ihms wird zu ilms!

:dafür:
:wsdf:

Also langsam wird mir das ganze unheimlich. ich bin wieder ein Kilo leichter...also jetzt bei 18. Das heißt: 3 Kilo in einer Woche!
Kann das überhaupt sein???
Also irgendwo wollt ichs ja auf die Bronchitis schieben, dass die mich evtl entwässert...aber zu Atkins jetzt nochmal 3 Kilo Wasser? Kann ich mir irgendwie nicht vorstellen!
Was vll auch sein kann, da ich ja jetzt gerade nicht arbeiten bin und dadurch weniger ess, dass ich deswegen besser abnehme...aber 3 Kilo?
vll isses ja auch beides, ich weiß es nicht
Auf jeden fall kommt mir das mysteriös vor...

Auch wenn ich mich grad tierisch freu natürlich!!!!

So, jetzt war ich mal wieder auf einkaufstrip (und wieder 30€ los...)
Dijon senf hab ich immernoch nicht gefunden War jetzt extra bei unserem Edeka, aber die hatten den nicht!
Aber dafür hab ich was anderes entdeckt: Schokolade von Lindt mit 99% Kakao!?!
Also ich bin ca. 5 Minuten dvor gestanden und hab überleg und überlegt und die Zutaten gelesen und überlegt...aber 99% Kakao!?!
also ich hab die jetzt einfach mal mitgenommen
Weiß da einer ob die gut/schlecht ist bzw viele/wenige KH hat bzw ob man da am Tag vll 1-2 Stück essen dürft davon?!?!??

Schau mal hier:
http://www.lindt.de/ueber_lindt/ing...ikel.php?sid=4250363f01f35bee273fd4754b9e0684
Ob's schmeckt, mußt du für dich entscheiden, ich find sie arg gewöhnungsbedürftig.

hui, danke

also seh ich das richtig, dass die ganzen 50g 8g kh haben?
hmpf...naja, wenn ich dann so ein, 2 stückchen am tag ess, sollt das schon noch gehen
dürft halt nur nicht mehr davon essen...ohje, da hab ich mir wieder was ins haus geholt, dass mich auf die probe stellen wird

100g haben 8g KH, aber koste erstmal 8)

so, hab dann gleich mal probiert
mus sagen...öhm, ja
nicht so schlimm wie ich erwartet hab, aber hat mit "schokolade" dennoch relativ wenig zu tun.
Hm, was haltet ihr von der idee, des zu schmelzen, süßstoff rein und wieder hart werden lassen?

der ultimative Tip aus meiner Mittagspause: Tasse mit Sojamilch füllen, Süßstoff nach Geschmack rein, 3 Plättchen von der Schoki (also eine Reihe), dann in die Mikrowelle bis es heiß wird, aufmachen, umrühren, und dann noch mal rein und richtig warm werden lassen so dass sich die Schoki richtig löst... ich finde die Schoki schmeckt grausam aber als Kakao unschlagbar!!!

timo meinte, die 99%schoko schmeckt nicht. er macht sich kakao davon.
stimmt doch timo,oder?!
bei edeka gibt es so eine rot-grüne senftube...die kannst du kaufen.der senf ist ohne zucker.lies aber vorher was auf der tube angegeben ist.

glückwunsch zu deiner 18kg abnahme.du legst den gleichen turbogang wie andie ein. ihr männer habt echt einen vorteil.

hi hi, da hat der liebe timo 3min vorher gantwortet, während ich noch meinen text schrieb...lustig!

hihi hast du den kakao mal probiert Miri?

so, hier dann auch noch mal
Hab jetzt heute meine Blutwerte bekommen

Also Niere, Leber, alles supi, hat sich auf vieles verbessert!
Cholesterin ist leicht erhöht, aber da meint mein Arzt, das wär beim Abnehmen relativ normal, da sollt ich mir keine sorgen machen weil die fettpölsterchen ja alle grad irgendwie aktiv sind
Nur, was scheiße is sind die Härnsäurewerte :heul2:
Die sind bei 9,6!
Er hat mir jetzt allipurinol (oder so ähnlich) verschrieben und hat gemeint, damit sollt ich dann mit der diät weitermachen können...
und solang ich atkins jetzt nicht für immer mach, sollt das kein problem sein..

hmm...ok, ich hab ja eh vorgehabt, wenn ich meine 12 kilo noch unten hab auf logi umzusteigen. Aber hat jmd ne ahnung, ob die werte bei logi besser werden?
Oder was meint ihr, könnt ich noch alles machen? Weniger schweinefleisch essen, versuchen es Bier am WE wegzulassen...hm, was noch? Hab erst angefangen, nach dem Blutabnehemn Omega - 3 Fettsäuretabletten zu nehmen...meint ihr die verbessern die werte oder verschlechtern sie eher?
und...was könnt man sonst noch so machen????

bei erhöhten harnsäurewerten hilft viel trinken, vor allem entschlackungstee und wasser und natürlich das fleisch etwas einschränken. aber was ganz wichtig ist bei hohen werten - finger weg von alkohol!!! sonst könntest du (gerade als mann!) einen gichtanfall auslösen. so weit muss es jedoch nicht kommen...
bei logi sollte das kein thema sein, da dort die ernährungspyramide etwas anders aussieht. aber am anfang sind erhöhte werte normal, war bei mir nicht anders, ging aber nach reichlichem trinken nach ein paar tagen wieder weg!

Was für Entschlackungstee könntest du mir da empfehlen? also ne bestimmte sorte oder so?
Hm, das mit dem Gichtanfall hört sich echt net so doll an...da werd ich wohl bis auf eine ausnahme in nächster zeit aufn alk verzichten...dann nehm ich auch wenigstens schneller ab
Also noch "schnell" die letzten 12 Kilo runter, dann auf zu logi und dann auf zu besseren werten!

