Ist hier noch jemand aktiv?

Dieses Thema im Forum "Diabetiker Ecke" wurde erstellt von missline, 1. Februar 2021.

  1. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Das ist ja super :party:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    15.344
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
    Zielgewicht:
    erst mal 68 kg
    Diätart:
    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Wie hast du es denn als Bild abgespeichert?
    Vielleicht ist es zu groß.
    Machst du das am PC oder Handy?
     
  4. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung

    Am PC. Habe nur kopert und eingefügt. Stand auch was von zu groß. Habe dann versucht einen Teil zu löschen und nur eine Mahlzeit zu haben, ging auch nicht.
    Lerne immer noch dazu was Computertechnik angeht :angel:
     
  5. Chris05

    Chris05 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    6. Januar 2017
    Beiträge:
    1.479
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Name:
    Christina
    Größe:
    1,68
    Gewicht:
    Start 89,0
    Zielgewicht:
    65,0
    Diätart:
    LC

    Das liegt nicht an der Menge deiner Mahlzeiten, sondern die Pixel sind zu viele. Du müsstest das Bild erst digital verkleinern.
    Fürs Handy gibt es da eine praktische App, die macht das für mich "Fotos und Bilder verkleinern" ich wähle da immer 800 x 600 Pixel, da meckert das Forum nicht.
     
    Barni gefällt das.
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    15.344
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
    Zielgewicht:
    erst mal 68 kg
    Diätart:
    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Ich nehme an, du nutzt Windows.
    Dann klick doch bitte mal unten links auf die Fahne in der Ecke.
    Dann erscheint in etwa dieses Bild:
    upload_2021-2-12_12-23-51.png

    Unten wo ich eine gelbe Markierung gemacht habe, gibst du bitte Snipping Tool als Suchbegriff ein.

    Kannst ja erst mal schreiben, ob das Programm bei dir gefunden wurde.
    Wenn ja, dann erkläre ich dir, wie du einen Screenshot damit machen kannst.
     
  8. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

    Registriert seit:
    6. April 2012
    Beiträge:
    15.344
    Medien:
    56
    Alben:
    1
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    NRW
    Name:
    Sonja
    Größe:
    1,68 m
    Gewicht:
    wieder hoch geklettert auf 78,6kg
    Zielgewicht:
    erst mal 68 kg
    Diätart:
    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Barni gefällt das.
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung


    @Sonja
    Danke für die Tips, ich probiere es heute Abend in Ruhe aus

    LG
     
    Sorah gefällt das.
  11. Barni

    Barni Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. März 2014
    Beiträge:
    701
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    154
    Gewicht:
    55
    Zielgewicht:
    46
    Diätart:
    ketogen
    Es gibt noch eine positive Nebenwirkung durch die Reduktion der Kohlenhydrate.
    Morgens, sofort nach dem Aufstehen, muss ich 2-3 Einheiten Insulin spritzen um einem BZ Anstieg gegenzuwirken. Das sogenannte Aufstehphänomen.
    Gestern, wie gewohnt gespritzt, gegessen (die 3 g KHs hab ich nicht abgespritzt) und bin spazierengegangen. Unterwegs gabs eine mächtige Unterzuckerung, 20 g KH reingeschoben und damit die Ketose in naher Aussicht ruiniert:cry:
    Heute hab ich nach dem Aufstehen nichts gespritzt und es gab auch keinen Anstieg. Damit ist noch ein lästiges Problem futsch:)
     
    Sorah und Ms.SpeckiChan gefällt das.
  12. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Das ist eine Super Entwicklung. Da kann man nur sagen Gratulation. Es gibt nichts Gutes außer man tut es. Und ketogen Essen scheint ja wirklich zum Guten zu gehören.:clap::party:
     
  13. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Also ich tippe mal, der Kampf mit der Technik ist mir grade zu anstrengend. Trotzdem Danke an Sonja:*
     
    Sorah gefällt das.
  14. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    FRÜHSTÜCK
    15 ml Leinöl
    250 g Speisequark 40 %
    1 EL Zitronensaft frisch
    50 g Erdbeeren TK ohne Zucker
    500 ml Schwarztee
    492 Kcal/38,6 Fett/11,8 kh/23,7 EW

    50 ml Schlagsahne 32% 155 Kcal/16 Fett/1,5 KH/1,3 EW.......in den Tee und Nachmittagskafee
     
  15. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    MITTAGESSEN
    60 g Ketobrot
    15 ml Olivenöl
    1/2 Paprika rot
    100 g Eisbergsalat
    20 g Snf mittelscharf
    1 EL Zitronensaft pur
    5 g Kräuterbutter
    40 g Münsterländer Grieckenschmied Schnittkäse

    595 Kcal/48,3 Fett/0,7 KH/10,7 EW
     
  16. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    ABENDESSEN
    15 ml Olivenöl
    200 g Champignons
    185 g Brathänchen mit Haut
    50 g Creme fresh

