Kampf den überflüssigen Kilos und der Epilepsie

lilly249 schrieb:

Ich bin gerade etwas sentimental gewesen, aber es ist glaube ich extrem wichtig sich auch mal die Veränderungen, Entwicklungen und Fortschritte im Leben bewusst zu machen. Das geht im Alltag oft nur irgendwie unter

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Das hat mich auch richtig berührt, als ich von deinen Veränderungen gelesen habe.
Tolle Fortschritte, die du rückwirkend würdigen kannst!

Ich wünsche dir einen ganz tollen und entspannten Urlaub!
Werde schnell vollkommen gesund und genieße die Zeit!

lilly249 schrieb:

Ich bin gerade etwas sentimental gewesen, aber es ist glaube ich extrem wichtig sich auch mal die Veränderungen, Entwicklungen und Fortschritte im Leben bewusst zu machen. Das geht im Alltag oft nur irgendwie unter

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Ich finde es super, wenn du dir das mal ins Gedächtnis zurückrufst.
Daran siehst du deine Fortschritte, die du dir selbts erarbeitet hast. Du kannst stolz sein auf dich

Guten Flug und tollen Urlaub, liebe Lilly, komm gesund wieder!

LG
Liliane

Ich bin super angekommen. Unterwegs hatte ich im Flugzeug ja Rührei mit Räucherlachs und Brokkoli mit und habe dafür von meinem sitznachbarn neidische Blicke geerntet

Jetzt sitzen wir an der poolbar, haben was gegessen, trinken was und warten, dass unser Zimmer fertig wird. Ich habe mir etwas Salat genommen und mir selbst ein Apfelessig-Olivenöl Dressing gemacht und muss sagen, dass essig und Öl hier genial schmeckt und auch sehr gut satt macht
Statt pommes oder Nudeln wird das wahrscheinlich die nächste Zeit meine wohlschmeckende beilage. Ich bin mal gespannt wie es heute Abend im großen Restaurant so ist

Ich wünsche allen schöne Ostern

Ich wünsche dir einen schönen, erlebnisreichen Urlaub, Lilly. Komm gut erholt und glücklich zurück.

Essen war heute Abend schon mal sehr gut. Es war ägyptischer Abend
Es gab:
Gebratener Thunfisch mit Aubergine in tomatensoße
Rinderhackstückchen
Schaschlick
Salat mit rosmarinöl und hähnchenbruststreifen
Von allem hält ein bisschen. Der Thunfisch war genial

Der Fitnessraum ist riesig, es wird viel angeboten und es gibt auch einen SportPool direkt mit schwimmbahnen.

Hier mal der Ausblick aus dem Zimmer:

Herrlich!!!

Schwimm mal eine Runde für mich durch den Pool

Da könnte ich es jetzt auch aushalten.
Die Verpflegung klingt ebenfalls gut. Also, alles Dinge für einen gelungenen Urlaub.^^

Bei mir ist soweit alles gut. Es ist schön wenn man sich um nix kümmern braucht

Es gab heute:

Frühstück:
Gemischter Salat mit essig-Öl-Dressing
Omelett mit Käse und Gemüse
Überbackene Tomaten
Viel Käse

Mittags:
Moussaka
Gemischter Salat mit essig-Öl-Dressing
Burger patties mit Käse

Abends:
Gemischter Salat mit essig-Öl-dressing
Würstchen
Gefüllte Aubergine
Viiiiiel Käse

Wenn ich zu Hause bin muss ich unbedingt Auberginen kaufen

Nach dem Mittagessen habe ich mich entschieden etwas Sport zu machen. Ich bin im SportPool 1 km geschwommen. Das hat vllt. ein paar KHs vom Mittag abgebaut.
Schwimmen ging trotz Erkältung recht gut

Schönes Osterfest wünsche ich allen noch

Heute war wieder ganz starker Wind (> 60 km/h) und am Meer war rote Flagge.
Ich habe mich heute auch zurückgehalten und bin nicht ins Wasser und in die Sonne bzw. nur stark bekleidet, denn gestern habe ich mir einen richtig starken Sonnenbrand beim Schwimmen eingefangen. Mein Problem ist, dass ich auf so ziemlich alle sonnencremes allergisch reagiere, weshalb das schnell passiert.
Da ich dann ja heute nicht schwimmen war, war ich nach dem Mittag 2 Stunden im Fitnessraum.
Das Essen war heute nicht so erquickend. Ich habe extrem viel Gemüse bzw. Salat und viel Käse gegessen, da es ansonsten einfach nichts so richtig gab, was nicht total gegen keto ist. Selbst das Fleisch war alles paniert.
Da mein tag halt zum größten Teil aus Salat bestand, bin ich trotz ordentlich Mayo und Öl noch hungrig. Hoffentlich ist es morgen dann wieder besser.

Ich wünsche euch einen schönen Ostermontag
LG Lilly

lilly249 schrieb:

einfach nichts so richtig gab, was nicht total gegen keto ist. Selbst das Fleisch war alles paniert.
Da mein tag halt zum größten Teil aus Salat bestand, bin ich trotz ordentlich Mayo und Öl noch hungrig. Hoffentlich ist es morgen dann wieder besser.

