illibis
Neuling
Nachdem ich die letzten drei Wochen stille l
leserin in diesem tollen Forum war habe ich mich jetzt angemeldet
.Ich mache jetzt genau zwei Wochen die ketogene Diät .Also unter 20 Gramm KH ,147Gramm Fett,87gramm Eiweiß .Ich habe die letzten sieben Jahre Punkte gezählt und habe damit auch abgenommen von 79 kg auf 65 und konnte es auch gut halten .Im Sommer letzten jahres trafen wir einen Bekannten der innerhalb von einem Jahr 30 kg abgenommen hat.Soweit sogut ist ja nichts besonderes denkt man haben ja andere auch schon geschafft .Was uns also mein Mann und mich so fasziniert hat war seine tolle Figur ohne Sport .Da hab ich doch trotz meinem niedrigen Gewicht noch ein paar problemzonen:shock: Mein Mann wog zu diesem Zeitpunkt 107 kg bei einer größe von 1,86cm und hatte schon einiges ausprobiert .Dann hat er sich schlau gemacht und startete Ende Oktober heute nur fünf Monate später ist er 20 kg leichter und geschmolzen keine hüften mehr und nur noch einen kleinen Bauch.Das ist echt irre von dem gesunheitlichen Aspekt ganz zu schweigen .Da hab ich meine Punktezählerei mal über bord geworfen vorerst mein ziel ist es korperfett zu reduzieren und meine Figur zu straffen.Oh ganz schön lang geworden.Allen hier noch einen schönen abend
leserin in diesem tollen Forum war habe ich mich jetzt angemeldet
.Ich mache jetzt genau zwei Wochen die ketogene Diät .Also unter 20 Gramm KH ,147Gramm Fett,87gramm Eiweiß .Ich habe die letzten sieben Jahre Punkte gezählt und habe damit auch abgenommen von 79 kg auf 65 und konnte es auch gut halten .Im Sommer letzten jahres trafen wir einen Bekannten der innerhalb von einem Jahr 30 kg abgenommen hat.Soweit sogut ist ja nichts besonderes denkt man haben ja andere auch schon geschafft .Was uns also mein Mann und mich so fasziniert hat war seine tolle Figur ohne Sport .Da hab ich doch trotz meinem niedrigen Gewicht noch ein paar problemzonen:shock: Mein Mann wog zu diesem Zeitpunkt 107 kg bei einer größe von 1,86cm und hatte schon einiges ausprobiert .Dann hat er sich schlau gemacht und startete Ende Oktober heute nur fünf Monate später ist er 20 kg leichter und geschmolzen keine hüften mehr und nur noch einen kleinen Bauch.Das ist echt irre von dem gesunheitlichen Aspekt ganz zu schweigen .Da hab ich meine Punktezählerei mal über bord geworfen vorerst mein ziel ist es korperfett zu reduzieren und meine Figur zu straffen.Oh ganz schön lang geworden.Allen hier noch einen schönen abend
