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40 min heute...

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Heute 80 Min NW, 65 Min Stepper 10 Min Staby
 
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Gestern noch 1 Std. Fahrradergometer
 
45 Minuten Schultertraining :)

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Gut: am 15. 60 Min Stepper
am 16. 80 Min NW, 120 Min Stepper, 60 Min F.ergometer
heute: 80 Min NW, 120 Min Stepper 30 Min Fahrrad
 
55 Minuten trainiert :)

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Gestern 65 Min Rad, 90 Min. F.ergometer
Heute 80 Min NW
 
60 Minuten Rücken bearbeitet :)
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Gestern noch 30 Min F.ergometer
Heute 80 Min NW, 10 Min. Staby
 
60 Minuten Trainiert :)

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@Dogma: ich glaube, wir sind die Einzigen, die noch sporteln ;)
Heute 80 Min NW, 120 Min Stepper, 15 Min Staby+Crunches
 
30 Minuten trainiert

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ninette schrieb:
@Dogma: ich glaube, wir sind die Einzigen, die noch sporteln ;)
Zum Vergrößern anklicken....

Schaut fast so aus...schade eigentlich :(
 
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Am 22.: 60 Min Stepper, 120 Min F.ergometer, 15 Min Staby+Crunches
23.: 80 Min NW, 120 Min Stepper, 30 Min Rad
 
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Gestern 80 Min NW, 10 Min. Staby, 30 Min F.ergo
 
Grad 45 Minuten trainiert :)

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DogmaMinden...|.......11:45
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Und nochmal 60 Minuten Training :)

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25.: 80 Min. NW. 10 Min Staby
26.: 80 Min NW, 30 Min Rad
heute: 90 Min NW
 
45 Minuten Training

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ninette.......|.......59:30
DogmaMinden...|.......13:30
Cherimoya......|......02:20
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Gestern noch 70 Min. F.ergometer, 20 Min Tae Bo+Crunches
Heute 90 Min NW
 
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ninette.......|.......60:10
DogmaMinden...|.......13:30
Cherimoya......|......02:20
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Gestern noch 30 Min. Rad und 10 Min Staby
 
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