In 103 Tage zum Ziel...

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AW: In 103 Tage zum Ziel...

Buh, habe gerade Pause vom Tagebuch schreiben, bei uns ist die MAndelentzündung ausgebrochen. Versuche mich Low Carb zu ernähren, gelingt mir auch ganz gut, habe aber wenig Zeit zu schreiben, Arbeit, Kinder und die Zeit die mir bleibt, ruhe ich mich aus.... Besser jetzt als Weihnachten.
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Gute Besserung!! Du hast Recht, besser jetzt als zu den Feiertage, gerade mit Kindern.
LG
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Oje, Gute Besserung auch von mir!!!!Scheint ja grad ne Welle los zu gehen.Man hört es von allen Seiten....
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Guten Morgen, Danke für eure Wünsche, scheint geholfen zu haben ;). Nun ja die Grosse muß noch Antibiotika bekommen, sie hatte es auch echt heftig, die Mandeln waren so ****, das sie das Zäpfchen eingequetscht haben :shock:.

Ich habe zwar echt gut gegessen, also kaum KH-verfehlungen, das heisst am Freitag ein halbes Brötchen (das ist einfach in mein Mund gesprungen :rolleyes:) und am Samstag ein Vanillekipferl (nein, kein LC), der Rest war LC Bis NC. Trotzdem habe ich ein Sattes Plus auf der Waage :confused:. + 2 Kilo ,dafür habe ich 2 Wochen gebraucht, und jetzt in 3 Tagen wieder drauf.

MENNO!!!!!!:cry:
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

guter schrieb:
ab und zu mal den mund zumachen soll da helfen :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

Nicht doch, vielleicht Quetscht sich die Semmel dann durch meine Nase ;)

Meine Tagesbilanz

Morgens:
Matjes (die ganze Packung)

Mittags:
Carpaccio mit Parmesan, ohne Salat

Abends:
Putenunterschenkel( der war ziehmlich groß) mit pastinakenpüree

Getrunken 2 Liter
 
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AW: In 103 Tage zum Ziel...

Alle man wieder gesund und die Welt ist heute noch nicht unter gegangen ;).
Obwohl, ich habe mir Schuhe bestellt die auf dem Bild geil aussahen, als ich die heute ausgepackt habe,da ist schon eine Welt unter gegangen :cry:. aber woher die Inkas das wohl wußten :confused:.

die letzten Tage habe ich mich super ernährt, kaum Kohlenhydrate. Hauptspeise war Leberkäse, der hat ein super Fett-Eiweiss-Verhältniss bei geringen KH. Dann habe ich noch Eier mit Majo gegessen, war immer so um die 1600 kcal. Dazu getrunken habe ich multivitamin Tabletten mit Wasser 1-2 Liter (irgendwie konnte ich nicht mehr). :cool:

Am Mittwoch hat mich sowas wie die Atkins-grippe noch mal erwischt, nach einem Tag war das aber vorbei. Könnte es sein das ich wegen der Antibiotika aus der Ketose geflogen bin?
Mensch ist das jedesmal so heftig wenn man mehr KH zu sich nimmt und dann wieder reduziert.

Nun gut, Weihnachten steht vor der Tür, bisher hatte ich kein Verlangen nach Keksen, Kuchen usw.... aber Heiligabend kommt die grosse Prüfung...
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...



LG Ute
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Hallo

Die letzten Tage konnte ich leider nicht viel schreiben, da ich viel für Weihnachten und den 7 Geburtstag meiner Großen vorbereiten musste, die süsse wollte umbedingt am 24 Dezember auf die Welt kommen. >:)
Aber ich war brave und habe sehr KH arm gegessen, sogar auf einer Weihnachtsfeier, habe ich als einzige Sünde einen Trockenen Rotwein getrunken. :cool:
Bin immer noch in Ketose und irgendwie ging die Ernährung wie von selbst. Kann mich zur Zeit nicht wiegen da meinem Göttergatte meine Waage zu staubig war und weil er mit seinen Prangen nicht unter der Glasplatte sauber machen konnte, spülte er diese erstmal unter dem Wasserhahn ab :shock:, nee digitale Waage :rolleyes:. Waage tot :cry: und ich sprachlos :twisted: .

