immer hundemüde

Katzentier · 02. Dez. 2007

Guten Abend allerseits!
Als ich mit Atkins angefangen habe (habe es vor 30 Jahren schon mal durchgeführt und 35kg abgenommen) und die Atkins-Grippe aufkam, dachte ich mir nix dabei. Jetzt aber, nach 8 Wochen, bin ich doch beunruhigt. Ich stehe morgens todmüde auf, schleppe mich durch den Tag und sinke abends todmüde ins Bett. Es ist eine bleierne MÜdigkeit. Ich habe das Gefühl, gar nicht richtig hier zu sein. Wenn ich meine Augen zumache, bekomme ich sie fast nicht mehr auf u. oft "rutschen mir die Pupillen weg". Irgendwie kommt es mir vor, als hätte mir jemand auf den Kopf geschlagen. Woher kann das kommen?
Ich kann mich auch nicht richtig konzentrieren u. mache im Job die tollsten Fehler.
Danke für Meldungen, Gruss, Brigitte.

barbara1979 · 03. Dez. 2007

Hallo Brigitte!

Ich weiß zwar nicht, wie Deine Ernährung aussieht - aber versuch vielleicht mal VIEL mehr Grünzeug einzubauen und zusätzlich eine Menge Vitamin C Pulver zu nehmen (jedenfalls mehr als auf der Dose angegeben wird, der Körper nimmt es nämlich nicht so gut auf wie "echtes").
Ich kann zwar nicht garantieren, dass es was nützt, aber mir hat es in einer ähnlichen Situation geholfen.

Fellbach ist doch bei Stuttgart, oder? Fahr mal raus aus dem trüben Kessel, irgendwo rauf, wo es klare Luft (je kälter umso besser) gibt und geh ein paar Stunden richtig schnell wandern oder Nordic Walken (spazieren-schleichen gilt nicht!) - das reißt den Körper aus dem Herbsttief. Bei mir hilft das immer!

Falls das auch nicht hilft, muss wohl ein Spezialist ran!
Alles Gute!

fussel · 03. Dez. 2007

Hast du schonmal die Schilddruese ueberpruefen lassen?

Wenn sich allein diese Diaet SO schlecht auf dein Befinden auswirkt, solltest du eine andere Ernaehrungsform waehlen.

Katzentier · 03. Dez. 2007

Danke

Hallo Barbara, hallo Fussel!
Also: meine Schilddrüse ist okay.
Und jetzt, Barbara: Fellbach liegt im Remstal, wir haben massenhaft Weinberge u. saugute Luft. Also nix mit "Stuttgarter-Kessel". Du kannst mich gerne mal besuchen kommen.
Ich warte noch bis nächstes Jahr und dann lasse ich mal mein Blut untersuchen.
Danke für die Nachrichten.

kidimisa · 03. Dez. 2007

Hilft Dir jetzt nix, aber ich habe bei streng ketogener Ernährung die gleichen
Symptome und auch keine Lösung dafür gefunden, außer sie nicht mehr
zu machen. ;-)

Lycell · 03. Dez. 2007

Katzentier schrieb:
Ich warte noch bis nächstes Jahr und dann lasse ich mal mein Blut untersuchen.

Gute Idee..... aber vielleicht jetzt schon mal prüfen, ob du wirklich alle Vital- und Nährstoffe hast, die du so brauchst.

So, wie du es beschreibst, ist es ja recht heftig. Da würde ich nicht so arg lange warten..... :???:

barbara1979 · 03. Dez. 2007

Katzentier schrieb:
Hallo Barbara, hallo Fussel!
Und jetzt, Barbara: Fellbach liegt im Remstal, wir haben massenhaft Weinberge u. saugute Luft. Also nix mit "Stuttgarter-Kessel". Du kannst mich gerne mal besuchen kommen.

:lol: bin meistens beruflich dort (aber danke für die Einladung!) - ihr Leutchen da versteht was von gutem Essen, dass hab ich schon gemerkt!

Ich hab das mit dem wandern ja eigentlich nur geschrieben, weil ich am Wochenende "wirklich" in den Bergen war und ich gemerkt habe, wieviel Energie man bekommt, wenn man sich bei saukalter Luft im Schnee so richtig auspowert.

