Kennt jemand von euch Atem-Ketose-Messer?

Sonja · 10. Nov. 2019

Habe mir gerade ein Video-Interview vom 04.03.19 angesehen von Julia Tulipan mit dem "Erfinder" des Ketonix, Michel Lundell.
Es ist zwar ziemlich langatmig, jedoch sehr umfassend und gut erklärt.

Ab ca. 24 Minuten geht er auf die Korrelation von Blut- zu Atemketonen ein.
Und ab ca. Minute 27 beschreibt er, wie man mit der Atemmessung den eigenen Lifestyle und bestimmte Nahrungsmittel testen kann.

Wer überlegt, so ein Teil zu kaufen, für den ist es bestimmt interessant anzusehen:

Sonja · 10. Nov. 2019

Am Dienstag wird es geliefert.
Freu' mich schon drauf.

Sonja · 12. Nov. 2019

Das Gerät wurde geliefert, werde es aber vermutlich zurückschicken.

Hatte extra zuvor angefragt, ob es sich um das neueste Modell handelt, weil in der Beschreibung eine ältere Art.-Nr. angegeben ist.
Und die Fotos wiederum eine andere Aussage machen.

Da mir jemand bestätigt hatte, es sei das Neuste, habe ich dann bestellt.
Doch eben sehe ich, dass die Nr. mit der Beschreibung übereinstimmt, also noch der Vorgänger.

Der Support vom Hersteller hatte mir mitgeteilt, dass es sich um kleinere Verbesserungen in der Hardware und um eine neue Firmware dabei handelt, welche auch die Startup-Zeit verkürzt.

Ich denke, da es auch nicht günstiger ist, wenn ich zum älteren Modell greife, warte ich nochmal ab.
Bin auch unsicher, ob ich es mir direkt aus Schweden kommen lasse.
Falls da mal was dran ist, ist es bestimmt umständlicher mit der Abwicklung. Versandkosten fallen auf jeden Fall, jedes Mal an.

Vielleicht braucht es ja auch nicht so lange bis die "alten Geräte" hier in Deutschland abverkauft sind.^^
Hmmmm, das ist jetzt echt blöde.

Sonja · 12. Nov. 2019

Habe heute aus Schweden dann doch noch die Bestätigung erhalten, dass es sich um das neuste Gerät handelt.

Lediglich die SKU kann bei Amazon nicht so einfach geändert werden.

Zum Glück hatte ich die Retoure zwar bereits beauftragt und verpackt, aber noch nicht zur Post gebracht.^^
Ab morgen geht es dann los.

Noch lädt das Baby und es wird viel Power brauchen.

Wahrscheinlich wird es so aussehen, dass ich nun eine Dampfzigarette rauche, so häufig, wie ich da vermutlich rein blasen werde.

Liliane · 15. Nov. 2019

lilly249 schrieb:
Ich habe nur so ein billiges Atemalkoholmessgerät für 10€. Das sagt dir immerhin ob du in ketose bist oder nicht, vorausgesetzt man hat nicht grade MCT-Öl konsumiert.

Da pustet man einfach rein und der Wert, der angezeigt wird, ist kein Alkoholgehalt der Atemluft sondern ein Maß für die Ketose? Nur qualitativ oder kann man da auch Rückschlüsse auf die Quantität der Ketonkörper ziehen?

Sorry, dass ich soviel frage, aber ich liebäugele auch mit preiswerter Atemmessung statt der doch sehr teuren Blutketonwertteststreifen.

Sonja · 15. Nov. 2019

Liliane schrieb:
Da pustet man einfach rein und der Wert, der angezeigt wird, ist kein Alkoholgehalt der Atemluft sondern ein Maß für die Ketose? Nur qualitativ oder kann man da auch Rückschlüsse auf die Quantität der Ketonkörper ziehen?

Wenn du keinen Alkohol getrunken hast oder der Atem nicht durch Mundwasser, Zähneputzen, Knoblauch, Zwiebeln etc. gerade stark riecht, kannst du davon ausgehen, dass dir angezeigt wird, dass du Aceton ausatmest und das wiederum bedeutet, du bist in Ketose.
Rückschlüsse über die Quantität kannst du nicht damit ziehen, das ist aber auch nicht wirklich erforderlich.

