts über eine individuelle Ernährung, die wirklich nur auf einen selber zugeschnitten ist.

Dass ich TCM nicht abgeneigt bin, ist ja eh klar (mach ja eine Ausbildung zur Kinesiologin ).
Welches Organ ist denn hauptsächlich betroffen?
Ist es der Magenmeridian (bezogen auf Verdauung?) oder Dickdarm?
Wäre für mich noch interessant.

Miso ist übrigens meeega gut gegen Süsshunger. Ich hab mal irgendwo im Netz so ein Rezept gefunden für eine Art Misopfannkuchen, der gegen Süsshunger helfen soll.
Aber dir geht's ja jetzt in erster Linie mal ums gut fühlen. Find ich klasse!

Nicht zu vergessen bei TCM ist ja auch, dass man bei dieser Ernährungsweise nicht nur körperlich, sondern auch psychisch besser drauf ist. Und wenn dem so ist, läuft man auch weniger Gefahr, zu naschen oder zu viel zu essen.

Ich wünsche dir einen tollen Start mit *Honey-Food*

Hallo Julie,

ich kanns jetzt garnicht so genau sagen, ich telefonier die Tage noch mit ihr da frage ich nach.

Es ist so viel auf mich eingeprasselt, da habe ich sicher manches vergessen.

Der Merdian ist "Erde" und bei mir würden dranhängen: Gebärmutter (da hatte ich ja nun mehr als Probleme) Ovarien Dickdarm, Magen und Brustdrüse.

Ich weiß nicht ob das jetzt richtig ist dass Nieren und Milz auch???

Auf alle Fälle fühle ich mich sehr wohl nach meinem Frühstück.

Zu einer Kinesiologiepraxis gehe ich immer zur Lymphdraiange.

Da habe ich mir auch schon Shiatsu gegönnt.

Das steht jetzt wieder mal auf dem Programm wenn alle Damen dort ihren Urlaub rum haben, kriege ich sicvher einen Termin.


edit Miso ist auch so gut gegen alles mögliche wie Strahlenschäden ich habe das während Chemo kennengelernt (ein lieber Naturkostladenbesitzer hat mich aufgeklärt) und zusammen mit Wakamealgen täglich gegessen.

Meine Haut hat keinerlei Strahlenschäden davongetragen (obwohl sies mir wegen der Stellen vorausgesagt hatten und andere aussehen wie Schildkröten an der Stelle)

Ich war immer fit und munter die ganzen 3 Monate wo ich jeden Werktag bestrahlt wurde.

Ich bin auf den Geschmack nicht so scharf und hab mir immer Zitrone und Petersilie in Mengen reingerührt dass es eßbar war:rotfl:

Mittlerweile mag ich es aber gerne.

Wow, Doris, das klingt echt interessant und ich finde es wirklich toll, dass das so individuell angepasst wurde. Ich wünsche Dir ganz viel erfolg und hoffe, dass es Dir hilft!

Das mit der Erde hab ich schon gelesen, aber in jedem Element befinden sich jeweils zwei Meridiane.
Normalerweise behinhaltet das Erdeelement den Magenmeridian und den Milz/Pankreas-Meridian.

Aber ich will dich natürlich nicht noch verwirren.

Das mit Miso gegen die Strahlen hab ich nicht gewusst.
Aber ich denk, schon nur wegen der vielen Mineralien ist es sehr bekömmlich und gesund.

Es hört sich wirklich sehr kompliziert an. Ich muß mal etwas googlen um mich etwas schlau zu machen, dann frage ich dir auch keine loch in den Bauch.

Sehr interessant finde ich, dass es anscheinend auch gut hilft

Habe gerade darüber etwas gelesen und folgendes gefunden
http://www.miso-web.de/pickles.htm

Vielleicht interessant für dich?

Was für eine exklusive Geschichte, klingt nach etwas wohltuendem, weniger nach einer Diät oder Verordnung, somit erfolgversprechender.

Ich klaue mir wieder mal den Hinweis auf Miso. ;-)

Danke für den tollen Link, Christel!

Das werde ich bald probieren, ich liebe Misopickles.

Mein Essen heute:
F: Gemüsesuppe mit Miso, und 1 Reiswaffel mit 1 eingemachten Pfirsichhälfte ohne Zucker

S 1 Reiswaffel und 3-4 Mandarinenschnitze ohne Zucker

M: Naturreis mit Gemüse und Miso

A: Rindersteak mit gebratenem Butternutkürbis Tomatenwürfelchen und Sesam

Gebraten wird alles in Sesamöl

Mir geht es sehr gut und fühle mich schon leichter (nicht dass ich weniger wiege einfach nicht so gestopft)