Bevor Du die Sache mit Atkins endgültig verwirfst würde ich Dir aber empfehlen, es mit viel mehr Grünzeug + Vitamin C - Pulver zu versuchen, schaden kanns jedenfalls nicht! Alles Gute!

butter-fly · 03. Dez. 2007

Meine erste Idee war - das Gehirn hat sich noch nicht so recht auf die ketogene Ernährung umgestellt. Ich hatte und habe auch jetzt noch, nach mehr als 3 Monaten, oft so einen dumpfen Kopfdruck (bin Migränikerin) und wenn ich dann was futtere geht´s wieder. Weiß auch nicht genau, was da abläuft, aber im Migräneforum heißt es, dass die Umstellung länger dauert. Vielleicht bist du ja auch so ein Typ, wo der Körper erst langsam lernt von Ketos zu leben...

fanta.sie · 05. Dez. 2007

Ich kannte das auch, kann dir aber leider keinen Tip geben :???: ...

Die ersten Wooooooochen war ich sowas von müde - und EXTREM kraftlos ... machmal dachte ich, ich könnte meinen eigenen Körper nicht zum nächsten Bus schleppen, um zum Job zu kommen ... und dann auch noch meine Tasche tragen, mit meiner Tagesration? - fast unmöglich! ...

Mir ging es so mies, dass ich irgendwann einfach nicht mehr konnte, und anfing mit meiner Ernährung zu schlampen :???: ... das ging dann auch über Wochen, aber mir ging es energiemäßig besser! (allerdings hatte ich wieder die doofen Blutzuckerschwankungen

) ...

Seit einigen Monaten bin ich jetzt wieder rigeros dabei, liege aber mit meinen kcal sehr hoch - jetzt habe ich aber die Energie, die mir am Anfang fehlte ... okay, muß ich dann einfach mit leben, wenn mein Körper das braucht

...

barbara1979 · 05. Dez. 2007

vielleicht zur Beruhigung: bei mir hat's auch seeehr lange gedauert, bis sich der Körper umgestellt hat.
Allerdings hab ich jetzt Energie im Überfluss, gelegentlich mal einen müden Tag (bin ja nicht Wonderwoman) - die Energie bleibt nun zum Glück auch, obwohl ich im Moment nicht 100% konsequent bin.

stefanieatkins · 09. Dez. 2007

Was ich gemerkt habe , ist : ein paar mal rein und raus aus der ketose brachte bei mir den erwünschten erfolg : kaum probleme mehr ! ( ich machte ladetage - die auch dem stoffwechsel gut tuen - bei plataus empfehle ich diese - aber es ist dann wirklich leicht aus der spur zu fliegen , also vom rechten weg abzukommen.)

Katzentier · 11. Dez. 2007

Attacke!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo! Das ist ja echt süss geschrieben! Ich habe gestern, als ich von der Arbeit nach Hause kam einen "Ladetag" in ca. 15 Minuten hingeknallt....!
Meine Hausbesitzerin hat mir einen Teller voll selbst gebackener Weihnachtsplätzchen vor die Tür gestellt. Ich habe einige Zeit überlegt, wem ich sie weiterschenken soll. Ich habe den Teller, der sehr schön mit durchsichtiger Folie verpackt war vor mich auf den Tisch gestellt und mir vorgestellt, wie jede einzelne Sorte sich im Mund anfühlt. Ich denke, so muss sich ein trockener Alkoholiker vorkommen, dem man eine Flasche Alk hinstellt und sagt: "Du weißt ja, daß Du das auf gar keinen Fall anrühren darfst!" In einem plötzlichen Anfall dann, riss ich das Papier auf und mampfte ein um das andere Plätzchen in mich hinein. Ich habe jedes einzelne genossen. Hinterher hatte ich "bedingt" ein schlechtes Gewissen. Ich wage allerdings nicht mich - wie jeden Samstag - auf die Waage zu stellen. Heute habe ich mich wieder so ernährt wie vor dem "Zwischenfall".
Also war es irgendwie ein "ungewollter, nichtgeplanter Ladetag".

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