Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Abheben können-mein Futterbuch

ka tze schrieb:
:rotfl::rotfl::rotfl::rotfl:

ich matsch da immer noch salatgurke und ei mit rein
sooooo lecker :D
Zum Vergrößern anklicken....


Ups Unterggegangen Kätzchen,ich glaube aber nicht daß das Gematsche mit der Gurke aus der Pfanne geschmeckt hätte :rotfl:
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Guten morgen ihr Lieben,

bei dem " mit HCG in den Frühling " wäre ich dabei... mach im Moment zwar keine HCG Ernährung aber hab mit HCG 40 Kilo abgenommen.

Man fühlt sich sau wohl in der Zeit und nimmt super schnell damit ab.

Ein schönes Wochenende

LG Desiree
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Oh ja! Komm mit in den Club! Erfahrungen können wir gebrauchen! >:)
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Gerne !

Denn es war eine tolle Zeit von 117kg auf 77 kg zu kommen. Und das nur in 9 Monaten.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

,ich glaube aber nicht daß das Gematsche mit der Gurke aus der Pfanne geschmeckt hätte :rotfl:
Zum Vergrößern anklicken....

ach aus der pfanne :rotfl::rotfl::rotfl: ja da hast du recht :D mein gematsche ist da dann eher salat :D
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Warmer Pfannensalat? Ich kenn nur warmen Kartoffelsalat, aber da ist keine Matschegurke drin...
 
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
21,62 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Eher Igitt warme Gurke !Hab ja nicht geschrieben daß es ein Pfannengericht war und Kätzchen ging vom salat aus.Bin doch ein Hobbit ich brauche einfach 2 oder mehr warme Mahlzeiten :rotfl:

Mag auch keine Rouladen mit Gurke und Speck,von daheim gibbet ein Mettendchen drin-das ist um längen besser .
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Ach ja! Mettenden hätt ich heute dann auch noch... :lol:
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Guten Abend ihr Lieben,

Heute gab es neben 4 Blonden mit Sahne natürlich auch was zum Essen ;-)

Mittagessen gegrillte Hähnchenbrust mit Zucchini und eine ganze Salatgurke mit viel Salz.

Zum Abendessen gerade den Rest von der Hähnchenbrust mit 4 Tomaten und italienischen Kräutern sowie einem Salat mit Thunfisch.

Sport wir die letzten Tage ein wenig Yoga und Stretching.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Hört sich doch sehr lecker an und auch sehr nahrhaft. Hach.

Auf die Blonden werd ich künftig in der Form nicht gern verzichten. Ich mutier sie EW-Blonde: anstatt Sahne, Butter & Co gibts angerührtes EW-Pulver rein. Schwarz ist einfach brrrrrrrrrrrr - und deswegen ganz auf Kaffee verzichten? Nö.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Moin Sonja,

na auf Kaffee verzichten-ich bitte Dich :shock: Klingt nach einem Plan auf Dein Eiweiß zu kommen für die nächste Zeit.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Haha! Man kann die EW-Pampe im Kaffee sogar zu Schaum schlagen. Also der Spieltrieb zum Frühstück wird befriedigt. Wenn auch Farbe und Geschmack nicht so der Hit sind. Aber da muss ich jetzt mal eben durch.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Spielbetrieb zum Frühstück ist gut!

Muss ich meine 3 Kaffee mit Sahne erwähnen?

Zum Mittag gab es.mal was anderes,hatte eine Fenchelknolle ganz scharf angebraten und mit Kokosmilch und Curry abgeschmeckt.Dazu gab es ein Omlett aus 4 Eiern.

Gerade eine Spinat-Sahne-Hähnchenbrust-Pfanne.Den Blubb merke ich noch immer :)
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Die Fenchelknolle nehm ich! Hab sogar welche da...

Danke! Gute Idee!
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Und hat der Curry-Fenchel geschmeckt?Ich war erstaunt wie lecker,weil ich ja auch Anti-Essen kochen kann.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Huhu,

Ich liebe Fenchel als Rohkost, geschreddert, mit bissel Birne oder Orangenstückchen und gut gewürzt.

Ich habe ein Salz mit Papaya und Himbeere das riecht seltsam schmeckt aber so super auf allem möglichen auch Mango oder Gurke.

Seit mich meine thailändische Schwägerin mal fragte Warnicke kein Salz auf Obst mache und wie man Mango nur ohne Salz essen kann, tue Ichs.

Ein weiterer Schritt Zucker gänzlich arbeitslos zu Nachen.

Sauer kann man auch gut mit Salz abmildern.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Papaya und Mango,sogar Honigmelone salze ich und esse diese bei Buffet oder Brunch grundsätzlich mit Ziegenkäse,Rohschinken oder schön rahmigen Weichkäse.Sonst verzichte ich ja auf Obst wegen des Insulinschubes,aber bei solchen Gelenheiten die ja nicht zu oft sind greife ich gerne zu.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Mojenn Nadine!

Den Fenchel gibbs heute.

Das mit dem Salz hör ich ja gar nicht gerne, es weckt bei mir sofort die Gier, das auszuprobieren! Ja, klar schmeckt das!

Nun, dafür brauch ich aber das frische Obst und das dauert nochn paar Tage. HOnigmelone schmeckt mir nicht, ist mir definitiv zu süß.
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

Mach Du erstmal in Ruhe Deine Stoffwechselkur,und in der Austestungsphase gibbet dann wat Obstisches dazu,neee. :)
 
AW: Abheben können-mein Futterbuch

So Ihr Lieben,

Hab Heute unzählige Blonde getrunken,ab Mittags dann decaf.

Zum Mittagessen gab es Hühnerbrust mit Curry-Chinakohl.

Gerade ein paar Minutensteaks vom Rind und den Kohl dazu mit Tomaten-Sahne-Sauce.

Da ich nicht mehr Aufschreib wieviel ich verdrücke,gehe ich so unglaublich entspannt an die Sache mit dem letzten Gramm an.Gemüse esse ich meine Kamelmengen und Fleisch und Fett nach Bauchgefühl.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben