Schimmiline
Stamm Mitglied
- Registriert
- 28. Nov. 2012
- Beiträge
- 323
- Reaktionspunkte
- 66
- Größe
- 176
- Gewicht
- Zu viel
- Zielgewicht
- Bis ich mich wohlfühle
- Diätart
- Keto
AW: In 103 Tage zum Ziel...
Heute gegessen
Morgens:
3 Rührei mit tomaten ordentlich butter dazu
Zwischendurch: 1 Glas sekt
Mittags:
2 Kassler Minutensteaks mit einer riessigen Portion Pilze in Schmalz gebraten
Abends:
3 Kassler Minutensteaks mit Spargel in Butter
Ich denke das sollte eine guten mischung aus Gemüse und Fleisch sein.
Ca 1500 kcal, 90 gr Fett, 10 gr Kohlenhydrate, 150 gr Proteine
Getrungen ca. 2 Liter
Uups, und kurz vor dem schlafen gehen noch zwei Geflügelwürstchen
Heute gegessen
Morgens:
3 Rührei mit tomaten ordentlich butter dazu
Zwischendurch: 1 Glas sekt
Mittags:
2 Kassler Minutensteaks mit einer riessigen Portion Pilze in Schmalz gebraten
Abends:
3 Kassler Minutensteaks mit Spargel in Butter
Ich denke das sollte eine guten mischung aus Gemüse und Fleisch sein.
Ca 1500 kcal, 90 gr Fett, 10 gr Kohlenhydrate, 150 gr Proteine
Getrungen ca. 2 Liter
Uups, und kurz vor dem schlafen gehen noch zwei Geflügelwürstchen
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