phinxx
Mitglied
- Registriert
- 27. Aug. 2017
- Beiträge
- 22
- Reaktionspunkte
- 1
- Ort
- Deutschland
- Name
- Phine
- Größe
- 1,61
- Gewicht
- 52,7
- Zielgewicht
- 47
- Diätart
- Ketogen
Einen schönen Abend,
ich bin jetzt nicht mehr ganz so neu hier. Jedoch bin ich beim durchstöbern eines Artikels auf ein interessantes Thema gestoßen. Jetzt habe ich eine Frage.
Wenn ich mich eine Woche lang unterm Grundumsatz (von 1300 Kcal) im Bereich von 800 Kcal pro Tag aufhalte. Dann müsste der Stoffwechsel doch, selbst wenn ich Keto adaptiert bin, den Energiebedarf herunterfahren. Wenn ich danach wieder einen Tag 1600 Kcal esse. (z.B aus Mandeln, Eier, ect.) lagert er das doch sicherlich gleich ein?
Oder ist das in Ketose anders?
Nährstoffverteilung über die Woche:
Ca. 800 kcal/Tag
10% KH
40 %Eiweiß
50% Fett
ich bin jetzt nicht mehr ganz so neu hier. Jedoch bin ich beim durchstöbern eines Artikels auf ein interessantes Thema gestoßen. Jetzt habe ich eine Frage.
Wenn ich mich eine Woche lang unterm Grundumsatz (von 1300 Kcal) im Bereich von 800 Kcal pro Tag aufhalte. Dann müsste der Stoffwechsel doch, selbst wenn ich Keto adaptiert bin, den Energiebedarf herunterfahren. Wenn ich danach wieder einen Tag 1600 Kcal esse. (z.B aus Mandeln, Eier, ect.) lagert er das doch sicherlich gleich ein?
Oder ist das in Ketose anders?
Nährstoffverteilung über die Woche:
Ca. 800 kcal/Tag
10% KH
40 %Eiweiß
50% Fett