Guten Tag miteinand.
Wie alle hier, profitiere ich von dem Wissen und dem Austausch, der in diesem Forum stattfindet und ich möchte natürlich meine Erfahrungen auch hier einbringe oder tipps geben - sofern ich das kann.
Ich bin Sascha und lebe seit 2 Jahren in der schönen Schweiz in Kerns (ca. 15 KM südwestlich von Luzern im Kanton Obwalden).
Als IT-Supporter in einer Firma (die viele schöne Cerealienprodukte herstellt..) arbeite ich viel im Sitzen und dadurch habe ich mir in den letzten 2 Jahren - auch durch die Naschereien der schönen Cerealienprodukte....- langsam aber sicher ein kleines Pölsterchen angefuttert.
Die "Ketogene" Diät finde ich sehr vielversprechend denn durch die klare Ansage, dass man "nur" auf KH's verzichten muss und damit den Körper in einen speziellen Betriebsmodus zwingt und hält, ist es für mich einfach, diesen Stil zu übernehmen und auch langfristig beizubehalten.
Mal sehen, wie das wird.
Ich muss sagen, dass ich noch keine Listen oder Tabellen führe sondern ich weiß so in etwa, was ich zu mir nehme.
Ich mache das jetzt schon seit 2 Wochen und in dieser Zeit habe ich mir sehr in das Thema eingelesen und auseinandergesetzt - aber es sind halt noch Fragen offen - und deswegen bin ich hier
Auf ein gutes Miteinander
Beste Grüsse aus der Schweiz
Sascha
Wie alle hier, profitiere ich von dem Wissen und dem Austausch, der in diesem Forum stattfindet und ich möchte natürlich meine Erfahrungen auch hier einbringe oder tipps geben - sofern ich das kann.
Ich bin Sascha und lebe seit 2 Jahren in der schönen Schweiz in Kerns (ca. 15 KM südwestlich von Luzern im Kanton Obwalden).
Als IT-Supporter in einer Firma (die viele schöne Cerealienprodukte herstellt..) arbeite ich viel im Sitzen und dadurch habe ich mir in den letzten 2 Jahren - auch durch die Naschereien der schönen Cerealienprodukte....- langsam aber sicher ein kleines Pölsterchen angefuttert.
Die "Ketogene" Diät finde ich sehr vielversprechend denn durch die klare Ansage, dass man "nur" auf KH's verzichten muss und damit den Körper in einen speziellen Betriebsmodus zwingt und hält, ist es für mich einfach, diesen Stil zu übernehmen und auch langfristig beizubehalten.
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Auf ein gutes Miteinander
Beste Grüsse aus der Schweiz
Sascha
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