Hallo ILMS,
ja, weniger Schweinefleisch essen, wäre bestimmt ratsam.
Die erhöhten Harnsäurewerte können halt u.a. auch von dem übermäßigen Fleischkonsum kommen.
So erklärte es mir mein Arzt, nachdem ich das auch hatte, nach dreimonatigem Extrem-Fleischverzehr.
Zudem ist Schweinefleisch ja eh das schlechteste Fleisch, was man essen kann. Also von der Qualität und dem Fettgehalt her, meine ich.

Wenn Du später mal auf LOGI umsteigst und den Fleischkonsum reduzierst und wenig KH beibehälst, werden Deine Harnsäurewerte bestimmt wieder besser. War bei mir auch so.
Und halt nie vergessen viel zu trinken - also Wasser meine ich. :lol:

Wo ich hier gerade mal in Dein Tagebuch schreibe, möchte ich stiller Mitleser doch gerne mal was sagen. Irgendwo habe ich mal von Dir gelesen, daß Du noch keine großartige Reaktion auf Deine Abnahme erhalten hast. Ich hoffe, daß hat sich inzwischen erledigt, denn 18 Kilo ist ja eine riesige Leistung und man sieht es auch ganz deutlich auf Deinen Vorher-Nachher-Bildern. Super schaust Du aus!


Viele Grüße und weiter so,

Melanie

hallo ILMS, du könntest mal für einige zeit brennesseltee (dm Markt) trinken.falls du ihn nicht magst,kannst du ihn ja mit grünem tee mischen. ein beutel grüner u ein beutel brennesseltee auf eine kanne. versuche mal weniger schweinefleisch zu verzehren.

entschlackungstee, da scheiden sich die geschmäcker ich hab eine mischung die nennt sich 7x7 aber die wirst du wahrscheinlich bei dir nicht finden... kräutertee von teekanne schmeckt sehr gut auch ohne süsse (mit natürlich umso besser, schränkt jedoch die entschlackung etwas ein). wasser wäre viel besser

@sternschnuppe: Also jetzt doch einfach nur wasser trinken anstatt nen entschlackungstee??
Oder is der Brenneseltee jetzt doch relativ gut?

Das mim Schweinefleisch hab ich mir auch schon vorgenommen. Da wird jetzt halt nurnoch Rinderhack statt gemischtes genommen, nurnoch wenig Fleischkäse, etc
versuch das jetzt halt echt niedrig zu halten!

@mellie:
Danke! Sowas hört man echt gern! Und ich wart auch ehrlich gesagt irgendwie "im real life" voll drauf, dass mich leute drauf ansprechen. aber es kommt einfach nix Ich brauch das irgendwie zur Zeit einfach...fragt mich nicht warum, aber irgendwie brauch ich das einfach...vll ne Art von "Fishing for compliments?"
Grad heute hab ich wieder jmd getroffen, die ich seit nem halben jahr nimmer gesehen hab...null reaktion
Letzten freitag genau die gleich situation...null reaktion

Also entweder sieht mans nicht oder die trauen sich nicht was zu sagen oder...ich weiß nicht was noch sein könnt :/



Und morgen früh wieg ich mich mal wieder. Mal schaun, ob die 3 Kilo nur wasser waren die wegen der bronchtis/den tabletten weg sind..oder ob ich wirklich 3 kg in ner woche abgenommen hab

Hallo ihms!!

Na, deine Gewichtsabnahme kann man doch gar nicht übersehen...!!
Vielleicht bist du nur ein paar Neidern begegnet, die den Mund nicht aufmachen wollen!! Oder vielleicht haben Sie deine Pfunde vorher auch gar nicht so wahrgenommen, dass ihnen das jetzt so nicht bewußt ist!!!Und...zu groß werdende Klamotten sagen mehr als tausend Worte, oder :lol:
Aber Mensch, stell dich doch einfach vor einen Spiegel und sag´s dir selber!! Chaka!!!! Bei solchen Erfolgen darf man sich auch ruhig selber loben!!! Und auch ein dickes Lob von mir dafür!!! Weiter so!!

LG
Désirée

Ach, ich finde das verständlich, daß man nach einer solchen Leistung und offensichtlicher Veränderung auch mal gerne eine Reaktion im real life hätte. "Fishing for compliments" tut doch jedem mal gut, muß manchmal sein
Und ich kann wie gesagt nicht verstehen, daß da nichts von Deinem Bekanntenkreis kommt.
Ich sehe das wie Osinka und vielleicht gibt es auch einfach Leute, die es sehr wohl bemerken, aber zu taktvoll sind etwas dazu zu sagen...so nach dem Motto, damit hätte man ja auch bemerkt, daß Du vorher etwas zuviel auf den Rippen hattest oder so.... Also gar nicht negativ angehaucht gemeint sondern so wie sie vorher nichts zu dem Übergewicht gesagt haben, so äußern sie sich jetzt auch nicht zu der Abnahme....ist ja dann auch OK so und irgendwie ausgeglichen.

Naja, genießt Du den Erfolg halt für Dich im stillen Kämmerlein und dann gibt es ja auch noch uns :lol: - wie gesagt, man sieht es ganz deutlich und ist eine tolle Veränderung.
Vielleicht ist es auch so, daß man hier im Forum eher Reaktionen bekommt, weil wir ja irgendwie alle in einem Boot sitzen......uns allen ist halt die Problematik des Übergewichtes bekannt und wir sind sensibilisierter in dieser Thematik als zum Beispiel die meisten Deiner Freunde, denen das Thema bestimmt völlig fremd ist.

Ich freue mich auf jeden Fall von weiteren Erfolgen von Dir zu lesen.

Viele Grüße,

Melanie