Joey living Low Carb
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Joey
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Ach menno, im Moment bin ich mal wieder gar nicht zufrieden und zweifel ein bisschen daran das Logi das Richtige im Moment ist. Fühle mich zwar sehr wohl mit der Ernährung, aber Atkins bringt doch schnellere Ergebnisse. Irgendwie freestyle ich im Moment eh so rum das es nicht mehr Logi ist.
Aber Atkins ist auch so kompliziert für die Arbeit...bin deprimiert :-(
Aber Atkins ist auch so kompliziert für die Arbeit...bin deprimiert :-(
BlackCat
Stamm Mitglied
Oh, nicht deprimiert sein!! *tröst*
Dann versuchs doch noch mal mit Atkins. Mini-Babybel, Salametti´s (Salami-Sticks) und Salate kannst du doch prima mitnehmen. Oder hartgekochte Eier, Bouletten, Würstchen...
Fang doch zum Wochenende damit an und Montag bei der Arbeit bist du schon dran gewöhnt.
Ich will Atkins auch nur machen, bis ich mein Zielgewicht erreicht habe und dann Logi zum Gewicht halten (hoffentlich im Sommer).
Ich finde der Vorteil bei der Ketose ist, dass man wenig Hunger (schon gar nicht Heißhunger) hat, wenn man regelmäßig ist.
Ansonsten sieht das hoffentlich Sunny oder eine der Logianerinnen, die dich dann dahingehend motivieren können!
Dann versuchs doch noch mal mit Atkins. Mini-Babybel, Salametti´s (Salami-Sticks) und Salate kannst du doch prima mitnehmen. Oder hartgekochte Eier, Bouletten, Würstchen...
Fang doch zum Wochenende damit an und Montag bei der Arbeit bist du schon dran gewöhnt.
Ich will Atkins auch nur machen, bis ich mein Zielgewicht erreicht habe und dann Logi zum Gewicht halten (hoffentlich im Sommer).
Ich finde der Vorteil bei der Ketose ist, dass man wenig Hunger (schon gar nicht Heißhunger) hat, wenn man regelmäßig ist.
Ansonsten sieht das hoffentlich Sunny oder eine der Logianerinnen, die dich dann dahingehend motivieren können!
kerstin
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Hallo, nicht traurig sein. Ich bin da gerade was am ausprobieren. Ich reduziere die KH´s und erhöhe das Fett ein wenig. Das tut der Verdauung gut und sättigt viel besser. Gestern als ich bei meiner Freundin war hat die lecker gekocht aber unmengen von Olivenöl ins essen gemacht. Es gab Thunfischsalat mit Balsamico, Avocado und noch so ein andere Fisch dessen Name ich nicht weiss. Und Putenbrust mit Paprika und jede Menge Olivenöl. Erst dachte ich mir :" boah, so viel öl" Aber danach ging es mir richtig gut und ich hatte den ganzen Abend keinen Hunger mehr. Fett macht anscheinend zufrieden und Satt. Heute habe ich dann gleich zum Mittag das gleiche gekocht nur mit Frühlinszwiebel und Zuccini. Und ich bin immer noch satt und zufrieden. Morgends gabs 2 Eier, 125gr Jogurt, ein riesenstück Gouda. Dafür werde ich dann auf Obst verzichten oder nur eine kleine Portion.
Also so ne Art Lokins. Und ich habe ein gutes Gefühl dabei. Vielleicht brauchst Du auch mehr Fett um zufrieden zu sein, dann fallen die ganzen Gelüste auf Pizza und Co vielleicht weg oder kleiner aus.
Nur mal so eine Idee. Bin gerade selbst so am Nachdenken. Also lass Dich überraschen ob es was geholfen hat auf der Waage.
Schlaf noch mal drüber, vielleicht hast Du ja morgen abgenommen.Und dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus.
Also so ne Art Lokins. Und ich habe ein gutes Gefühl dabei. Vielleicht brauchst Du auch mehr Fett um zufrieden zu sein, dann fallen die ganzen Gelüste auf Pizza und Co vielleicht weg oder kleiner aus.
Nur mal so eine Idee. Bin gerade selbst so am Nachdenken. Also lass Dich überraschen ob es was geholfen hat auf der Waage.
Schlaf noch mal drüber, vielleicht hast Du ja morgen abgenommen.Und dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus.
gesehen 
ich denke mal, für die fixe abnahme ist Logi wirklich nicht das richtige für jeden. Meine erfahrungen waren da zwar anders, aber ich hab so das gefühl, dass ich ne ausnahme bilde. Bei mir hat atkins nicht gefunzt
Ich könnte dir jetzt verschiedene Sachen vorschlagen:
1. Du übst dich in Geduld und machst Logi logisch weiter
2. Du machst wieder streng Atkins und holst dir bei so netten und erfahrenen Leuten wie Black Cat ratschläge wegen Arbeit ect.
-das waren die "extrem-Varianten"-
3. kannst du versuchen eine Mischung aus beiden zu machen. Also z.B. zu Hause streng P1 und Für arbeit baust du Logielemente ein, aber dann nur aus Stufe 1+2. Am WE kannst du dann natürlich ganz P1 machen. Kann mir vorstellen, dass es gehen dürfte.
oder du machst phase 2, damit kenn ich mich nicht so aus, aber da hast du vielleicht mehr möglichkeiten für arbeit???