    701 Kcal/56,2 Fett/3,5 KH/43,5 EW
     
  17. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    INSGESAMT
    1943 Kcal
    159,3 g Fett (75%)
    24,7 g KH (5%)
    91,3 g EW (20%)

    Energiebedarf laut FDDB 1906 +Aktivität 402 (90 Minuten Spaziergang)

    84% des Tagesbedarfs verbraucht
     
    Barni gefällt das.
  18. Barni

    Barni Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. März 2014
    Beiträge:
    701
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    154
    Gewicht:
    55
    Zielgewicht:
    46
    Diätart:
    ketogen
    Misslinge, wie lange hält dein Frühstück satt?
    Ich esse wesentlich mehr und halte kaum 4 Stunden durch.
     
  19. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Hey Barni,
    meistens frühstücke ich zwischen 7.30 und 9 Uhr, Mittag gibt es oft zwischen 13.30 und 14.30 Uhr. Dann habe ich aber meistens nur ein leichtes Hungergefühl.
    Abendbrot gibts dann meistens erst 19.30/20 Uhr.
    Was isst Du denn?
     
  20. Barni

    Barni Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. März 2014
    Beiträge:
    701
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    154
    Gewicht:
    55
    Zielgewicht:
    46
    Diätart:
    ketogen
    Im Moment bin ich noch auf Kurzarbeit und stehe zwischen 9 und 12 Uhr auf. Und immer mit einem Riesenhunger.
    An Arbeitstagen esse ich unterwegs zur Arbeit und nach zwei Stunden wieder, da grad Pause ist und ich wieder Hunger habe.
    Zum Frühstück gibt's 2-3 Eier in allen Varianten, Würstchen, Käse, Salami, kleine low carb Brötchen 2 KH pro Stück), viel Butter, Blattsalat, Radieschen, Staudensellerie und manchmal eine Minitomate.
    Quark esse ich sehr gern, aber gerade morgens schießt der BZ schon von einem EL in die Höhe (brauche morgens 45-90 min bis das Insulin wirkt, normalerweise soll es schon nach 5 -10 min wirken)
     
  21. Barni

    Barni Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. März 2014
    Beiträge:
    701
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    154
    Gewicht:
    55
    Zielgewicht:
    46
    Diätart:
    ketogen
    Die Nacht ist heute auch super verlaufen, ohne Basalinsulin. Da könnten schon Nichdiabetiker neidisch werden.
    Und ich rieche schon nach Ketose, jedoch zeigt meine Waage kein Gramm weniger an. Egal mit einem 7 kg schweren Kater auf dem Arm oder ohne.
     

    Anhänge:

    missline gefällt das.
  22. missline

    missline Mitglied

    Registriert seit:
    28. Januar 2021
    Beiträge:
    51
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Kreis Hildesheim
    Name:
    Annelie
    Größe:
    167
    Gewicht:
    85,8
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Das ist ja echt unfaßbar wie toll das bei Dir läuft. Aber ich bin auch -außer mit der Gewichtsreduktion- total zufrieden. Weniger müde, gut gelaunt und mein Morgenzucker war jetzt 3 Tage lang immer 100, eben nach der Mahlzeit nach einer Stunde unter 110. Es ist echt der Wahnsinn. Habe ja nun grade 2 Wochen und 2 Tage hinter mir. Kann es kaum glauben :clap:
     
    Barni gefällt das.
  23. Barni

    Barni Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    16. März 2014
    Beiträge:
    701
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    154
    Gewicht:
    55
    Zielgewicht:
    46
    Diätart:
    ketogen
    Deine BZ Werte sind wirklich top.
    Hauptsache wir lassen uns nicht von den Ärzten verunsichern.
    Zuerst hat meine Ex Diadoc versucht mir einzureden, dass mein Cholesterin nicht mehr in Ordnung wäre, da dass HDL an der oberen Gränze wäre. Es war aber schon vor 20 Jahren so hoch.
    Außerdem ist der Quotient entscheidend.
    Später behauptete sie, dass laut ihrer letzten Weiterbildung ein Hba1C unter 7,5 bei Diabetikern ein Lebensrisiko darstellen würde. Unabhängig vom Diabetikertyp.
    Ich hatte zu diesem Zeitpunkt 5,3 ohne Unterzuckerungen.
    Bin froh, dass ich wieder bei meiner alten Ärztin bin.
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Februar 2021
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Fühlt sich noch jemand ertappt? Plauderstübchen 25. Januar 2021
Noch jemand neues - Gudden Tach Vorstellen 7. Dezember 2020
Hey, hier noch jemand neues! Vorstellen 13. Juli 2017
Noch jemand hier mit Eßstörungen? Atkins-Diät-Gruppe 13. Mai 2015
Noch jemand die ihr Glück versucht Vorstellen 20. März 2015