kein käse?

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laura11

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02. Sep. 2007
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hi ihr lieben,
ich low-carbe ja etwas freestyle, meine anfängliche panik, zugenommen zu haben, hat sich mittlerweile gelegt, ich hatte scheinbar zuviel gesalzen und hab' etwas wasser eingelagert (noch dazu vor den tagen!)
jetzt merke ich schon einen leichten gewichtsverlust.

mir gehts recht gut mit low-carb, ich koche brav vor, friere mahlzeiten auf vorrat ein...
nur habe ich ein problem:
manchmal, wenn ich vormittags viel zu tun habe und nix mitnehmen kann in die arbeit, steh ich plötzlich ohne essen da.

was kann man schnell im supermarkt kaufen, ohne vorbereitung und zubereitung? (bei mir in der arbeit ist's zu stressig)

nüsse? geht auch käse? z.b. camembert
(ich lese hier, milchprodukte sind eine abnehm-bremse bei vielen)
habt ihr gute ideen? wie gesagt OHNE zubereitung, für extrem-stress-situationen.

wäre sehr dankbar, da mir daß thema noch alles ruinieren wird. hab' schon zweimal ohne essen gearbeitet und war völlig fertig danach (migräne, übelkeit)

vielen dank,

lg laura
 
wie wärs mit Bifi? ;)

oder hartgekochte Eier? :)

Ich hab auf der Arbeit immer Bifis und Eier gefuttert...manchmal n Babybel...:)...mitm Käse musst du ausprobeiren ob es dich zurückwirft oder nicht...;)
 
danke für die tipps!
bifi sind so kleine käsestücke, oder? kenn ich nicht wirklich, werds mal probieren.das problem ist eben, daß ich manchmal keine zeit finde, etwas von zuhause mitzunehmen und dann erst auf dem weg zur arbeit draufkomme, daß ich noch was essen muß...

hab aber gerade im forum "lebensmittel" ein paar gute ideen gefunden, was ich auch unterwegs besorgen oder in der arbeit deponieren kann, z.b. macadamianüsse!
 
Stagnation

Hallo Laura, bin auch Atkins-Anfängerin (heute Tag 12) und hab vor und jetzt während der Tage mal zu mal abgenommen, so dass ich fast seit 1 Woche stagniere. Das ist hoffentlich bald wieder vorbei :lol: . Mit Käse ist das bei mir so, dass ich, wenn ich mal damit anfange, nicht aufhören kann und dann mal locker 150 g verdrücke. Werde mir morgen auf die Arbeit ein
hartgekochtes Ei mitnehmen, was ich schon heute abend koche, dazu ein paar Radieschen.
Bifi mag ich auch, sind aber sehr salzig.
Hab auch das Problem, wenn ich nix esse wird mir schwindlig und ich bek. Migräne. Das ist wg. der Umstellung, später soll der Körper ja mit unregelm. Ernährung klarkommen.;) Also viel Erfolg beim Diäten.
 
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Ich habe keine probleme mit Käse damals gehabt. Daher werde ich auch wieder in meiner jetzigen Diät Käse essen. Wichtig 0g KH / 100g. Lerdammer ist sehr lecker.

Auch zum beispiel Parmesan zum ergänzen der eines Omlets oder der Langweiligen Putenbrust, die ich nachher mir machen werde.

Bei salamie mag ich keine Bifi, auserdem haben die zuviel Zucker ich esse da lieber die MiniSalamis von Aoste oder die Ringsalami von Aoste. Einfach in Stückchen schneiden und mit zur Arbeit nehmen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Käse darf, aber alter ist besser als frz. oder junger Käse, hat weniger KH.

Und - klaro ist Bifi salzig!!!! Aber Männer können ja sowieso salziger essen als Frauen.

Ich nehm so mit:

  • Bifi
  • Käsewürfel
  • Walnüsse, Macadamia
  • Atkinsriegel
  • harte Eier (in der Tupperdose für Eier! Die ist klasse!)
  • Tomaten (auch Cherry)
  • gekochter Schinken und ne Scheibe Käse, das Ganze gerollt
 
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