Liliane · 15. Nov. 2019

Danke, liebe Sorah,
nun werde ich mir auch ein (einfaches, preiswertes) Atemmessgerät bestellen.

jum · 16. Nov. 2019

Ich muss mal etwas total Blödes fragen zu dem Atemmessgeräten.
Tiga wettert ja immer gegen die Ketostix -
kann es sein, dass die Stix nichts anzeigen und dass dann über das Atemmessgerät herauskommt, dass man doch in Ketose ist?
Da ich meine Migräne noch nicht in den Griff gekriegt habe, überlege ich nochmal neue Maßnahmen...

Sonja · 16. Nov. 2019

jum schrieb:
kann es sein, dass die Stix nichts anzeigen und dass dann über das Atemmessgerät herauskommt, dass man doch in Ketose ist?

Auf jeden Fall ist das so.
Das Aceton bei der Erzeugung der Ketone in der Leber, fällt immer an.
Da braucht es dann auch keine Mengenangabe, ob oder ob nicht, reicht vollkommen aus.
Damit lässt sich dann auch besser testen, ob es Lebensmittel gibt, die individuell schlechter geeignet sind oder auch, wo die KH-Schwellenwerte liegen.
Jede andere Messmethode bezieht sich nämlich nur auf Überschuss, Speicher und allgemeine Produktion.
Im Atem lässt sich sozusagen in Echtzeit die Fettverbrennung nachweisen.

Zu sagen bleibt allerdings, dass die Alkoholmessgeräte für diesen Zweck genutzt werden können, aber natürlich nicht dafür gemacht wurden.
Daher kann es auch vorkommen, dass sie nicht immer zuverlässig mit der Anzeige sind.
Aber auch da kann man vermutlich auf Dauer Erfahrungswerte sammeln, die bei der Interpretation zu berücksichtigen sind.

jum · 17. Nov. 2019

Danke für Deine Antwort und die Erklärung.

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Mojenn!
Bitte um kurze Nachhilfe bei den Wertebezeichnungen BAC%+Promille und mg/l, welche verwendet ihr und was heißt das für die Ketone? Hab gerade irgendwie den Überblick verloren und finde die Beschreibung nicht.

Sonja · 25. Jan. 2020

Mit diesen Einheiten kenne ich mich nicht aus, mein Gerät verwendet Werte in ppm.
Vielleicht hilft dir diese Umrechnungsformel. Wenn du Promille eingibst, wird in Prozent und ppm umgerechnet.
Hier ist die Seite vom Ketonix, wo beschrieben wird, wie man die Werte interpretieren kann.

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Sorah schrieb:
Habe mir gerade ein Video-Interview vom 04.03.19 angesehen von Julia Tulipan mit dem "Erfinder" des Ketonix, Michel Lundell.
Es ist zwar ziemlich langatmig, jedoch sehr umfassend und gut erklärt.

Ab ca. 24 Minuten geht er auf die Korrelation von Blut- zu Atemketonen ein.
Und ab ca. Minute 27 beschreibt er, wie man mit der Atemmessung den eigenen Lifestyle und bestimmte Nahrungsmittel testen kann.

Wer überlegt, so ein Teil zu kaufen, für den ist es bestimmt interessant anzusehen:

Sehr interessante Ausführungen über Ketonwerte und ihre Bedeutung

27:49 Aceton doesn't exist if you don't use fat as a fuel!
Blutwert:

Zero or low value means you are out of stock regarding bhb. You can still be in ketosis... or maybe you're out of ketosis.
A significant value means you have some stock of bhb... you are or have been in ketosis... or you could had some exogenous ketones.

Atemwert:

Zero or low value means you are in low of ketosis.
A significant value means you are in ketosis and your blood sugar an insulin levels are low enough to trigger ketosis.

28:30 Food Testing

Some exercise cause the body to produce glucose as an immediate response, the ketosis decrease.
Generally measure after exercise should be 1 hour after training.

