Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Hallo Ihr Lieben,
vielen Dank daß Ihr reinschaut.Meine Vorstellung könnt Ihr unter [DLMURL]https://www.ketoforum.de/vorstellen/43936-drachen-moechte-wieder-abheben-koennen.html[/DLMURL]
nochmal einlesen.
Habe gestern über einige Dinge nachgedacht,daür habe ich ja im Moment wieder Zeit.
Das Futter sah für den ersten Tag aufschreiben schon recht gut aus,zwar ein wenig über das Ziel hinaus geschossen in anbetracht dessen daß ich mich ja so gut wie gar nicht bewege zur Zeit,der Wechsel in die Ketose ist jetzt priorität.
Laut Fddb 1732 kcal 121,9 g Fett 22,2KH g 135,4 g E
Zum Frühstück gab es Rühreier in Butter mit Paprika.
Mittags Thunfisch aus der Dose mit einer Tomate und Mayo als Salat angemacht.
Abendbrot Hähnchenbrust mit Brokkoli an Olivenöl-Parmesansauce.
Nachtsnack eine Tomate mit einem Berg Mayo.
Espresso 2 Stück,habe den ganzen Tag geschwitzt und hätte den Kitt aus den Fugen kauen können aus Gier nach Kaffee-bin tapfer geblieben.
Mal schauen wie es heute aussieht.
Bis dahin Euer Drachen
vielen Dank daß Ihr reinschaut.Meine Vorstellung könnt Ihr unter [DLMURL]https://www.ketoforum.de/vorstellen/43936-drachen-moechte-wieder-abheben-koennen.html[/DLMURL]
nochmal einlesen.
Habe gestern über einige Dinge nachgedacht,daür habe ich ja im Moment wieder Zeit.
Das Futter sah für den ersten Tag aufschreiben schon recht gut aus,zwar ein wenig über das Ziel hinaus geschossen in anbetracht dessen daß ich mich ja so gut wie gar nicht bewege zur Zeit,der Wechsel in die Ketose ist jetzt priorität.
Laut Fddb 1732 kcal 121,9 g Fett 22,2KH g 135,4 g E
Zum Frühstück gab es Rühreier in Butter mit Paprika.
Mittags Thunfisch aus der Dose mit einer Tomate und Mayo als Salat angemacht.
Abendbrot Hähnchenbrust mit Brokkoli an Olivenöl-Parmesansauce.
Nachtsnack eine Tomate mit einem Berg Mayo.
Espresso 2 Stück,habe den ganzen Tag geschwitzt und hätte den Kitt aus den Fugen kauen können aus Gier nach Kaffee-bin tapfer geblieben.
Mal schauen wie es heute aussieht.
Bis dahin Euer Drachen
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