:engel: Wünsche allen ein frohes Weihnachtsfest:engel:
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Weihnachten vorbei und alles ist gut, hatte kein schmacht auf süsses. Ausser 2 Hausfreunde (das sind meine lieblingskekse) und den oben bereits genannten Wein, gab es keine aber auch wirklich keine Abweichung vom Plan, es fiel mir garnicht schwer.

eins muss ich noch sagen,ich habe nee Schoko/Kirsch Torte gemacht low Carb, die gesamte Torte hatte ca 80 gr KH und war dabei noch Lactose frei. :cool: Eine Zucker-, gluten- und Lactosefreie Torte und die hat so geil geschmeckt, gut Kalorienarm war sie bei ca 3000 Kalorien nicht :shock: , aber darauf kommt es ja auch nicht an, die 2 Stückchen haben mich auch nicht aus der Ketose geschmissen. Werde auf alle fälle diese Torte noch mal machen und für den Notfall einfrieren. Selbst mein Mann hat gesagt das die richtig gut schmeckt und das will was heissen.

Ansonsten hat mich die Grippe erwischt, meine letzte Seuche war wohl noch nicht so gut auskuriert.
Sport ist immoment nicht, will mich erstmal auskurieren.
Bin aber immer unter 20 KH geblieben und so zwischen 1500 -2300 kcal gegessen, je nach Hunger und Lust.

Die waage (ist nee neue) ziegt die Tendenz nach unten>:) Und das obwohl Weihnachten war
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Bilanz über Weihnachten -500 Supi, mehr kann man doch nicht erwarten :cool:
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Guten Morgen

Es ist unglaublich, es scheint als ob mein Stoffwechsel wie entfesselt ist, ich nehme ständig ab, obwohl ich wirklich viel esse, ich bin immer zwischen 1600 und 2300 Kalorien, je nach dem auf was ich Hunger habe. Gemüse habe ich auch gesteigert. Gestern Mittag gab es zum Kotelett Rahmspinat und am Abend Tomate zum Mozzarella dazu Quark mit Süßstoff und orangenaroma.
Mir ist klar das ich mich auch auf Plateauphasen gefast machen muss, aber ich hoffe bis da hin habe ich noch ein paar Kilo mehr weg.

Ach ja das Leben kann soooo schön sein :)
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Heute gegessen

Morgens:
4 Frikadellen mit Mozzarella überbacken

Mittags:
3 Wienerwürstchen

Abends
200 gr Leberkäse

Irgendwie zu wenig ich schau mal ob noch was geht
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Das klingt ja großartig! Meine Waage war da nicht so gnädig, ich habe es aber auch mit dem Wein übertrieben ;)

Kalorienmäßig dürfte das heute aber sogar ok sein, oder? Hackfleisch und Leberkäs sind ja nicht ohne. Grünzeug wär heut noch gut für dich :)
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Coffeetogo schrieb:
.....Grünzeug wär heut noch gut für dich :)
Zum Vergrößern anklicken....
stimmt hast recht, außer der Tomate die ich heute morgen unter den Mozzarella gepackt habe, war nix dabei :???: Nun gut, habe gerade noch denn rest vom Gyros überbacken gegessen, war nicht viel da mein Mann nicht viel übrig gelassen hat ;) . Jetzt ist gut und ich gehe ins Bettchen.
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

:lol:guten n'abend

Festtage sind vorbei, ging leichter als ich dachte. Gut der eine oder andere trockene Wein war dabei und ein Sekt zum reinrutschen. keine KH Beilagen kein Brot bzw Brötchen, kein Süsses, nun ja die 2 Kekse zu Weihnachten und das halbe Brötchen lassen wir mal aussen vor, ist die Bilanz: -1,75, ist das geil, ich habe über die Festtage abgenommen, :rotfl:ich lach mich tot, wenn ich das meiner Freundin erzähle.... das glaub sie mir nie, ist mir noch nie passiert.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Ich habe heute mein erstes Low Carb Brot gebacken

Aus

200 gr Mandeln
1 P Hefe
8 EL Leinsamen
4 EL Sesam
Gluten aus 1 kg Mehl
1 Messerspitze Kümmel
1 messerspitze Koriander
1 brise Knoblauch

Ist ein wenig fest, ich habe die Zutaten zu lange gemahlen , aber ist durchaus lecker. Ich Test mal noch ein bisschen rum, aber kommt schon sehr nahe an Brot.
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Boh, ich glaube du dürftest so ziemlich die Einzige hier im Forum sein, die über die letzten Tage ein Minus zu verzeichnen hat :rotfl: Herzlichen Glückwunsch!!
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Hallo Sternchen, kann es auch kaum Glauben. Ich habe nicht mal mein Essen dokumentier sondern einfach nach Gefühl gegessen. Heute schreib ich aber wieder mit.
 
AW: In 103 Tage zum Ziel...

Heute Morgen hatte ich -100, ich habe die kleine Hoffnung das ich irgendwann nächste Woche wieder ein UHU bin.
 
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