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maryy

maryy

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huhu
ich mache jetzt seit 5 tagen (06.05.2007) die ätkins diät..und ganz ehrlich ich kann bald keine eier mehr sehen.. naja hoffe ich halte durch ich will das unbedingt 3 monate schaffen ich hab am 22.09.07 meine kirchliche hochzeit und da will ich 60 kilo wiegen!
ich bin auch 3x die woche im fitnesstudio.

ich bin im momnet in einer phase in der ich manchmal echt heisshunger bekomme...naja ich trinke dan einen heissen tee dann wirds besser.

lg marie
 
Zuletzt bearbeitet:
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im Keton-Club...

Mit Disziplin und Zeit wirst du es schaffen.

Viel Erfolg...
 
Hi Marie,

ich wünsche dir auch viel Erfolg hier...
Und auch wenns mal nicht so läuft wie du es willst, kopf hoch!!!
 
Hallo Leute...

Ich habe auch seit einer Woche mit der Atkins-Diät angefangen.
Muss man die Kalorien denn zählen? Ich habe das gar nicht gewusst, hab mir das Buch bestellt und werde es dann ausführlich lesen, im Moment esse ich so, wie es mir ein guter Freund geraten hat.
Ich hoffe, ich schaffe es, mein Traumgewicht zu erreichen...

Liebe Grüsse und viel Erfolg an euch alle...


Lady_E
 
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Willkommen euch Beiden erstmal.

3 Kilo in eine Woche ist doch schon mal super! :) Ich hatte in 2 Wochen "nur" 2,7kg runter.

Macht am besten Tagebücher auf, dann können wir euch getrennt betreuen.
 
maryy schrieb:
huhu
ich mache jetzt seit 5 tagen die ätkins diät..und ganz ehrlich ich kann bald keine eier mehr sehen.. naja hoffe ich halte durch ich will das unbedingt 3 monate schaffen ich hab am 22.09.07 meine kirchliche hochzeit und da will ich 60 kilo wiegen!
ich bin auch 3x die woche im fitnesstudio.

ich bin im momnet in einer phase in der ich manchmal echt heisshunger bekomme...naja ich trinke dan einen heissen tee dann wirds besser.

lg marie
Zum Vergrößern anklicken....

Hi und willkommen, du schreibst, dass du das 3 Monate schaffen willst, und dann? Atkins baut darauf auf, dass du lebenslang deine Ernährung umstellst. Auch gibt es viele andere Sachen als Eier, du musst schon versuchen abwechslungsreich zu essen.
Du schreibst von einer Phase des Heisshungers, dein Körper ist auch noch in der Umstellung, dass ist normal, gibt sich später, ich habe da immer Götterspeise gegessen, mit Süßstoff natürlich.
Viel Erfolg,

Matthias
 
ich will es auf jeden fall witer machen aber nicht in phase 1-2 aber ich mache es im momnet hauptsächlich m al damit ich endlich ein bischen abnehme und lerne icht mher so viel zu essen und kontrolierter esse>:)

lg
 
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