32:00

Test MCT-Öl steigert schnell die Fettverbrennung und mindert dann für 2h die Ketose , bevor zu einem dann höheren Basislevel zurückgekehrt wird.
Exogene Ketone füllen bhb direkt auf und führen direkt ohne Peak für 6h zu verminderter Fettverbrennung und danach aber zu einem höheren Basislevel.

37:05 Baseline-Test für Lifestyle - Wenn man regelmäßig täglich zum gleichen Zeitpunkt misst, eine Woche lang, und dann eine Veränderung im Lifestyle macht, zB Eier zufügen, kann man feststellen, ob damit die Fettverbrennung in Folge verbessert oder verschlechter ist im Laufe einer Woche.
Da Ketose im Laufe eines Tages stark variiert, kann man das nur an einem Trend sicher ablesen, welche dauerhaften Auswirkungen zB Milchprodukte auf die Fettverbrennung haben.

40:00 Ketose-Adaption über Dauer? Ja. Nach ein paar Wochen adaptieren die Muskeln an Ketonversorgung dann stellt sich die Frage, wie man die Werte im Blut hoch halten kann. Dann kann man mit dem Austesten beginnen, was für den Einzelnen die Fettverbrennung fördert.
...

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Sorah schrieb:
Mit diesen Einheiten kenne ich mich nicht aus, mein Gerät verwendet Werte in ppm.
Vielleicht hilft dir diese Umrechnungsformel. Wenn du Promille eingibst, wird in Prozent und ppm umgerechnet.
Hier ist die Seite vom Ketonix, wo beschrieben wird, wie man die Werte interpretieren kann.

Dankeschön, das ist sehr interessant. Wenn ich also 0,4 Promille hab bin ich bei Ketonix im gelben Bereich. Das wirft einen anderen Blick auf die Sache als ein bhb-Blutwert von 0,4 mmol/l . Damit kann ich glaub ich langfristig besser arbeiten und testen.

Hat jemand schon mal dieses Baseline-Testing gemacht?

Sonja · 25. Jan. 2020

SonjaLena schrieb:
Hat jemand schon mal dieses Baseline-Testing gemacht?

Ich bisher noch nicht.

Bei dem Video ging es mir ähnlich, trotz Längen, war es sehr interessant.^^

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Also ich hab mir mal ne Tabelle erstell jetzt mit G-Docs, schaun mer mal.

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Nur ganz beiläufig:
Der Ketonix-Calculater ist der erste, der mir Proteinwerte ausspuckt, die meinem niedrigen Bedarf tatsächlich entsprechen

2:1
Protein (grams) 61 gr - Fat (grams) 168 gr -Carbohydrates (grams) 23 gr - Fluid (ml) 2622 ml
3:1
Protein (grams) 60 gr - Fat (grams) 179 gr -Carbohydrates (grams) 0 gr - Fluid (ml) 2622 ml
4:1
Protein (grams) 46 gr - Fat (grams) 185 gr -Carbohydrates (grams) 0 gr - Fluid (ml) 2622 ml

Sonja · 25. Jan. 2020

SonjaLena schrieb:
Also ich hab mir mal ne Tabelle erstell jetzt mit G-Docs, schaun mer mal.

G-Docs, was genau meinst du damit?

SonjaLena · 25. Jan. 2020

Sorah schrieb:
G-Docs

Is tatsächlich falsch, ich meinte nicht Google Docs sonder Google Tabs.
Hat mir auch prompt erste Ergebnisse beschert. Interessant.

Thuryn · 26. Okt. 2024

Hallo, gibt es bzgl. Atemmessgeräte inzwischen neuere Erkenntnisse?
Der Vortrag hört sich ja eigentlich sehr gut an. Ich habe Geräte für 30€ gefunden.
Welche Atemmessgeräte verwendet ihr aktuell?
Reicht es wirklich aus, das Gerät zu kaufen? Bei manchen ist bei den Bewertungen von Teststreifen zu lesen? Oder Austausch des Sensors?
Habt ihr Erfahrungen?

Kennt jemand von euch Atem-Ketose-Messer?

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