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Kannst du dir dort nicht irgendwas Besorgen was du im Notfall essen könntest .
Liebe Grüße Renate

blaumeise50 schrieb:

Kannst du dir dort nicht irgendwas Besorgen was du im Notfall essen könntest .
Liebe Grüße Renate

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Ich habe noch 1 oder 2 mini Salami da, welche eigentlich für die Heimreise gedacht waren. Ansonsten ist das hotel etwas weiter ab vom Schuss, weshalb es nur die Süßigkeiten bzw. Snacks à la chips des hoteleigenen supermarkts gibt

Trotz aller Meldungen ist es heute wieder echt windig. Dadurch ist es auch im Schatten ziemlich kühl und man merkt nix von den 25 Grad. Wahrscheinlich auch begünstigt durch den Wind ist die Ebbe ziemlich stark. Ich war ja letztes Jahr um die Zeit auch hier in der selben bucht nur 2-3 km weiter und da hat man gar nix von der Ebbe gemerkt. Da war ich echt erstaunt.

Sport ist heute flach gefallen, da ich gerade wieder eine Entzündung im Knie habe und dadurch ziemlich Schmerzen habe. Ich habe jetzt mir erstmal eine Salbe besorgt und hoffe das die und auch die Ruhe hilft sodass ich morgen wieder was machen kann. Ich glaube gestern war es auch einfach zu viel, denn die Erkältung ist heute auch wieder deutlich schlimmer geworden.
Dadurch habe ich heute nur gelesen, entspannt und bin ein bisschen am Strand und dort wo Ebbe war gelaufen.

Essen ist heute echt schwierig. Heute morgen hatte ich eigentlich nicht so richtig Appetit und viel Sodbrennen. Ich habe dann aber trotzdem ein omelette gegessen. Danach war zumindest das Sodbrennen weg. Ich habe aber heute irgendwie den ganzen Tag das Verlangen nach Pizza, Nudeln und desserts. Das war schon lange nicht mehr so stark. Heute mittag habe ich es noch geschafft zu unterbinden und habe letztendlich gebratene Rinderhackstückchen, Überbackene Auberginen und Mayo gegessen.
Zum Abendessen sind wir dann aber in einem italienischen a la carte Restaurant, eigentlich immer ein Traum für mich, aber ich weiß noch nicht, was ich essen soll, denn laut Karte besteht das Menü eigentlich nur aus Pizza, Nudeln, Lasagne und risotto. Da hilft das Verlangen nach Pizza nicht unbedingt und es kann passieren, dass ich mir eine Pizza bestelle. Dadurch dann vielleicht im schlimmsten Fall auch noch was süßes, so nach dem Motto jetzt ist es auch egal.
Ich habe einfach bedenken, dass das eine Kettenreaktion auslösen würde und ich dann öfters sage, dass es ja nicht so schlimm ist sich mal einen Fehltritt zu erlauben...

Ich wünsche euch allen noch einen schönen restlichen Ostermontag

Warum Menü? Bestell Dir einen großen bunten Salatteller, den Du Dir selbst anmachst. Hühnerfilet drinnen, Käse oder etwas Ähnliches. Denk an die geile Pizza, die Du Dir zuhause wieder machst.

Es kam dann gestern Abend doch anders. Es gab wegen Ostern ein spezielles 5-Gänge-Menü. Letztendlich habe ich dann gemüsesuppe, tomate-Mozzarella, gebratenes Hühnchen mit Kräuterbutter und Käsesoße, einen bissen pizzabrot und eine kleine Portion mousse au chocolat gegessen. War jetzt nicht Ketogerecht aber lässt sich nun nicht ändern. Der Abend war schön und ich habe jetzt kein Verlangen mehr nach den ganzen Problematischen Sachen.

Ist doch was anderes, wenn man sich nicht im eigenen Kosmos bewegt.

lilly249 schrieb:

Der Abend war schön und ich habe jetzt kein Verlangen mehr nach den ganzen Problematischen Sachen.

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Wenn das damit abgehakt ist, umso besser.

Du bist im Urlaub, wieso bist du schon wach?^^

@Sorah

Ich kann seit ich Keto mache irgendwie frühs nicht mehr so lange schlafen. Dafür bin ich abends, auch medikamentenbedingt, sehr zeitig müde und gehe eher als früher schlafen.
Ich genieße es dann aber einfach morgens noch z.B. mit Buch liegen bleiben zu können

lilly249 schrieb:

h kann seit ich Keto mache irgendwie frühs nicht mehr so lange schlafen.

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Ich steh euch früh auf und geh früh schlafen
Liebe Grüße Renate

Morgen Lilly, dein Urlaub klingt echt schön, könnte ich jezt auch gebrauchen^^

Und mit dem Essen klappt es ja wirklich gut
Im Urlaub kan man einfach nicht bei allem Ablehnen, da gönne ich mir auch mal einen kleinen Nachtisch, solange man es nicht übertreibt ist alles gut^^

Weiter so und eine schöne Zeit wünsche ich dir