Oh gott, ob das jetzt ein ansatzweise hilfreiches Kommentar war...
ich denke mal, für die fixe abnahme ist Logi wirklich nicht das richtige für jeden. Meine erfahrungen waren da zwar anders, aber ich hab so das gefühl, dass ich ne ausnahme bilde. Bei mir hat atkins nicht gefunzt
Ich könnte dir jetzt verschiedene Sachen vorschlagen:
1. Du übst dich in Geduld und machst Logi logisch weiter
2. Du machst wieder streng Atkins und holst dir bei so netten und erfahrenen Leuten wie Black Cat ratschläge wegen Arbeit ect.
-das waren die "extrem-Varianten"-
3. kannst du versuchen eine Mischung aus beiden zu machen. Also z.B. zu Hause streng P1 und Für arbeit baust du Logielemente ein, aber dann nur aus Stufe 1+2. Am WE kannst du dann natürlich ganz P1 machen. Kann mir vorstellen, dass es gehen dürfte.
oder du machst phase 2, damit kenn ich mich nicht so aus, aber da hast du vielleicht mehr möglichkeiten für arbeit???
Oh gott, ob das jetzt ein ansatzweise hilfreiches Kommentar war...
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Joey
Keto-Agentin
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Danke ihr Süßen!
Ich fummel gerade selbst ein bisschen an dem Verhältnis KH, Fett, Eiweiß. Ich habe auch angefangen den Fettanteil zu erhöhen und die KH's dafür mehr zu senken, aber da entferne ich mich natürlich von Logi. Und richtig Atkins Phase I ist das ja auch nicht mit Milch und Erdbeeren...
Ich glaube ich freestyle noch bis zum Wochenende und dann schau ich mal am Wiegetag ob das was gibt. Wenn nicht gibts wieder Atkins bis ich weiter runter bin und dann Logi zum halten und feinschleifen ;-)
Hauptsache LC! Denn das ist der richtige Weg!
Ich fummel gerade selbst ein bisschen an dem Verhältnis KH, Fett, Eiweiß. Ich habe auch angefangen den Fettanteil zu erhöhen und die KH's dafür mehr zu senken, aber da entferne ich mich natürlich von Logi. Und richtig Atkins Phase I ist das ja auch nicht mit Milch und Erdbeeren...
Ich glaube ich freestyle noch bis zum Wochenende und dann schau ich mal am Wiegetag ob das was gibt. Wenn nicht gibts wieder Atkins bis ich weiter runter bin und dann Logi zum halten und feinschleifen ;-)
Hauptsache LC! Denn das ist der richtige Weg!
Mensch Joey,
dann wirds ja doppeltspannend am Wochenende
Ich hab festgestellt, dass ich mit dem Fett derzeit schon gut dabei bin, aber ich muss auch wieder mehr Grünzeugs essen!
Dann auf eine gute Woche! (für uns alle)
dann wirds ja doppeltspannend am Wochenende
Ich hab festgestellt, dass ich mit dem Fett derzeit schon gut dabei bin, aber ich muss auch wieder mehr Grünzeugs essen!
Dann auf eine gute Woche! (für uns alle)
Projekt2006
Stamm Mitglied
oooh ne deprimierte Muse...
Kopf hoch, wart doch erstma den Wiegetag ab, vielleicht läufts gut und Du merkst es nicht ma
Kopf hoch, wart doch erstma den Wiegetag ab, vielleicht läufts gut und Du merkst es nicht ma
ump: :huhu: Na, wie gehts Dir heute? Wir sind alle mit Dir in unseren Gedanken.
Joey
Keto-Agentin
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Wie schön das ihr alle an mich denkt, ihr seid lieb!
Mir gehts wieder ganz gut. Ich gönne mir halt jetzt einfach bis Samstag meine Probierphase. Dawson wird zeigen ob das nun gut oder schlecht war ;-)
@Sunny: Klar hab ich an dich gedacht. Ich denke immer an euch alle, besonders wenn ich in Versuchung gerate, das hält mich stark!
Heute war ich in großer Versuchung mal meine Meinung zu sagen. Am Mittagstisch auf der Arbeit wird immer eifrig über Weight Watchers gesprochen und wie toll das ist und wie böse Fett ist und alle essen sie dann Brötchen ohne Butter und klopfen sich gegenseitig auf die Schulter wie toll sie doch Fett sparen können.
Aber ich hab mich zusammen gerissen. Ich steh zwar total zu LC wenn mich einer fragt, aber ich versuche die Leute nicht zu belehren. Ich kenne so viele die das WW Programm machen und die sehen nach Monaten noch genauso aus wie vorher. Da frag ich mich doch wieso denen kein Licht aufgeht? Na ja, lassen wir das, Fett ist böse, Kohlenhydrate gut und die Erde ist eine Scheibe ;-)
Und ich mach mir jetzt Thunfischboden-Pizza ;-) Amen!
Mir gehts wieder ganz gut. Ich gönne mir halt jetzt einfach bis Samstag meine Probierphase. Dawson wird zeigen ob das nun gut oder schlecht war ;-)
@Sunny: Klar hab ich an dich gedacht. Ich denke immer an euch alle, besonders wenn ich in Versuchung gerate, das hält mich stark!
Heute war ich in großer Versuchung mal meine Meinung zu sagen. Am Mittagstisch auf der Arbeit wird immer eifrig über Weight Watchers gesprochen und wie toll das ist und wie böse Fett ist und alle essen sie dann Brötchen ohne Butter und klopfen sich gegenseitig auf die Schulter wie toll sie doch Fett sparen können.
Und ich mach mir jetzt Thunfischboden-Pizza ;-) Amen!
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