Später werde ich noch ein kleines Glas Wein trinken

hey dein essensplan hört sich super-lecker an!
ganz nach meinem geschmack!
und das ganze fällt unter makrobiotische ernährung?
also mein wissen über makrobiotik fällt zu 90% unter "oberflächlich", finde aber die philosophie dahinter sehr interessant aber da ich es auch gleichzeitig mit "vegan" in verbindung gebracht hab war das für mich immer ein deutliches "NO"...
aber ja so eine analyse täte denk ich jedem gut...naja aber da sieht man wieder mal-ich studiere sience of nutrition aber will einfach kein blutbild machen weil ich angst hab dass meine werte nicht gut sind...aber alle anderen texte ich immer zu sich auf "das und das und das" testen zu lassen...wie widersprüchlich
hoffe dir ergeht es weiterhin so gut mit deiner ernährung!
isst dein mann und deine kinder eigentlich da immer mit oder machst du das nur für dich ab?

lg

Lacrima, ich war auch sehr erstaunt, ich sehe bei makrobiotisch lebenden Menschen immer dürre, mit schlechter Haut weil mangelernährt vor mir.

Aber wahrscheinlich erfinden sich viele ihre Form Makrobiotik selber aus Büchern die da keine Hilfe sind wenn man gar keinen Plan hat.

Ich bin 100% zufrieden mit dem was ich grad essen kann obwohl es noch der ganz "eng eingeschränkte" Plan ist der sich nach 4 Monaten wohl erweitert.

Ich frühstücke gerade eine Sorte Reiswaffeln mit Sesam in flacher eckiger Form ähblich wie Knäckebrot und es schmeckt hervorragend.

Heute mal keine Suppe zum Frühstück

Ich habe gestern noch ein paar Sachen in der Biofactory hier nachgekauft, die auch auf der Liste stehen, Allos pur Himbeermarmelade (lecker) und Mandelschmalz, da hab ich wenigstens was gutes auf meinem "Brot"

Ich bin heute morgen über Blechelse gestolpert und zufällig drauf gestanden und siehe da ich bin etwas weniger.

von 81,3 am Dienstag auch 80,3 das beruhigt schon mal dass ich wenigstens nicht davon zunehme.

hallo Doris, das hört sich wirklich spannend und entspannt an.
Schönes Wochenende!

Hallo Honeylein!

Diese Sorte Makrobiotiker hab ich neulich bei einer Freundin in der WG kennen gelernt.
Der war früher Veganer, und nun ernährt er sich angeblich makrobiotisch. Tatsache ist aber, dass er einfach makrobiotische Rezepte kocht und allerlei fremdartige Körner isst, aber gar nicht weiss, was denn für ihn geeignet wäre.
Dann hat er mir noch von seinem täglichen Sodbrennen und den Verdauungsproblemen erzählt und ich meinte zu ihm, von seinem Element her sollte er viel mehr Fleisch und Fisch essen. Aber da hat er sofort abgeblockt und gemeint, er habe das schon abgeklärt.
Na ja, wenn man ignorant sein will... tztz

Ich liebe übrigens Sesamöl. Da wird alles so nussig-knusprig! mmmhhh!

Ich wünsche dir ein makro-geiles Wochenende, Honeylein!

Hallo Doris - das ist ja spannend, was Du gerade ausprobierst. Blechelse scheint die Idee ja für gut zu halten

Ich habe bei Makrobiotik eigentlich auch immer an dürre Veganer mit grauem Teint gedacht. Oder an gute Geschäftsleute, die pseudo-intelligenten versnobten Hausfrauen mit Vogelfutter das Geld aus der Tasche ziehen.
Aber nachdem die Ärztin Deine niedrige KH-Toleranz (oder wie soll ich das ausdrücken?) akzeptiert hat, auch ohne dasss Du irgendeinen von der Krankenkasse oder sonst wem festgelegten Schwellenwert für zB Diabetes überschritten hast, finde ich echt gut! Die meisten sind so versessen auf ihre Grenzwerte, dass sie den Menschen ganz aus dem Blilckfeld verlieren.

Miso finde ich interessant, was man da im Netz alles dazu findet, bin ganz verwirrt.... Ist Miso denn noch besser als daas andere Sojazeug (Sojasprossen, Tofu, geröstete Sojakerne...) das ich mir sonst so reinzieh?

Hmmm, Himbeermarmelade.... aber "echte" Himbeeren sind mir noch lieber!

Dann lass es Dir schmecken und halte uns auf dem laufenden, wie es Dir mit den Makrobioten geht!

@Barbara Miso NOCH besser ein Übernahrungsmittel sozusagen.

hier nochmal mein Plan von gestern (ich war plötzlich draußen und mein Beitrag weg)

F Reiswaffeln mit Himbeermarmelade und Mandelschmelz
S Reismilch, Reiswaffeln und eingemachtes obst ohne zucker
M Wildreis mit Gemüse und Miso und Sesam
A Ribeyesteak mit Gemüse

Ich fühle mich sehr gut und wiege 80 kg was in Ordnung ist

Das klingt ja alles richtig lecker! Das Mandelschmelz hatte ich auch schon oft in den Händen, werde ich wohl auch mal kaufen! Verkostet und für geschmackig befunden habe ich es schon!